المخاوف الأكثر شيوعا والرهاب في الأطفال
خلال طفولتك ، يجب أن تواجه عالمًا مجهولًا كبيرًا جدًا بالنسبة لشخص صغير جدًا. الخوف شائع في الأطفال ويمر أيضًا في مراحل مختلفة حسب العمر. عندما يفلت الموضوع الذي يولد الخوف من فهمهم ، يتغير عالمهم المعتاد ولا يعرفون كيف يتفاعلون مع هذا التغيير ، يمكن للخوف أن يجعلهم يشعرون بالقلق.
لكل عصر مخاوفه ومخاوفه المميزة ، ولكنها كلها عابرة وستنتقل مع نمو الأطفال وتفهم أنه لا يوجد سبب للخوف من هذه القضية. ومع ذلك ، في حالات أخرى كثيرة يمكن أن يزيد هذا الذعر من حدة وتؤثر سلبًا على يوم الطفل. في هذه الحالات ، يجب على الآباء مساعدة أطفالهم في محاولة لتهدئتهم ومساعدتهم على التغلب على هذه المخاوف.
معظم المخاوف المتكررة في الأطفال
معظم الأطفال يشعرون بالاختفاء عندما يصلون إلى مرحلة النضج لفهم المشكلة التي يواجهونها. هذه هي التي تسميها الرابطة الإسبانية لطب الأطفال AEPED "المخاوف التطورية". ومع ذلك ، هناك العديد من الأمور الأخرى التي قد تتطلب مساعدة الوالدين للتغلب عليها ، كما هو الحال مع الرهاب ، الذي يفترض رد فعل غير متناسب من جانب الطفل على الخوف والتي تولد فيه الشعور بالقلق. تشير AEPED إلى المخاوف التالية باعتبارها الأكثر شيوعًا في الشركات الصغيرة:
1. الخوف من الظلام. قد يكون وقت الذهاب للنوم تعذيباً في مناسبات عديدة على الصغار في المنزل. انظر كيف أن هذه الغرفة الملونة وحيث لعب ساعات قبلها ، أصبحت الآن مكاناً مظللاً ولا ترى فيه حواسه أي شيء يسبب لدى الأطفال خوفاً معتاداً من الظلام. في الواقع ، تشير AEPED إلى أن هذا الخوف يظهر في واحد من بين كل ثلاثة أطفال في عمر الثانية وأن هذه النسبة تقل عند 8-9.
وتضيف هذه الرابطة أنه في بعض الأحيان يضاف هذا الخوف إلى الآخرين مثل الخوف من الشخصيات الخيالية أو احتمال أن يدخل شخص ما ويؤذيهم. توصي الـ AEPED بإنشاء روتين معين يهدئ الأطفال قبل الذهاب للنوم ، مثل التحدث معهم في الفراش والحث عليهم أو قراءة القصة ؛ كما يؤكد على خطر أن الطفل قد يكون لديه أنشطة مثيرة قبل النوم أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكرية في الليل.
2. الخوف من الانفصال. إن فقدان ذلك الشخص الذي يشعر به الطفل هو فكرة أن الصغار لا يحبونه على الإطلاق. تشير AEPED إلى أنها واحدة من أكثر المخاوف شيوعًا في الجنس البشري في سنواته الأولى من الحياة ، خاصة عندما يخشى الصغير من فقدان والدته ، وهو الشخص الذي عادة ما يكون أكثر اتحادًا معه.
توصي AEPED تشجيع استقلالية الطفل من البداية وتجنب الحماية الزائدة للطفل. يجب القيام بفواصل وجيزة في البداية مثل السماح لهم باللعب في منزل أحد الأصدقاء ومع مرور الوقت ، قم بتوسيع هذه الأنشطة للسماح لهم بالنوم في منزل هذه الصداقة أو الذهاب إلى المخيمات عندما يسمح العمر.
3. مخاوف المدرسة يمكن أن تفرض المدرسة العديد من المشاكل على الطفل. وهﻮ أن اﻟﻄﻔﻞ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺒﻴﺌﺔ ﻳﺸﺘﺮك ﻓﻲ ﺑﻴﺌﺔ ﺗﻨﺎﻓﺴﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻋﺎدة ﻣﺎ ﻳﺜﺒﺖ اﻟﻄﺒﻴﻌﻲ أﻧﻪ ﻳﺠﺐ أن ﻳﻜﻮن أﻓﻀﻞ. يقترن هذا مع وجود للبحث عن الأصدقاء ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالوحدة. عادة ما تنتقل هذه الحقيقة بمرور الوقت ، عندما يتكيف الطفل مع المدرسة.
من جانب الوالدين ، من المهم أن تكون حازماً ما دام الطفل يفهم أنه يجب عليه الذهاب إلى المدرسة. كما سيكون من المهم وجود علاقة جيدة مع هيئة التدريس عندما يتعلق الأمر باكتشاف المشاكل المحتملة مثل البلطجة ، والتي يمكن أن تسبب هذا الخوف من المدرسة في الطفل. يجب تجنب الغياب الطويل من المدرسة لأن هذا لا يحبذ تأقلم الطفل في بيئته الجديدة.
4. الخوف من الأطباء. ليس من غير المألوف أن نتخيل لماذا يخشى الطفل شخص غريب يغطّي وجهه في بعض الأحيان ويسبب ضرراً جسدياً له أو يلصق الإبر لحقنه باللقاحات. هذا يمكن أن يسبب قلقا قليلا في كل مرة يقال له أنه سيذهب إلى الطبيب لأنه لا يفهم أنه لعلاجه ، بل ليجعله يشعر بالألم.
توصي AEPED موقف هادئ في الآباء لنقل الهدوء إلى الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، من الجيد أيضًا أن يعرف الطفل طبيب الأطفال الخاص به في سياق لطيف ، وعندما لا يرتدي قناعًا أو أي جهاز آخر قد يؤدي إلى رفض الطفل.
نصائح عامة للتغلب على مخاوف الأطفال
تختفي معظم مخاوف الطفولة من تلقاء نفسها بينما ينضج الطفل ويتواءم مع المواقف المروعة. يساعد على مساعدة الأطفال الذين يخافون على التغلب على مخاوفهم دون الوقوع في الحماية المفرطة وتشجيع الطفل على حل الصعوبات بمساعدة ، ولكن دون أن يجدوا حلًا دائمًا للمشاكل. يجب أن نضع في اعتبارنا أنه في بعض الأحيان يستمر الخوف من خلال المزايا التي يتم الحصول عليها من دونها في البداية.
1. اهرب من التنازلات. وعادة ما يتبنى الآباء موقفا شاملا ومتسامحا ، مما يوفر للطفل المزيد من النزوات أو المزايا ، ومن ناحية أخرى ، يمكنه الوفاء بالواجبات أو الواجبات أو المسؤوليات. لهذا السبب ، من المهم تقييم ما إذا كان من الملائم تقديم تنازلات معينة ، مثل السماح للوالدين بقضاء ليلة في الفراش عندما تكون هناك مخاوف ليلية أو السماح لهم بالبقاء في المنزل دون الذهاب إلى المدرسة.
2. تجنب استخدام الخوف للسيطرة على سلوك الأطفال. إنها ممارسة تعليمية غير كافية. بعض العبارات مثل "إذا لم تكن جيدًا ، أسمي جوز الهند" أو "إذا لم تشرب الشراب ، فسوف نأخذك إلى المستشفى لتثقب" حالات حل للحظات ، ولكنها قد تسبب مشاكل طويلة الأمد. حل المشاكل مع التهديدات لن يؤدي إلا إلى زيادة مخاوف معينة في الطفل.
3. الانتباه إلى الاستراتيجيات. يمكن للطفل الخائف استخدام استراتيجيات للهروب أو تجنب المواقف المرعبة مثل التظاهر بألم البطن لتجنب الذهاب إلى المدرسة أو البكاء عند تركه بمفرده. إذا حدث ذلك ، فإن اللامبالاة هي الأفضل ، والتحلي بالصبر والتظاهر بعدم سماعك للشكاوى أو نوبات الغضب والاحتفال على العكس من أي عمل إيجابي للطفل ، مهما كان ضئيلًا ، يهدف إلى التغلب على الخوف.
4. أخفي مخاوفك. التقليد له علاقة كبيرة باكتساب مخاوف الطفولة ، لذلك من المهم الحفاظ على رباطة جأشك وإخفاء مخاوفك الخاصة في وجود الطفل. مشاعر الأمن التي أثارتها الشركة من الآباء تمنع الخوف. من المستحسن التقليل من أهمية المظاهر الطبيعية للخوف عند الأطفال ومحاولة الحفاظ على الهدوء في أوقات التوتر
5. حدد الأفلام أو قراءات أطفالك. آلية اكتساب الخوف هي مراقبة التجارب المخيفة. يجب عليك اختيار الأفلام والقراءات والقصص والعروض المناسبة لعمرك. يجب أن نتجنب قصص الإرهاب أو التي تعرض للعنف العشوائي. من المفيد في بعض الأحيان اللجوء إلى اللعب والفكاهة في ظروف الخوف.
داميان مونتيرو
