10 نصائح لتجنب نوبات الغضب من أطفالك

إذا كان عمر طفلك بين 1 و 4 سنوات ، فمن المحتمل أنك تعيش مع الخوف من الانفجارات والتسول حتى لا تكون نوبة الغضب أو النوبة الغريبة القادمة في مكتب الطبيب أو أمام والديك الآخرين عندما تلتقطه في المدرسة. إذا كنت تريد تعليم هذه المشاهد وحفظها ، فإليك 10 نصائح لمنع حدوث نوبات غضب من أطفالك.

10 نصائح مفيدة لتجنب نوبات الغضب في مرحلة الطفولة

1. حافظ على الهدوء

يتعلم الأطفال في هذه الأعمار أكثر من مثال والديهم أكثر من أي حديث أو تفسير قد يتلقونه. إذا كنت تعتدي ابنك للتعبير عن الصيحات أو المزاج السيئ في الضغط الذي تعانيه عند القيادة أو العمل أو مشاهدة مباراة كرة قدم ، فمن المرجح أن يقلدك. إذا كنت ترغب في تربية طفل هادئ ، حاول أن تبقى هادئًا دائمًا ولا تفقد السيطرة على الإحباط من يوم إلى آخر (على الأقل عندما يكون موجودًا).


2. اختر معاركك

نظرًا لنزوعك إلى أي شيء يمكن أن يقتلهم (المقابس ، السكاكين ، المقالي المغلية ...) وتناقضاتك حول ما تعتقد أنه يجب فعله في جميع الأوقات ، ينتهي ابنك بشعورك بأنك تقضي اليوم في إخباره بعدم . لهذا السبب يأتي وقت تخسر فيه الكلمة تأثيرها ويتعين عليك الذهاب إلى المستوى التالي (الصراخ والعقوبات ...) وقبل أن تعرفها ، توقفت هذه أيضا عن العمل ونفدت الأسلحة. من أجل أن يكون طفلك أكثر رغبة في الانصياع وقبول ذلك "لا يعني ذلك ،" دع الأشياء الصغيرة التي لا تهمك وتحد من عدد القواعد التي تفرضها عليه.


3. لا تحاول قمع مشاعرك

الأطفال يحبون والديهم ، لكنهم قد يخافون منهم. إذا أعطيته كعكة وصرخ "قلت لا ،" سيفعل ابنك كل ما بوسعه لقمع ما يشعر به خوفا من كعكة أكبر أو المزيد من الصراخ. لا يعني ذلك أنه يجب عليك السماح لطفلك باللعب بشيء خطير أو الابتعاد عنه ، ولكن يجب أن تكون مستعدًا لاستجابته عندما يرى أنه لا يستطيع الإفلات من ذلك. على الرغم من أنه يبدو أن لدينا حساسية من البكاء للأطفال الصغار ، فمن المقبول السماح لهم بالتنفس.

يجب عليك عدم إسكاته بالهتافات والعقوبات أو رشوته للتوقف عن البكاء أو إنهاء نوبة غضبه. في هذه الأعمار تكون المشاعر قريبة من السطح وكل ما يشعر به هو أكبر بثلاث مرات مما يشعر به البالغون. إذا كنت تريد منه أن يتعلم كيفية إدارة مشاعره ، عليك أولاً أن تشعر به.


4. تقديم مساعدتك

العديد من إبداءات عدم الإعجاب لدى الأطفال الصغار هي بسبب أشياء لا يستطيعون القيام بها. عدد قليل جدا هم الذين يمكنهم محاولة القيام بشيء مراراً وتكراراً بينما يظلون هادئين. الغالبية محبطة في المحاولة الثالثة وتفقد الأوراق. وفي هذه العصور ، يبدو كل شيء صعبًا. مساعدتك في الوقت المناسب يمكن أن يوفر لك الكثير من المتاعب. بكلمتين فقط ("أنا أساعدك؟") يمكنك حل الوضع ومساعدته على البقاء هادئًا.

5. الحفاظ على وجبة خفيفة في متناول يدي

الكبار ليسوا وحدهم الذين يمكن أن يوضعوا في مزاج سيئ بسبب الجوع. يتأثر الأطفال الصغار أيضا ، وفي الواقع يفعلون ذلك إلى حد كبير. لا تنس أبداً أخذ شيء معك إذا ذهبت إلى الحديقة أو المشي حتى لا تقضي الكثير من الوقت دون أن تأخذ أي شيء إلى فمك. من المهم أن تختار الوجبات الخفيفة جيداً: أفضل من أن لديهم الكثير من البروتينات وبعض الدهون (وهي غير مشبعة أو "دهون جيدة" مثل تلك التي تحتوي على الجوز واللوز أو زيت الزيتون).

6. لا قيلولة

يعتقد العديد من الآباء أنه كلما تنام الطفل بشكل أقل خلال النهار ، كان من الأفضل أن ينام في الليل. لكن قواعد البالغين نادرا ما تنطبق على الصغار. في هذه الأعمار ، يحتاج الأطفال بين 12 و 14 ساعة من النوم يوميًا. إذا كنت في مزاج سيئ وليس بسبب الجوع ، فمن الأرجح أنك لم تنم بما فيه الكفاية. Acúcumbrale له أن ينام دائما قيلولة جيدة بعد تناول الطعام.

7. خذ نزهة

تغيير البيئة يمكن أن يعمل عجائب بعقل محبط وليس هناك ما يريح أكثر من جرعة جيدة من الهواء النقي. لذلك عندما ترى أنه يبدأ في الالتواء ، خذه للنزهة. لكن ماذا لو كان بارد؟ كنت وضعت على معطف. عليك أن تتجنب الوقوع طويلاً (ما لم يكن هناك إعصار خارجاً) لا توجد أعذار لعدم الخروج لمسافة قصيرة. عشرون أو ثلاثون دقيقة يمكن أن تضع صبرك في صفّ الصفر.

8. يصرف له مع الفكاهة

حسنا ، هذه النصيحة يمكن أن تكون فعالة بشكل لا يصدق. أشر إلى أي شيء يمكنه جذب انتباهك وطرح أسئلة سهلة قد تكون متحمسًا للإجابة عنها. التظاهر بأنك لا تملك فكرة عن الإجابة وتفاجئ نفسك بكل شيء "يعلمك". وإذا كنت تنفق زوجين من أفضل النكات. وقد ثبت أن الضحك يقلل من مستوى الهرمونات التي تنظم الإجهاد ويزيد من مستويات المواد مثل السيروتونين التي لها تأثيرات مهدئة.

9. دعه يعرف في الوقت المناسب

إن القدرة العاطفية للأطفال في هذه العصور أقل بكثير من قدرتنا ، ومن النادر أن يتفاعلوا بشكل جيد إذا حرموا من المرح بشكل مفاجئ.دعه يعرف في وقت مبكر عندما يحين الوقت للذهاب إلى المنزل ، وإيقاف تشغيل التلفزيون أو الاستحمام لمعرفة ما ينتظرك. إذا كنت تذكره بأن الوقت ينفد ، كان ذلك أفضل. أيضا ، عبارات بديلة مثل "5 دقائق أكثر" مع "ما يؤسفنا أننا لا نستطيع البقاء" أو "أعرف أنها لفة للذهاب إلى الحمام." على الرغم من أنه يبدو سخيفًا ، إلا أنه يساعد كثيرًا على معرفة أنك تفهمها.

10. التخلي عن السيطرة

كمية خيبات الأمل التي يأخذها الطفل كل يوم قادرة على إزعاج أي شخص. العديد من الأشياء التي يريدون لمسها أو القيام بها محظورة وهذا يحبطهم كثيراً. لخلق الوهم بأنك تحت السيطرة ، دعه يختار الأشياء التي لا يهمه. قبل أن تغادر الحديقة ، جرب: "هيا ، شيء أخير ، ما الذي تفضله ، ارمي نفسك أسفل الشريحة أو الأرجوحة؟" لذلك سيشعر أنه يملك بعض السيطرة وأنه يتخذ بعض القرار.

على الرغم من أن الرشاوى أو الصراخ يبدو في بعض الأحيان الحل الأسهل والأكثر فاعلية ، إلا أنك ستقدر على المدى الطويل تطبيق هذه النصائح ، خاصة في السنوات الصعبة من المراهقة. يمكن للمحاولة الأصعب عندما يكون عمرك 2 أو 3 سنوات أن توفر لك الكثير من العمل عندما تكون 15 أو 16 سنة ؛ سوف يصبحون أشخاصاً صادقين ومستقلين (لكنهم لا يزالون يطلبون النصيحة) وليس في متمردين يصعب عليهم معاملتهم.

مارغا ويسولووسكي

فيديو: طرق لتقليل نوبات الغضب عند الأطفال مع رولا القطامي


مقالات مثيرة للاهتمام

مغص الرضيع: الأسباب والأعراض

مغص الرضيع: الأسباب والأعراض

من الطبيعي أن تكون خلال الأشهر الأولى من حياتك طفل يبكي في كثير من الأحيان، حوالي ثلاث ساعات في اليوم ، هذا هو وسيلة الاتصال الوحيدة. يمكن للوالدين أن يفكروا إذا كان صراخ الطفل بسبب ألم البطن أو...

5 مفاتيح لوضع حدود للمراهقين

5 مفاتيح لوضع حدود للمراهقين

ال سن المراهقة إنه وقت مثير للجدل. عندما يصل الأطفال إلى سن المراهقة يبدو كما لو أن هيكل العائلة يتغير ، ويجد كل من الوالدين والأطفال المراهقين أنفسهم صعوبة في الارتباط ببعضهم البعض. وفقا لتحليل...

10 متاحف في إسبانيا لزيارة الأسرة

10 متاحف في إسبانيا لزيارة الأسرة

هدف الثقافة إلى الأطفال هو هدف العديد من الآباء ، الذين يهدفون إلى توسيع معرفة الأطفال في جو مرح وممتع لجميع أفراد العائلة. للقيام بذلك ، لا شيء أفضل من الاقتراب من متحف. على وجه التحديد ، و اليوم...