كيفية التوفيق بين الرضاعة الطبيعية والعمل

ال الرضاعة الطبيعية إنها مرحلة جميلة يمكن أن تقدم بعض الصعوبات. هناك العديد من نقاط الضعف لدى الأم أثناء الرضاعة الطبيعية والمخاوف التي قد تزيد من خطر اكتئاب ما بعد الولادة. قد يكون أصعب ما في الأمر هو مواجهة صعوبات الرضاعة الطبيعية عندما يتعين عليك استئناف العمل الروتيني. ما الذي يجب أخذه في الاعتبار للتوفيق بين العمل والرضاعة؟

ضعف الأم المرضعة قبل العودة إلى العمل

هناك العديد من نقاط الضعف التي تظهر الأمهات المرضعات ، النفسية والجسدية (الشقوق ، والتهاب الثدي ، والألم ...) ، لذلك تقول ناتاليا فالفيردي مينديزابال ، عالمة نفسية في الفترة المحيطة بالولادة ومديرة مركز علم النفس وخبراء في تهدئة الأمومة ، أن "الرضاعة الطبيعية ليس سهلاً ". يضمن ذلك مرات عديدة ، أن نعتقد أن جميع الثدييات مرضعات ، ونعتقد أنه بسيط وطبيعي ولكن في الواقع هذا أبعد ما يكون عن الواقع. يؤكد فالفيردي على أهمية وجود استشاري الرضاعة أو القابلة خلال هذه المرحلة لضمان هدوء الشخص الذي ولد للتو.


واحدة من نقاط الضعف الرئيسية هي عدم قدرة الأم على إرضاع طفلها بسبب ظروف مختلفة. إذا كانت تريد أن تفعل ذلك ولا تستطيع ، فإنها تميل إلى الشعور بالأم السيئ أو حتى بالذنب. هذا الإحباط ، وفقا لناتاليا فالفيردي ، يبرز بسبب الضغط الذي عادة ما تمارسه وسائل الإعلام والمجتمع ككل لأن الدفاع عن الرضاعة الطبيعية أمر ضروري وتهمل القضايا التي قد تكون ضرورية للتخلي عنها.

الاهتمامات النموذجية للأم المرضعة التي تعمل

وسواء كانت المرأة تعمل أم لا أثناء الرضاعة الطبيعية ، فهناك عدد من المخاوف النمطية التي يجب أن تضاف إليها خصوصيات كل حالة لأنه من المعروف جيدا ، مثلما يحدث كل حمل بطريقة معينة ، وكذلك الحمل. مرحلة الرضاعة تحدث بطريقة مختلفة في كل امرأة. تعليق ناتاليا Valverde أنه في المرضى الذين حضروا أكثر الاهتمامات المتكررة هي:


- إذا كان الطفل يأكل ما يكفي أو لا لأن الثدي لا يعرف الكمية التي تمتص (والتي مع الزجاجة إذا كنت تستطيع قياسها)

- إذا كان عليك وضع صدرك في كل مرة تبكي فيها

- إذا كان لديك لإطعامه عند الطلب

- آراء البيئة عندما يعتقدون أن الأم لا تفعل الشيء الصحيح

الرضاعة الطبيعية هي فترة معقدة في البداية ، وهذا هو السبب في أن القابلات ومستشاري الرضاعة هم الذين يمكنهم التحقق من سلوكيات الأم من خلال جعلهم ينجحون بدلاً من التشكيك في كل ما يفعلونه. هذا سيجعل الأم تشعر بتحسن كبير.

صحيح أن الرضاعة الطبيعية موصى بها مئة في المئة ولكن هذا لا يعني أنه في بعض الأحيان هناك ظروف تجعل من المستحيل على الأم أن ترضع الطفل. ثبت أن الرضاعة الطبيعية تمنع اكتئاب ما بعد الولادة لأن الهرمونات المضادة للاكتئاب تنشأ عندما تمارس. كما أنها تفضل الرابطة المزيفة بين الأم والطفل. الرضاعة الطبيعية هي في كلمات Valverde عنصر "واقية". لكنه يصر على أنه "ليست كل النساء مثلهن".


الرضاعة الطبيعية والعمل: صورتين من النساء

تميز ناتاليا فالفيردي بوضوح عن صورتين من النساء:

- من ناحية هناك المرأة المستقلة التي تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وتعمل وتحب لقاء أصدقاءها. ولهذا ربما تكون العودة إلى العمل بمثابة ارتياح لركود الأماكن المغلقة الذي يعاني في المنزل مع الحرص على رعاية طفلك. هذه الأشياء هي أيضًا نمطية للحالات التي لا يتوقف فيها الطفل عن البكاء ، ويعاني من المغص ، ولا شيء يمكن أن يغير بكائه. غالباً ما تريد هؤلاء النساء العودة إلى العمل. يقول فالفيردي: "إن رسم عينيك ، ووضع بعض الكعب والعودة إلى العمل يريحهم".

- من ناحية أخرى ، هناك تلك الشخصية الأخرى للمرأة التي يشكل انفصالها عن طفلها صغيرًا للغاية ألمًا كبيرًا جدًا.

صحيح أنه في حالة واحدة أو أخرى ، فإن أحد أكبر المخاوف هو تحديد من يبقى الطفل معه ومدة ذلك الوقت. والحقيقة هي أنه كما كشفت عن ذلك ناتاليا Valverde ، لا يوجد خيار مثالي. "كل امرأة وكل طفل هو عالم" ، كما تقول.

خلال الرضاعة الطبيعية ، هل من الأفضل أن تطلب المغادرة في العمل؟

لا يوجد خيار صحيح وآخر غير صحيح ولكن واحد متكرر وواحد أقل المعتاد. بقدر ما تستطيع ، والأمهات في كثير من الأحيان تشل حياتهم المهنية بعد الولادة. من الطبيعي أيضًا أن تطلب تخفيض ساعات العمل لاحقًا. ولكن ، من وجهة النظر النفسية ، ولذا ينبغي أن تصمم من أجل الخير أو السيئة في مكان العمل ، كل امرأة يجب أن تفعل ما تريد ، كل ما يصاحبها. يجب علينا تسهيل هذا الخيار ، بحيث لا يواجهون عقبات اجتماعية تدفعهم إلى اختيار شيء لا يريدون القيام به: سواء كان ذلك العمل أو البقاء في المنزل.

ما هو مؤكد هو أنه ، من حيث إجازة الأمومة ، في إسبانيا ، حيث أن فالفيردي لا يفكر فقط ولكن أيضا العديد من النساء الأخريات والخبيرات ، فإن المرأة ليست محمية بشكل كاف. يميل إلى الاعتقاد أنه لا يفعل أي شيء بشكل صحيح لأن كل شيء يتم بفارغ الصبر وهذا شيء يجب تجنبه.في العديد من الحالات ، كما يشير فالفيردي ، للأسف ، هذا هو السبب الذي يجعل النساء يؤجلن أموتهن بحثًا عن حياة عمل مستقرة ، مما يترجم على المدى الطويل إلى مشاكل الخصوبة التي تدفع العديد من النساء إلى الاستشارات مثل تلك كالما. تخيل الاضطرار إلى تناول الحليب في العمل هو أيضا نقطة تباطؤ الساعة البيولوجية للمرأة ، والتي ، من وجهة نظر جسدية ومن وجهة النظر النفسية ، يجب أن تصبح حاملا في حوالي 25-30 سنة . أما بالنسبة للقطات ، يجب أن يكون واضحا أنها ليست مشكلة. يتكيف الطفل مع ما تمنحه له الأم. يمكن تقليل اللقطات إلى اثنين إذا كان عليك الذهاب إلى العمل وإعطاء طفلك الثدي فقط في الصباح والليل. تذكر ناتاليا فالفيردي أنه لا توجد مشكلة في هذا الصدد.

"كآبة الأمومة" أو اكتئاب ما بعد الولادة: إنها أشياء مختلفة

ربما يكون أحد مفاتيح تحديد ما إذا كانت المرأة في وضع يمكنها من استئناف حياتها العملية هو تحديد ما إذا كان حزنها هو نتاج أم لا "البلوز الأمومة" المعروف أيضا باسم الحزن بعد الولادة أو اكتئاب ما بعد الولادة. تشير الأولى إلى تغيير عابر لمزاج المرأة بعد الولادة. الفرق يكمن في إطالة هذا التغيير في الوقت المناسب. إذا كان يمتد أكثر من اللازم فهو الاكتئاب. في هذه الحالة ، من المستحسن أن تأخذ المرأة وقت راحة. يقول فالفيردي: "نريد أن نكون نساء عظماء ولا نتخلى عن أي شيء ولكن في بعض الأحيان يجب أن تعرف كيف تتوقف".

فيديو: كيفية التوفيق بين الرضاعة الطبيعية والعمل - رولا قطامي


مقالات مثيرة للاهتمام

Alexitimia: عدم القدرة على إدراك العواطف

Alexitimia: عدم القدرة على إدراك العواطف

ال العواطف مرافقة لنا، نحن لا ينفصلان عنهم. نشعر أحيانًا بالخوف ، وأحيانًا بالحب ، وأحيانًا الفرح والحزن ، وأحيانًا الغضب والاشمئزاز والعار ، والعديد من الحالات العاطفية التي تصاحبنا كثيرًا. العواطف...

الأطفال المنقولين ، الذين ليسوا مفرطين النشاط!

الأطفال المنقولين ، الذين ليسوا مفرطين النشاط!

ال أطفال نشيطين فهي ديناميكية ، لكنها ليست ثابتة. لديهم نشاط مرتجل ، وبالتالي ، بنفس السهولة التي يبدأون بها العمل ، فهم يتركون أنه غير مكتمل لبدء واحدة جديدة. إن مفتاح التغلب على التوتر الداخلي يكمن...