¿رائحة الفم؟ نصيحة ضد رائحة الفم الكريهة
ال بخار انها مجرد رائحة كريهة تخرج من فمك ، وهذا هو ، رائحة الفم الكريهة. قد يكون هذا الأمر مزعجًا لكل من يعانون منه ولأولئك الذين يقفون إلى جانبهم ، لأنه ليس من اللطيف التحدث إلى شخص لا تعتبر رائحته أكثر ملاءمة. لذلك ، نتحدث اليوم عن كيفية إنتاجها وكيفية تجنبها.
أسباب رائحة الفم الكريهة
تقول طبيبة الأطفال ماريا بيلين بانيزو في رسالة من الجمعية الإسبانية لطب الأطفال في الرعاية الأولية: "رائحة الفم غالباً ما يكون أصلها في الفم". وفقا لهذا الخبير ، فإن بقايا الطعام التي تبقى في الجزء الخلفي من اللسان ، والمخاط الذي يقع خلف فتحة الأنف والخلايا المقسمة "يتم تكسيرها عن طريق البكتيريا في الفم والتي تؤدي إلى المواد المتطايرة التي تسبب رائحة سيئة."
العوامل الأخرى التي تساهم في سوء التنفس هي:
-تدخين، استهلاك كبير من القهوة أو الكحول
السلع مثل الثوم، ال البصل، الأنشوجة وغيرها مع محتوى عالي الدهون
-Ayuno وحمية hypocaloric ذلك تقليل اللعاب، والتي لديها وظيفة التنظيف
أمراض الفم ، التهاب اللثة ، التهاب اللثة ، تسوس الأسنان والالتهابات الفموية
- أمراض الجهاز التنفسي نزلات البردوالنباتات والتهاب الجيوب الأنفية
الأمراض الهضمية مثل اضطراب التنفس الجزر المعدي المريئي
أمراض عامة مثل السكري (سيطرة سيئة) أو الفشل الكلوي
الفم السوداء ، من جانب نقص اللعاب
نصيحة ضد رائحة الفم الكريهة
لتجنب سوء التنفس ، فإن الشيء الرئيسي هو الحفاظ على نظافة الفم المناسبة ، كما أوضحنا ، أن السبب الرئيسي وراء رائحة الفم الكريهة هو وجود حطام الطعام في فمنا. مع العناية الجيدة بفمنا الذي يمر عبر تنظيف الأسنان ثلاث مرات في اليوم ، تنظيف الأسنان باللسان واستخدام خيط تنظيف الأسنان ليلاً ، سيكون لدينا الكثير من الماشية. ومع ذلك ، هناك نصائح أخرى ستساعدنا على:
-الهيدرات جيدا
- تناول الفواكه والخضروات
اذهب الى طبيب أسنان بانتظام لتحديد المشاكل المحتملة
-استخدام غسولات الفم في الليل قبل النوم. احتفظ بها لمدة 30 ثانية تقريبًا. ضع في اعتبارك أن هذه المنتجات تكمل عملية التنظيف بالفرشاة ، ولا تستبدلها.
- تجنب الكحول والتبغ.
-Mascar مضغ العلكةولكن القليل من الوقت.
في حالة الرضع ، فمن المستحسن استخدام أ الشاش الرطب على الأقل مرة في اليوم
إذا كان الشخص لديه ثاقب عن طريق الفم ، تحتاج إلى الاعتناء بنفسك
أنجيلا ر
