الغذاء البيئي والصحي: تعرف فوائده

هل تعلم فوائد الأطعمة العضوية؟ هذه المنتجات تختلف عن بقية التي يمكنك العثور عليها في محلات السوبر ماركت بسبب طبيعتها والخصائص الجوهرية لها الفوائد والقيم المضافة ومزاياها ، والتي سنقولها لك بعد ذلك.

الخصائص الرئيسية لل المنتجات الايكولوجية هي أنها أطعمة تأتي من الزراعة العضوية أو الماشية التي تم إنتاجها دون استخدام المواد الكيميائية الاصطناعية (المبيدات الحشرية والأسمدة أو الأدوية). أيضا ، يتم الحصول على هذه الأطعمة التي تحترم معدل نمو النباتات والحيوانات ويتم دون إضافات مثل الأصباغ ، النكهات أو الروائح.


لمعرفة المزيد عن خصائص وفوائد هذه الأغذية العضوية والصحية ، تلخص وزارة الزراعة والأغذية والبيئة ، على الموقع الإلكتروني 'alimentación.es' ، معرفة المزيد لتناول الطعام بشكل أفضل '، كل ما تحتاج إلى معرفته عنهما مسبقًا بعد نموها. نحن ننتج تحت المفاتيح الستة لهذه الأطعمة:

هكذا هي الأطعمة العضوية

1. قبل الولادة: يختارون الأنواع والأصناف التي تم إنتاجها بطريقة إيكولوجية ، والتي تتناسب مع التضاريس والمناخ حيث ستزرع. ليس هو نفسه لزراعة الخس بجانب البحر في الجبل. لم يتم اختيار الأنواع المحورة وراثيا (الكائنات المعدلة وراثيا ، الكائنات المعدلة وراثيا).


2. في حين تنمو. تزرع النباتات بمنتجات لا تضر بالبيئة ولا تغير من الخصائص الغذائية للغذاء. تتغذى الحيوانات على النباتات أو الأعلاف العضوية.

لا تستخدم المواد الكيميائية الاصطناعية. وتستخدم الأسمدة والمنتجات لحماية النباتات المصرح بها صراحة للزراعة العضوية.

يمارس الحذر مع المياه والطاقة المستخدمة في الحفظ وإعادة التدوير: فهي أيضا مستدامة للمحاصيل والثروة الحيوانية بموارد.

3. خلال الحصاد. ويتم احترام قدرة الأنواع على التجدد والتكاثر. وينطبق الشيء نفسه على التربة: تستخدم تقنيات لا تستنفد خصوبة الأرض وتجديدها. وبالتالي ، ستتمكن أجيال كثيرة من الاستفادة من نفس التربة.


4. في المتجر. سوف تجدهم أكثر وأكثر سهولة: يمكن العثور على المنتجات العضوية في المتاجر المتخصصة ، وبائعو الخضار ، وبائعو السمك ، والجزارين ، ومحلات السوبر ماركت ، والمتاجر الكبرى وعلى الإنترنت.

يتم التعرف على الأطعمة العضوية والصحية من خلال الشعارات المحددة: الزراعة العضوية في الاتحاد الأوروبي والمنتجات البيئية في إسبانيا.

5. في جسمك. الأطعمة العضوية مغذية جدا ، وتوفر الفيتامينات والمعادن والعناصر الضرورية لجسمك. سوف يشعر جسمك بالراحة وسوف تعتني بالطبيعة.

6. على الطاولة. الأطعمة العضوية والصحية هي منتجات ذات جودة عالية ، لديهم نكهة رائعة ، واللون ، والملمس ... فهي غنية جدا! هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة والنكهات والمنتجات لمحاولة ، لن تشعر بالملل! الأطعمة مثل الخضروات والفواكه والأسماك واللحوم. هناك أيضا منتجات مفصلة مثل الكسترد ، العصائر ، المربى ، البسكويت العضوي ، إلخ.

أنجيلا ر

فيديو: العلوم | السلسلة الغذائية


مقالات مثيرة للاهتمام

تعليم الرغبة: الصحوة الجنسية

تعليم الرغبة: الصحوة الجنسية

يبدأ المراهق في تجربة التحولات على جميع المستويات: النفسية والبيولوجية والعاطفية. سيبدأ الاهتمام بالفتيات أو الأولاد في السعي إلى حب شخص ما ويشعر بأنه محبوب. الآن عندما يتعين علينا أن نتحدث عن...

لقد أخذ الأطفال بالفعل نصف السكر الموصى به قبل الذهاب إلى المدرسة

لقد أخذ الأطفال بالفعل نصف السكر الموصى به قبل الذهاب إلى المدرسة

ال سكر أكثر حضورا مما نعتقد في حياتنا وفي طعامنا. هناك عدد قليل من المنتجات التي تحتوي على هذا المكون والتي تجعل نظامنا الغذائي يتضمن مستويات أعلى من تلك التي أوصى بها أخصائيو التغذية.في الواقع ، بعض...

الكريمات المضادة للتجاعيد ، واختيار أرخص

الكريمات المضادة للتجاعيد ، واختيار أرخص

القتال ضد التجاعيد هو معركة صعبة للفوز مع أساليب محلية الصنع مثل تطبيق الكريمات الوجه بشرط عدم دخول غرفة العمليات. على الأقل هذا ما ينبثق من قراءة تقرير لمنظمة المستهلكين والمستهلكين (OCU) ، التي...

رحلات عائلية ، وكيفية الاستفادة منها لتعزيز الروابط

رحلات عائلية ، وكيفية الاستفادة منها لتعزيز الروابط

الكلية ، والعمل ، والواجبات المنزلية ، والعديد من الالتزامات الأخرى التي يمكننا سردها والتي تجعل أفراد العائلة لا يقضون الكثير من الوقت الذي يريدونه فيما بينهم. ولذلك ، فمن الضروري الاستفادة من...