نوع واحد من النظام الغذائي لكل مجموعة دم
كلنا نلاحظ أن هناك بعض الأطعمة التي تشعر بتحسن والبعض الآخر أسوأ. الآن ، تحاول نظرية التغذية أن توضح أن السبب في أننا نتسامح مع الأطعمة بشكل أفضل من غيرها يمكن أن يكون في أسلافنا ويرتبط بمجموعة دمنا. لذلك لا ينبغي على الجميع أن يأكلوا نفس الشيء ، حيث أن كل كائن حي يميل بشكل طبيعي إلى هضم بعض الأطعمة بسهولة وليس لديه نفس القدرة للآخرين.
نظرية النظام الغذائي مرتبطة بفصيلة الدم
في المرة الأولى ، تمت الإشارة إلى أن النظام الغذائي مرتبط بفصيلة الدم وأن أصل الأنشطة الغذائية لأسلافنا كان في منتصف التسعينات في الكتاب. تناول الطعام المناسب لنوعك (تناول الطعام بشكل جيد ، لنوعك) الدكتور بيتر D'Adamo.
وتستند نظريته على حقيقة أن الدم له خصائص مختلفة بقدر ما يتعلق الأمر بالجهاز المناعي ، وبالتالي ، فإنه يحتوي على مواد مدربة للوظائف المختلفة. وتستند توصياته بشأن الغذاء على الرابط بين الجهاز الهضمي وجهاز المناعة ، وكذلك القدرة الخلوية والكيميائية الحيوية لمعالجة بعض العناصر الموجودة في اللحوم والخضروات والفواكه والحبوب.
النظام الغذائي الذي يشعر جيد وفقا لمجموعة الدم لدينا
تنقسم أنواع الدم إلى أربع مجموعات كبيرة ، وهي النوع O ، والأكثر شيوعًا ، ثم A ، ثم B و AB التي تحتوي على 5٪ فقط من سكان العالم.
وفقا لنهج الدكتور D'Adamo ، كل كائن حي مختلف ، وبالتالي ، يمكن أن النظام الغذائي الخاص به وينبغي أن تختلف.
يقسم الدّكتور D'Adamo الحمية كما يلي وفقاً لمجموعات الدم:
- المجموعة O: فمن بين أسلافه صياد الرعاة من الأنواع الكبيرة ، والحيوانات آكلة اللحوم وزبال ، لذلك ، ينبغي أن يستند حميتهم على البروتين الحيواني.
- المجموعة أ: كان متواترا بين أول جامعي البذور والفواكه والخضراوات ، لزراعتها في وقت لاحق ، مما يجعلها أكثر نباتي من الحيوانات آكلة اللحوم. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص في هذه المجموعة من الدم الأسماك والمحار مهمة في نظامهم الغذائي.
- المجموعة ب: في الأصل كان ينتمي إلى نوع من منظمة الثروة الحيوانية ، مع سهولة الوصول إلى منتجات الألبان. كان صيادا ، ولكن من الأنواع الصغيرة ، مثل الأرنب أو الحجل ، في الوقت نفسه كان يعرف كيفية التعامل مع الحبوب والخضروات والفاكهة. الأفراد في المجموعة ب يتحملون الحليب واللحوم الخالية من الدهن مع القليل من الدهون وجميع أنواع الفواكه والخضروات.
- مجموعة AB. إنه خليط من قدرات الكائنات الحية من النوع A و B.
إن النقطة الأكثر بروزاً في هذه النظرية هي أنه لا ينبغي على الجميع أن يأكلوا نفس الشيء ، بما أن أجهزتنا الهضمية قد تخصصت مع مرور الوقت. على الرغم من أنه ينبغي أن يوضع في الاعتبار أن البروتينات النباتية والخضراوات والحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة كلها ضرورية بالنسبة لنا ، إلا أنه لا يتعين علينا بالضرورة أن نأكلها بنفس المقدار ، وهو ما يمثل تحديًا في عالم معولم مثل عالمنا.
ماريو كوستا. أخصائي طبي في وضع استراتيجيات تعزيز الصحة والتنسيق الدولي قبل حالات الطوارئ الصحية.
