نتف الشعر ، ماذا تفعل عندما تسحب شعرك؟
بعض الناس يسحبون شعرهم بشكل إجباري ، خصلات صغيرة من مناطق مختلفة من الجسم ، من الرأس والذراعين والساقين ، إلى الحاجبين ، والرموش ... على الرغم من أنه قد يبدو شيئًا غير عادي ، tricoltilmanía إنه شائع أكثر مما نعتقد ، وهو اضطراب غير معروف يسبب سوء الفهم والعار ، ويمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الأشخاص الذين يعانون منه.
من المعتاد لمس شعرك واللعب مع بعض الخيوط. إنه شيء نقوم به في كثير من الأحيان دون إدراكه ، كطريقة غير واعية لجعل أيدينا مشغولة وتهدئة أعصابنا. في بعض الحالات ، هذه الألعاب مع خيوط شعر ، تؤدي إلى سحب صغيرة تمزق الشعر.
ال نتف الشعر انها هوس تمزيق tufts الشعر من أي جزء من الجسم ، من الرأس والذراعين والساقين ، إلى الحاجبين ، الرموش ، الإبطين وحتى شعر العانة. يرافق الهوس شعور بالراحة فقط بعد تمزيق القفل ، ويحدث بشكل إلزامي دون أن يتمكن الشخص الذي يعاني منه من تجنبه.
اضطراب نتف الشعر (Trichotillomania) كاضطراب
ال نتف الشعر هو عبارة عن تعديل تم جمعه في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM V) ، مؤطرًا في مجموعة من اضطرابات الوسواس القهري والاضطرابات الأخرى ذات الصلة. في الإصدارات السابقة من هذا الدليل ، تم تصنيف نتف الشعر القاسي على أنه اضطراب في التحكم بالنبض.
كخلل في مجموعة من اضطرابات الوسواس القهري ، يمكننا أن نفهم فعل نتف الشعر كإكراه لا يمكن تجنبه وينتج بعض الراحة. كاضطراب السيطرة على النبض ، يُفهم على أنه دافع صعب للتحكم في أسباب الرفاه ويعمل على تخفيف التوتر. على أي حال ، نحن نتحدث عن ظروف مماثلة. تأطير tricotilmanía داخل مجموعة لم تكن مهمة سهلة ، لأنها عادة ما تكون مصحوبة بظروف أخرى ، مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل ، إلخ.
معايير لتشخيص نتف الشعر
يعترف DSM V ، في أحدث إصدار له ، بمعايير التشخيص التالية لسحب الشعر أو نتف الشعر:
أ. سحب الشعر بشكل متكرر ، مما يؤدي إلى خسارتها بطريقة محسوسة.
محاولات متكررة لتقليل أو وقف تمزيق الشعر.
C. نتف الشعر يسبب الانزعاج ذات أهمية سريرية أو تدهور في المجالات الاجتماعية أو العمل أو غيرها من مجالات العمل الهامة.
D. حقيقة نتف الشعر غير مشروحة أفضل لأعراض اضطراب عقلي آخر.
أعراض وعلامات قشعريرة
Trichotillomania هو مرض صامت ، وأحيانًا لا يتم تقدير الأعراض حتى يصبح هوس تمزق الشعر متقدمًا جدًا وفقدان الشعر ملحوظًا ، وقد تظهر لويحات. دعونا نرى الأعراض بالتفصيل:
1. العرض الرئيسي هو تمزيق الشعر. عادة يفعلون ذلك سرا ، عندما لا يراهم أحد ولهذا السبب في العديد من المناسبات لا ندرك حتى يكون ملموسا.
2. ظهور لويحات وفقدان حجم الشعر.
3. عادة يرافقه ارتفاع القلق أو التوتر
4. هم الناس الذين لديهم مشكلة في التعرف على مشكلتهمفي معظم المناسبات يخجلون منه ، لكنهم لا يستطيعون تجنبه.
5. قبل تمزيق الشعر ، عادة ما يظهر نوع من عدم الراحةالإجهاد ، والقلق ، وفعل نتف الشعر ، هو الارتياح. ثم هناك شعور بالذنب والعار والانزعاج.
6. فعل نتف الشعر ليس عملاً متعمداً أو مقصوداً ، إنه دافع لا إرادي.
متى وكيف يبدأون في تمزيق شعرهم
Trichotillilliania هو اضطراب ينشأ عادة في مرحلة الطفولة و / أو مرحلة المراهقة ، وإذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، يستمر حتى سن البلوغ. في معظم الحالات لا يعرفون كيف بدأوا في القيام بذلك ، كما أنهم لا يستطيعون أن يقولوا لماذا يفعلون ذلك بالضبط ، ولكن عندما يبدأون يصبح في نهاية المطاف عادة يصعب تجنبها.
حالات الإجهاد هي عادة تلك التي تثير فعل تمزيق الشعر. من الشائع أن يبدأ الكثير من الأولاد والبنات بسحب شعرهم عندما يدرسون ، كوسيلة لإبقاء أيديهم مشغولة ، للإفراج عن توترهم. إن عملية سحب شعرهم تسبب لهم الراحة التي تساعدهم في مستويات الإجهاد لديهم. لكن هذه المساعدة هي فخ ، حيث أن الرفاهية تكون مؤقتة وليست حقيقية.
عواقب نتف الشعر
على الرغم من أن مرض نتف الشعر ليس مرضًا خطيرًا من حيث التدهور الجسدي للصحة ، فبالإضافة إلى فقدان الشعر لا يعني تدهورًا آخر في الصحة الجسدية ، فإن العواطف والنفسية لها تداعيات مهمة وخطيرة.
- إن ظهور البقع الصلعاء هو شيء ممتع وغير مفهوم ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب والإحباط يصعب التعامل معه.
- عادة ما تكون مخفية وبالتالي فإن هذه العواطف تظل صامتة ، يمكن أن تؤدي إلى تغيرات أكثر خطورة مثل الاكتئاب.
- يقلل من احترام الذات للأشخاص الذين يعانون من ذلك.
- ضعف العلاقات الاجتماعية.
- يتأثر أيضا الأداء الأكاديمي وفي مناطق أخرى.
ماذا يمكننا أن نفعل عندما يمزق طفله شعره؟ 6 نصائح
1. أولاً ، حافظ على هدوئك ، تذكر أنه ليس مرضًا خطيرًا ، وأن لديه علاجًا وأنه لا يمكنه تجنبه.
2. رعاية الطفل العواطف. لا يمكنه المساعدة في تمزيق شعره ، وقد لا يفهم لماذا يفعل ذلك ، ويشعر بالذنب. لذلك تجنب توبيخه أو انتقاده لمشكلته.
3. قدم دعمك ، اشرح ما هو نتف الشعر و يساعده على فهمه.
4. أظهر له سلوكيات بديلة عندما يكون عصبيًا ، ابحث عن بديل تستخدم فيه يديك ، وبهذه الطريقة ستشغلهم (اللعب بقلم رصاص في يدك وكرات مضادة للتوتر ، إلخ).
5. تعليم تقنيات الاسترخاء.
6. اذهب إلى أخصائي.
سيليا رودريغيز رويز. أخصائي نفسي في الصحة (العدد الجامعي M-27405) ، متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و تعلم. مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.
