مرض السكري في مرحلة الطفولة: 10 نصائح للعيش بها
في السنوات الأخيرة ، كانت هناك زيادة في حالات مرض السكري في مرحلة الطفولة، بسبب زيادة في نمط الحياة المستقرة ، وعادات الأكل السيئة والعوامل الجينية والبيئية. في الواقع ، فإن مرض السكري في مرحلة الطفولة (النوع 1) وهو ثالث أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في مرحلة الطفولة ، وفي إسبانيا ، يعاني حوالي 30،000 طفل دون سن الخامسة عشرة من العمر ، وفقًا لبيانات من مؤسسة FEDE.
مرض السكري عند الأطفال
مرض السكري هو النوع الأول الذي يصيب الأطفال أكثر ويميزه نقص في إنتاج الأنسولين من البنكرياس ، مما يؤدي إلى زيادة مستوى الجلوكوز أو سكر الدم. يشرح الدكتور أورورا غاري والدكتورة إستير كتينّا ، الخبراء الطبيين في سينفا ، "لهذا السبب ، ولتنظيم هذه المستويات ، يحتاج المرضى إلى حقن الأنسولين يوميًا".
هذا النوع من مرض السكري يظهر فجأة، عادة خلال الأسابيع الأولى من الحياة ، على الرغم من أنهابين خمس وسبع سنوات وأثناء البلوغ عندما يكون المرض عادة أكثر شيوعًا. "للكشف عن ذلك ، يجب على الآباء الانتباه إلى أعراض مثل العطش المفرط ، الطفل التبول في كثير من الأحيان أو تقديم فقدان الوزن المفاجئ ، والضعف ، والجوع المستمر ، والتهيج "أو حتى رطب السرير في الليل" ، يقول الدكتور غار.
أيضا ، حالما يتم تشخيص الطفل ، فإن أهم شيء هو الاستمرار في العلاج ، لأنه ، في الوقت الراهن ، لا يوجد علاج لهذا المرض ، على الرغم من أنه يجري التحقيق فيه في هذا الصدد. لهذا ، جنبا إلى جنب مع حقن الانسولين يومياوخلص الخبير إلى أنه "من الضروري وجود نظام غذائي صحيح ومنتظم وممارسة التمرينات الجسدية ، بالإضافة إلى العمل على جانبين آخرين لهما أهمية خاصة في حالة القُصَّر: السيطرة الذاتية على مرضهم والتوعية بمرض السكري".
عشر نصائح للتعايش مع مرض السكري في مرحلة الطفولة
1. المعرفة وتطبيع المرض. عندما يكون الطفل قد حصل على التشخيص ، هناك حاجة إلى عمل تربوي في محاولة لكل من المريض نفسه - الشخص الذي يجب أن يعرف صحته بشكل أفضل - وكذلك لأقاربه وأصدقائه ومعلميه ، الذين يمكنهم أيضًا التدخل في السيطرة الدوائية العاطفي من مرض السكري. يجب أن تعرف البيئة أيضًا إرشادات العمل والمشاركة في عادات المريض وجداوله. بهذا المعنى ، فإن عمل التحسيس والتطبيع في جميع بيئات الطفل هو عمل أساسي بحيث يتكيف هذا الشخص ويتعايش مع مرضه.
2. الحذر مع السكر. بالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري ، من الضروري الحد من كمية السكريات البسيطة المستهلكة إلى الحد الأقصى ، أي تلك التي يتم امتصاصها بسرعة من الأمعاء ، وهذا السبب الزيادات السريعة في جلوكوز الدم: السكريات المكررة ، العسل ، الحلويات (الحلوى ، النوجا ...) ، الكعك أو المعجنات بشكل عام. من ناحية أخرى ، يمكن أن تأخذ كل يوم ، الحليب وبعض منتجات الألبان ، والفواكه الطازجة ، على الرغم من أن هذه ليست فائضة.
3. التغذية المتوازنة. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي لا يقتصر فقط على السيطرة على السكر. وبالتالي ، يجب أن يكون استهلاك الدهون في المنزل والمدرسة معتدلاً ويمنع ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. على العكس الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الكامل والفاكهة الطبيعية مع الجلد والخضروات الطازجة أو المطبوخة من المستحسن جدا ، لأن الألياف لا يتم هضمها ، وتسريع مرور الطعام من خلال المعدة ، مما يقلل من امتصاص الكربوهيدرات (السكريات). كما أن البروتينات الموجودة في اللحوم والأسماك والبيض والجبن أو الحليب ضرورية لنمو الجسم وإصلاح الأنسجة.
4. جدول الوجبات ، بشكل منتظم قدر الإمكان. من المهم أن يقوم الطفل بتقديم وجبات الطعام دائمًا في نفس الوقت ، مما يساهم في تحسين السيطرة على مرضى السكري. أيضا ، افعل خمس وجبات في اليوم (الفطور والغداء والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء) يوازن مستويات الجلوكوز في الدم.
5. السيطرة على مستويات الجلوكوز / سكر الدم. بشكل عام ، يحتاج الأطفال المصابون بالسكري إلى إجراء تحليل ذاتي للجلوكوز عدة مرات في اليوم يوفر معلومات حول مستوى جلوكوز الدم لديهم ، مما يسمح باستقلاليتهم والتحكم الذاتي في المرض. انها شيء بسيط جدا ، وأنها تؤدي مع مساعدة من متر الجلوكوز وهذا في معظم الحالات يتكون من استخراج قطرة دم من صفار الإصبع.
6. العلاج الدوائية. الدواء هو الدعامة الأساسية بجانب الغذاء وممارسة الرياضة. وهكذا ، فإن الأنسولين هو الأساس الدوائي في مرض السكري من النوع 1 ، يمكن للأطفال أنفسهم عادة تطبيق الحقن اللازمة ، مع إشراف شخص بالغ في حالة الأصغر. غالبية الأطفال بسببحقن الانسولين عدة مرات في اليوم: عمل سريع قبل كل وجبة رئيسية وبطء العمل ، مرة واحدة في الليل.
7. الوزن الاهتمام. يجب على جميع الأطفال ، وخاصة أولئك المصابين بمرض السكري ، أن يكون لديهم الوزن الطبيعيوفقا لسنهم وخصائصهم البدنية. إذا اكتشفنا الوزن الزائد ، فمن المستحسن الحد من كمية السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم الواحد.
8. الرهان على ممارسة الرياضة البدنية. يمكن للأطفال المصابين بداء السكري ممارسة الرياضة مثل أي طفل آخر. في الواقع ، التمارين الرياضية تحمل العديد من الفوائد الإضافية: فهي تفضل انخفاض سكر الدم ، وتحسن حساسية الأنسولين وتساعد على إنقاص الوزن.
9. استعراض طب العيون الدوري. البصر هو جانب آخر مهم في الأطفال الذين يعانون من مرض السكري. وراء المراجعات الخاصة بالسكان الطفليين ، فيهم من الضروري التحقق دورياً من حالة الشبكية مع الامتحانات والفحوص من قاع العين ، من أجل الكشف المبكر عن اعتلال الشبكية السكري ، السبب الأول للعمى في العالم الغربي.
10. رد فعل على هبوط السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم. نقص السكر في الدم هو أزمة ناجمة عن انخفاض مستويات السكر في الدم ، ويتجلى ذلك في الشحوب والنعاس والهزات والجوع أو حتى فقدان الوعي. في هذه الحالات ، من المهم رفع مستويات الجلوكوز بسرعة ، وإعطاء الطفل بعض الأطعمة السكرية مثل المشروبات الغازية وعصير الفواكه أو الكعك وتركها ترتاح. على خلاف ذلك ، عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا ، هناك حديث عن ارتفاع السكر في الدم ، وقد يعاني من الإجهاد ، وألم في الأمعاء ، والرغبة في التبول ، والعطش ، ولكن قد يكون أيضًا بدون أعراض. في هذه الحالات ، يجب تطبيق العلاج بالأنسولين.
مارتا ألاميلو
النصيحة: الدكتور أورورا غار و د. استير كاتيناالخبراء الطبيين من Laboratorios Cinfa. اتحاد مرضى السكري الاسبانية (FEDE).
