المشي أثناء النوم: ما العمل عندما يكون طفلك يمشي أثناء النوم؟

بعض الناس قادرين على المشي والقيام بأنشطة أثناء نومهم. وعادة ما يستيقظون في منتصف الليل ، ويخرجون من الفراش ، ويمشون ، ويذهبون إلى الحمام ، ويشربون الماء ، وحتى يغادروا المنزل ، بينما لا يزالون مستيقظين في النوم ولا يستيقظون. هذا السلوك الغريب الذي يمكن أن يكون موضوعًا للخوف وبعض الأساطير ، هو المشي أثناء النوم.

المشي أثناء النوم ليس نتيجة لأي سحر أو تعويذة ، على الرغم من أنه من المفهوم أن يوقظ تنبيهنا حيث يتجول الشخص الذي ينام في النوم كما لو كان في حالة استيقاظ ، حتى مع فتح عينيه ، لكنه لا يزال فاقدًا الوعي لأفعاله. المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم ، رغم أنه يفاجئنا ، لا يعني الجدية.

المشي أثناء النوم ، وهو نوع من الأرق

المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم ، خاصة ينتمي إلى مجموعة من parasomnias.

المظلة هي اضطرابات النوم ذات طبيعة حميدة تشمل اختلافات متباينة. هذه هي حلقات قصيرة أو جزئية من اليقظة أو العمل أثناء النوم ، دون استيقاظ كامل. فهي متكررة جدا في الأطفال والمراهقين ، وفي بعض الحالات تستمر إلى مرحلة البلوغ. من بين أشهرها الكلام أثناء النوم ، المشي أثناء النوم ، الارتباك عند الاستيقاظ ، إلخ. فهي ليست اضطرابات خطيرة أو خطيرة ، لا للصحة ولا للسلوك.

يتصرف النائم كما لو كان مستيقظًا

تتجلى النائمة نفسها من خلال المظاهر الحركية البسيطة والمعقدة. يتحرك مريض النوم ويتصرف كما لو كان مستيقظًا. يخرجون من السرير ويتنقلون حول المنزل ويقومون بأنشطة مختلفة ، من مياه الشرب ، الذهاب إلى الحمام ، إلخ. في بعض الحالات يمكنهم الخروج من المنزل.

خصائص المشي أثناء النوم

1. يحدث النوم أثناء المراحل 3 أو 4 من النوم. هذه هي مرحلة نوم الريم ، إنه حلم بطيء يحدث في منتصف الليل.

2. أثناء النوم ، يبقى الدماغ نائما ، لكن الجسد يتصرف الآليات التي تكون مسؤولة عن فصل وترك الجسم في الراحة ، لم يتم تفعيلها.

3. صحوة من يمشي في النوم أمر صعب ، لأنه نائم للغاية. ومع ذلك ، فإن مخالفة ما يعتقد عادة ليست خطيرة.

4. عادة ما يرتد sleepwalker إلى السرير ويستمر في النوم وفي اليوم التالي لا يتذكر شيئًا.

أسباب المشي أثناء النوم

حالياً ، لا يوجد إجماع واضح حول أسباب هذا الاضطراب ، سيكون من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع للحصول على نتائج أكثر حسمًا. يتفق الأخصائيون على سلسلة من العوامل التي تؤهب للإصابة بالفوضى ، على الرغم من أن أياً منها ليس حاسماً:

- الاستعداد الوراثي.
- حالات الإجهاد والتوتر العاطفي.
- استهلاك الكحول أو المواد الأخرى التي تغير النظام العصبي المركزي.
- تضارب الذات التي لم تحل.

عواقب المشي أثناء النوم

المشي أثناء النوم هو اضطراب يثير الفضول ويجذب الانتباه. من الناحية الاجتماعية ، كانت هناك دائمًا العديد من الأساطير حول هذا الاضطراب ، نظرًا لأنها يمكن أن تشبه اضطرابًا خطيرًا أو نوعًا من الإملائي أو الحيازة. لكن المشي أثناء النوم ليس اضطراب خطير لا ينطوي على عواقب مهمة في حد ذاته. وأكبر العواقب هي تلك الناجمة عن تجوال لا يدركه الشخص: الضربات ، الصدمات ، السقوط ، إلخ. ومع ذلك ، لا يوجد خطر آخر لهذا السبب لا ينبغي لنا أن نتطور إلى خوف فظيع من أن يقوم رجل السير بسرور سلوكيات غير مناسبة ، لأن كل ما يفعلونه هو التجول.

كيف تتصرف مع نومك في المنزل

يمكن أن يكون الحصول على النوم في المنزل سبباً للقلق ، وحتى الخوف والتوتر والقلق. لكن معرفة خصائصهم وتفكيك الأساطير المزيفة ستساعدنا على الحفاظ على الهدوء وعدم المبالغة مع الفوضى التي لا تكون في الواقع خطيرة.

نصائح للعمل مع sleepwalker في المنزل:

1. لا تتطور خوفًا فظيعًا ، ولا نقله إلى sleepwalker.
2. إيلاء الاهتمام لبعض الاحتياطات الأساسية كيف تغلق الباب والنافذة بشكل جيد.
3. لا تخف على ما يمكن القيام به أثناء النوم ، لأنها محدودة بالتجول والقيام بأعمال يومية. أي أنهم لن يلتقطوا سكينا ويصابوا ، على سبيل المثال ، أو يطعمونه لشخص ما. من المهم أن تعرف أن مريض النوم لا يعمل من الوعي ، ودماغه نائم ، لكنه لم يصاب بالجنون.
4. حذار من الأشياء التي قد تشكل عقبة على الأرض.
5. عندما يكون الشخص يمشي على قيد الحياةإنه في مرحلة النوم العميق ، وبالتالي يصعب إيقاظه ، لكن هذا لا يشكل أي خطر. صحيح أنه سوف يستيقظ مرتبكًا ومربكًا ، دون أن يعرف مكانه أو سبب وقوفه ، لكن هذا لا يمثل خطرًا على نومه.
6. هم عادة حلقات متفرقة هذا مع الوقت. في حالة كونها خطيرة للغاية ، فمن المستحسن التشاور مع أخصائي يمكنه معالجة السبب وراء ذلك.

ما الذي يجب فعله عندما يكون طفل النوم هو طفل؟

تعتبر رياضة المشي أثناء النوم شائعة جدًا بين الأطفال والمراهقين ، وعادة ما تنتقل في مرحلة البلوغ. كما هو الحال مع البالغين ، يجب أن نتخذ سلسلة من الإجراءات:

1. مسح الغرف. ترك الغرف والممرات ... خالية من العقبات التي يمكن ضربها.

2. أغلق باب المدخل والنوافذ جيداً. أنايطلب منهم فتحها ، وإزالة المفتاح ، ووضع بعض نظام الأمان.

4. على الرغم من أن استيقاظهم لا يشكل خطراً ، إلا أنهم يمكن أن يكونوا خائفين ويواجه صعوبة في النوم مرة أخرى. لذلك فمن المستحسن أن يرشدهم إلى السرير.

5. ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل النوم ، تجنب الأنشطة المجهدة.

سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و تعلم. مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.