الكذبة المرضية: 8 نصائح للكذب القهري

ال كذبة إنه سلوك أكثر شيوعًا مما نعتقد. في العديد من المناسبات ، يلجأ الناس إلى الكذب لتحقيق تغطية نفسية وهمية ، وتجنب مشكلة أو الخروج من موقف ما. ال الكذب دائما له عواقب سلبية، وأكثر من ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تصبح مشكلة حقيقية.

عندما تصبح الكذبة سلوكًا يسيطر على الشخص ، هذه هي حالة الكذابين القهريين ، نجد اضطرابًا نفسيًا ، يتميز بنوع من الإدمان على الأكاذيب. يدخل الناس الذين يقعون بطريقة قهرية في عجلة من الأكاذيب التي تجلب لهم مشاكل مهمة ومن الصعب الخروج منها.

خطر الكذب بانتظام

1. عندما يصبح الكذب سلوكًا معتادًا ، لا يمكن تجنبه ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ويصبح اضطرابًا نفسيًا أسطورة أو كذبة قهرية.

2. في هذه الحالات ، تصبح الكذبة سلوكًا يسبب الإدمان ، مما يولد فوائد واضحة تجعل من الصعب الخروج من دائرة الكذب.

سلوك الكذب

الكذبة هي السلوك الذي هو جزء من ذخيرة الناس. هناك العديد من المناسبات التي يختار فيها الناس الكذب. تظهر الكذبة بشكل عفوي وحتى عاجز ، نحن نتجنب تجنب أي عتاب أو نتيجة سلبية ، مثل عندما نتأخر عن موعد أو ننسى أن نسلم وظيفة. هذه الأكاذيب على ما يبدو تكمن في إخفاء خطر كبير.

الكذبة توفر فائدة عفوية وبهذه الطريقة يتم تعزيز السلوك ، وبالتالي دخول دائرة الكذب. إن الحصول على عادة الكذب أمر بسيط نسبياً ، ولكن الخروج أمر معقد.

الكذبة المرضية

على الرغم من أنه قد يبدو أن الكذب له فوائد فورية ، إلا أن كل كذبة لها عواقب سلبية. بالكذب نتجنب مواجهة الواقع نختبئ منه. ليس من الجيد أن تدخل دائرة الأكاذيب ، عندما يصبح سلوك الكذب عادة ، يصبح معممًا ويصبح سلوكًا مَرَضيًا له عواقب وخيمة على الكذاب.

كيف يصبح الكذب مرضيا؟

تصبح الكذبة مرضية عندما يتم تقويتها. يتم استخدام الكذب شيئًا فشيئًا للخروج من المتاعب ، ولتجنب اللوم ، ولإخفاء الواقع ، توفر الكذبة تغطية خيالية.

شيئا فشيئا ، تبدأ الأكاذيب في التعميم ، في البداية كان من المفيد تجنب المشاكل أو الصراعات ، وباستخدامها يكتشف الشخص أنه يستطيع أن يخترع واقعا يوفر له دعما لتقديره لذاته. الكذب ينطوي على اختراع واقع وإخفاء بعض المشاكل ، فالواقع المخترع أكثر إثارة للاهتمام وأكثر إثارة. بهذه الطريقة ، تصبح الأكاذيب سلوكًا قهريًا يساعد على إخفاء المشاكل ، مما يسمح بتقديم صورة أكثر لفتًا للانتباه.

الكذابون القهري ، معنى الأكاذيب القهرية

الكذابون القهريون هم أولئك الذين بدأوا بتعميم الكذبة ، وجدوا أنها أسهل للكذب من قول الحقيقة. وبهذه الطريقة ، يمكنهم خلق واقعهم الخاص وتجنب إظهار هذا الواقع الذي يؤلمهم. وبذلك يصبحون مدمنين على الأكاذيب ، يبحثون باستمرار عن هذا التعزيز الخاطئ الذي يفترض احترامهم لذاتهم. لكن هذا التعزيز ليس كذلك ، حيث أن عدم مواجهة الواقع لا يدرنا أكثر في المشكلة. ويصعب على نحو متزايد الهروب منها ، لأن الكف عن الكذب يعني أن نفترض ذلك الواقع الذي يهرب منه المرء.

ما هي الفوائد الواضحة للكذب؟

توفر الكذبة فوائد بديهية بديهية ، وهذه الفوائد تحدث على الفور وتتوقف على السلوك وبالتالي تعزز. ولكن الشيء الوحيد الذي يتحقق هو الهروب من المشكلة ، وبهذه الطريقة ، زيادة ذلك. من بين الفوائد الواضحة للكذب ، يمكننا أن نشير إلى ما يلي:

1. يهرب من مشكلة أو صراع ، يتجنب عواقب سلبية.

2. يتم تجنب عمليات الاسترداد أو تبادل الاتهامات ، وعلى العكس ، يتم تحقيق التفاهم والدعم.

3. من خلال الكذبة ، من الممكن إخفاء العيوب الخاصة ، ما يزعج الشخص.

4. مع الأكاذيب ، من الممكن تقديم صورة أكثر لفتا للنظر ، صورة مثالية مثالية وإعادة هيكلتها.

5. مع الكذب ، يتم تحقيق حماية ظاهرية وظاهرة من احترام الذات.

عواقب الأكاذيب القهرية

عندما يصبح الكذب إدمانًا ، يصعب الخروج منه ، هناك العديد من العواقب السلبية التي تترتب على ذلك. الكذب هو الهروب من المشكلة وعدم مواجهتها وزيادتها. العواقب السلبية للأكاذيب القهرية:

- الكذب يفترض أنه يغطي المشكلة ، ولكن لا يواجهها. لذلك لا تحل المشكلة وتستمر في الوجود ، وربما تزداد.

- يتم إنشاء الإدمان ويبدأ الكذاب في الكذب دون سبب.

- احترام الذات ، على الرغم من أنه محمي على ما يبدو من أكاذيب الذات المثالية ، ويعاني ، ويتم تقويضه شيئًا فشيئًا.الكذب لا يعني زيادة في تقدير الذات ولكن لإخفاء ما لا نحبه.

- ممكن العزلة الاجتماعية ، والعمل والمشاكل الأسرية. يتم اكتشاف الأكاذيب قليلا عن طريق الآخرين ، وهذا يؤدي منطقيا إلى مشاكل اجتماعية.

أعراض الإدمان على الأكاذيب

متى يجب تنبيهنا بوجود هذا الإدمان؟ بعض الأعراض التي يجب أن تنبهنا.

- صعوبة قول الحقيقة ، حتى في الحالات التي تكون فيها الكذبة غير منطقية ، أي أنها لا تخدم للحصول على أي فائدة.

- الأكاذيب المتكررة عن شخص واحد أو عن حياة المرء.

- الأكاذيب تستخدم لفت الانتباه، احصل على التعاطف ، والشعور بالاهتمام ، متفوقة ، الخ

- في بعض الأحيان ، يصدقون أكاذيبهم الخاصة.

- لديهم صعوبة في العيش في الواقع ، يغيرون الوظائف والعلاقات والأصدقاء ، إلخ ... باستمرار.

نصائح لمنع الكذب المرضي

يمكن أن تصبح الأكاذيب القهرية اضطرابًا خطيرًا لها عواقب مهمة على حياة الشخص وحياته. من المهم منع وعلاج هذا الإدمان على الأكاذيب.

1. تحليل أصل الأكاذيب. إنها مهمة شخصية يجب أن يقوم بها شخص يعاني من الإدمان ، وأن يبحث عن النمط الذي يولده: إذا كان منخفضًا احترام الذات ، إذا كان بحاجة إلى موافقة ، إلخ.

2. حافظ على يوميات من الأكاذيب التي تكتبها عند الكذب ، لماذا تفعل ذلك ، من أنت مستلقية ، كيف حالك ، وما إلى ذلك. وبهذه الطريقة ستحصل على أشعة سينية كاملة لسلوكك وستتمكن من التحقق من مدى تأثيرها عليك.

3. حاول السيطرة على الزخم الخاص بك ، طلب المساعدة إذا لزم الأمر ، فمن الأفضل أن تقول أنك لا تريد التحدث عن شيء عند بدء الكذب.

4. قبل الكذب فكر إذا كنت حقا بحاجة إليها، إذا كان حقا يجعلك سعيدا ، إذا كان حقا سيغير حياتك.

5. تجنب الناس الذين يشجعون على الإدمان.

6. زراعة جوانب أخرى من حياتك.

7. تطوير احترام الذات الخاص بك.

8. ابدأ قول الحقيقة شيئًا فشيئًا

سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. اختصاصي في تربية الطفل والنشء وعلم النفس. مدير Educa و تعلم.
مؤلف المجموعة يحفز عمليات القراءة والكتابة

فيديو: الكذب القهري حالة مرضية ومشاكل اجتماعية عديدة