فوائد السباحة للرضع
يقال ذلك السباحة هي "الرياضة الأكثر اكتمالا" ، لأنه أثناء ممارسة عضلات الساقين ، يمارس الجذع والذراعين. أيضا ، يتم عمل القلب والأوعية الدموية ويساعد على لهجة العضلات. هذه هي الخاص بك فوائد عامة هل تعرفين يجلب الأطفال?
أفضل عمر لتعلم السباحة
يمكن أن يذهب الأطفال إلى الماء منذ عمرهم ببضعة أشهر: يتعلمون لطرح وأيضا المتعة في الماء بينما تعلم بعض تدابير السلامة مثل بقاء تعويم. وكما لاحظت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يمكن للطفل في العام الأول أن يتعلم بعض حركات السباحة "البدائية" ، أسلوب بريتيكأو ".
ومع ذلك ، فهي واضحة وحادة: "حتى يتحول إلى أربعة ليس لديه ما يكفي من التطوير الحركي لتعلم حركات سباحة منسقة "، فإنهم يؤكدون أن هذا العمر هو الأفضل لتعلم السباحة.
كما أنها تذكير هام حول سلامة حوض السباحة: "من المهم جدًا ملاحظة أن طفلك يشعر بالراحة في الماء ويتعلم التعويم ، هذا لا يعني أنك خارج خطر الغرق. يجب أن تكون دائمًا مع طفلك وإما أن تمسك به أو تحافظ عليه في كل الأوقات ".
فوائد السباحة للرضع
بالإضافة إلى العمل وممارسة العضلات ، وتحسين التنسيق الحركي والجهاز الدوري والجهاز التنفسي ، يتعلم الأطفال الاستقلال والثقة بالنفس بفضل السباحة. هذه بعض الفوائد الرئيسية للسباحة للأطفال:
1.- مهارات نفسية وتنسيقية وحسية داخل المياه وخارجها
2.- تصحيح الوضعيات السيئة
3.- الوقاية من إصابات النمو
4.- مساعدة ضد الإجهاد والعجز الانتباه ، وكذلك تحفيز الشهية والنوم ، والذي بدوره سيحسن من شخصيتهم وسلوكهم
5.- تعزيز الرئتين (والجهاز التنفسي) والعظام والعضلات
بالإضافة إلى ذلك ، إنها رياضة، حتى إذا اعتاد طفلك على ممارستها منذ الطفولة سوف يخلق في حياته عادة من ممارسة الرياضة والحياة الصحية ، شيء له فوائد متعددة له ، مثل تجنب السمنة في مرحلة الطفولة.
أيضا ، هناك من يدافعون عن أن شعور الطفل بالاستقلال والثقة بالنفس يساعدهم أيضا توقظ ذكائك ومهارات الاتصال الخاصة بك مع الآخرين.
استمتع بالماء مع طفلك
متعددة فوائد السباحة الرضع وهي مشتقة من السباحة التي تتمتع بها: فهي ليست التزامًا ، ولا مهمة يجب أن تستمر لعدد معين من الدقائق ، إنه نشاط بدني يمكنك أيضًا الاستمتاع بوقته. هذه بعض الطرق التي أوصت بها جمعية طب الأطفال الأمريكية للاستمتاع بها في الماء وللرضيع أن يفقد الخوف.
- اترك طفلك العب مع ألعاب الحمام الخاصة بك: رمي واحد منهم على بعد بضعة سنتيمترات وتركها تتعافى
- علِّم طفلك أن يصنع فقاعات مع فمه تحت الماء. "وهذا أمر مهم يجب أن يتعلمه الأطفال ، لأنهم لا يستطيعون ابتلاع الماء إذا كانوا يهبون" ، كما أوضحوا ، في حين أن التوصية ، في حالة الأطفال الأصغر ، يمكنك اختيار "حرك لعبة عن طريق المياه التي تهبها ويعود إليك بالطريقة نفسها ؛ أو على الأقل محاولة تقليد النفخ ".
- أغاني والغوص. هذه اللعبة الصغيرة موصى بها أيضا من هذه العلاقة ، لأنه مع ذلك سيكون لديك وقت جيد وسوف يتعلم الطفل أن يأخذ نفسا قبل دخول الماء: "عندما تستطيع الجلوس ، عادة حول الشهر السادسضعه على حافة البركة و يغني أغنية للأطفال هذا تلميحات في السقوط. عندما تصل إلى الجزء الذي يقول "لقد سقط!" أو شيء من هذا القبيل ، ورفعه ووضعه بشكل صاخب في البركة ".
- ركلة. جرب ركلاتك الصغيرة في الماء ، حتى يمارس ساقيه. طريقة واحدة هي عن طريق وضعه على ظهرك ورأسك على كتفك.
أنجيلا ر
