الأسبوع 13. الأسبوع الحمل أسبوعيًا
لقد كنت حاملًا في الأسبوع الثالث عشر. من الآن فصاعدا ستبدأ في ملاحظة تغير فعلي فيك وسيبدأ الأشخاص من حولك بملاحظة حالة الحمل. سيتم تغيير المضايقات القديمة الخاصة بك من قبل الآخرين. على وشك الانتهاء من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل من المهم جدا أن تستمر في الاعتناء بنفسك.
التغيرات الجسدية والنفسية للحوامل
خلال الأسبوع الثالث عشر من الحمل ، تبدأ المرأة في الشعور بأعراض مختلفة تمامًا عن الأعراض السابقة ويبدأ تغييرها.
1. في هذه المرحلة يجب عليك توقف عن الشعور بالغثيان والدوخة.
2. تبدأ في ملاحظة انتفاخ الرحم. كنت حاملاً لمدة ثلاثة عشر أسبوعًا وطفلك يبلغ طوله حوالي ثمانية سنتيمترات.
3. العبور المعوي يغيرك. العضلات التي لا نتحكم بها والتي تحرك جسمنا الداخلي تتباطأ. لذلك ، إذا كنت تعاني من الإمساك فمن المستحسن توقع المشكلة.
4. بسبب إفراز الغدد الدهنية ، من المعتاد أن يكون لديك جلد أكثر سلاسة. في حالات أخرى قد تنشأ مشاكل حب الشباب مؤقتة.
5. يمكن لبعض النساء البدء في افراز اللبأ ، وهو سائل مصفر يخرج من الحلمة. شيء طبيعي تماما.
6. حوالي الأسبوع الثالث عشر من الحمل من الشائع أن تشعر بأنك أكثر نشاطًا وأقل تعباً.
تطور الطفل خلال الأسبوع 13
الصورة: THINKSTOCK تكبير الصورةلديها المزيد والمزيد من ميزات الطفل. الآن ، في كل مرة تنضج فيها بشكل أسرع ، يمكنك تقدير هذه الخصائص أكثر.
1. التدبير بين 7 و 8 سم ويزن بين 13-20 غرام.
2. نظام دمك يتطور. على الرغم من أن الجنين يعمل بشكل مختلف عن الأشخاص الذين تم تكوينهم بالفعل ، إلا أنه يصنع خلايا الدم الحمراء الخاصة به في الكبد. بينما عند الولادة سيكون في الحبل الشوكي.
3. عينيه هم يقتربون بعضهم البعض و الأذنين يحصلون على الشكل الذي سيحصلون عليه.
4. يقوم بتطوير نظام المناعة الخاص بك ويعمل. لكنه ما زال غير ناضج ، لذلك فإن جهازه المناعي عليه أن يدرك ما هو خاص به وما هو غير قادر على الدفاع عن نفسه. خلال الحمل ، سوف توفر الأم الأجسام المضادة.
صحة المرأة الحامل في الأسبوع 13 من الحمل
الصورة: THINKSTOCK تكبير الصورةصحة المرأة الحامل لا تقل أهمية عن صحة الجنين. كل واحد والآخر متحدين. الحصول على ثقيلة جدا هو سيء لطفلك كما يفقد الوزن. المفتاح للحفاظ على وزنك المثالي هو اتباع نظام غذائي متنوع.
1. 55٪ من نظامك الغذائي يجب أن يتكون من الكربوهيدراتلأنهم سيقدمون لك الطاقة التي تحتاجها.
2. يجب أن يتكون 30 ٪ من النظام الغذائي الخاص بك من الدهون. عليك أن تكون حريصا على عدم المبالغة في ذلك ، لكنها احتياطي الطاقة.
3. 15 ٪ من النظام الغذائي الخاص بك ينبغي أن تشكل البروتينات. إنهم يبنون الأنسجة ، لذا فهم أساسيون.
4. لن ننسى أبدا أهمية الفيتامينات والمعادن ، هناك حاجة خاصة أثناء الحمل.
السيطرة على الحمل في الأسبوع 13 من الحمل
نحن في الأسبوع الثالث عشر من الحمل وعادة ما يتم إجراء اختبارات الأثلوث الأول. ربما لديك بالفعل نتائج الموجات فوق الصوتية وتحليل الأسابيع ال 12 الأولى من الحمل. من هذه اللحظة ، يجب عليك الاستمرار في الزيارات الشهرية الروتينية لطبيب أمراض النساء أو القابلة.
تقويم أسبوع الحمل من الأسبوع
انقر فوق كل تلة أو دائرة لرؤية محتوى أسبوعك أو الثلث من الحمل على التوالي.
