الأسبوع 32. أسبوع الحمل بالأسبوع

التغييرات في المرأة الحامل: الأسبوع 32 من الحمل

أنت تستمر في اكتساب الوزن ، ما يصل إلى نصف كيلو في الأسبوع. حجم الدم الخاص بك هو أيضا أعلى بكثير ، 40-50 ٪ أكثر من قبل الحمل. فكر في ذلك الجزء من الدم الذي يستخدمه جسمك لرعاية الطفل وسيستخدمه كتعويض بعد الولادة.

في الأسبوع الـ 32 من الحمل ، يصل الرحم إلى 40 سم تقريبًا ، على الرغم من أنه سيتوسع أكثر في الأسابيع القادمة. هذه الزيادة سوف تؤثر على معدتك ، مما يسبب بعض حموضةولرئتيك ، لذلك ستلاحظ الضغط في القص وبعض الصعوبة في التنفس. لا تقلق ، هذا طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للرحم الضغط على بعض الأعصاب ، مما يسبب عدم الراحة في الظهر ، أسفل الظهر ، الأرداف والوركين.

تتكرر الأعراض الأخرى المعتادة في الأسابيع السابقة من الحمل:

1. التعب والإجهاد المعمم.

2. ظهور اللبأ (مادة تتألف من الماء والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والغلوبولين المناعي التي ستطعم الوليد حتى يرتفع الحليب).

3. تورم، وقبل كل شيء ، من القدمين. لهذا ، حاول ارتداء أحذية مريحة مناسبة للتوزيع الأمثل.

4. البواسير قد تظهر بسبب الإمساك و أسوأ تداول مناسبة للحمل.

تطور الطفل في الأسبوع 32 من الحمل

الصورة: THINKSTOCK تكبير الصورة

سابقا يزن بين 1.8 و 2 كيلوغراما ويبلغ قياسه حوالي 43 سم تقريبا. على الرغم من ضياع المساحة ، فإن حجمها الكبير لن يتوقف عن الحركة ، حيث يكون من المعتاد أن تكون "نشطة" في الليل. هذا الأسبوع الـ 32 من الحمل مليء بالتطورات الجديدة للطفل:

1. هم الرئتين هم تدرب عمليا، مما يزيد من فرصك في البقاء على قيد الحياة في حالة الولادة المبكرة هذا الأسبوع.

2. حتى لو كنت متفاجئًا ، فإن عقلك مشابه جدًا لما ستحصل عليه بمجرد ولادتك. يقول العلماء ذلك يمكن لطفلك أن يفكر ، حتى يتذكر: اعتبارًا من هذا الأسبوع ، يمكن لطفلك بالفعل إنشاء ذاكرته الأولى.

3. لديك بالفعل الأظافر وحتى بعض الشعر (بعض فقط لديها القليل من الشعر). مع زيادة الوزن ، تستمر بشرتك في أن تصبح أكثر سلاسة ونعومة بالإضافة إلى الوردية.

صحة المرأة الحامل في الأسبوع 32 من الحمل

الصورة: THINKSTOCK تكبير الصورة

اتبع نصائح المقال في الأسبوع 31 من الحمل:

1. النوم مع الوسائد لتحسين راحتك ، أساسي في هذا التمديد النهائي.

2. مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك ومحاولة اتباع أ نظام غذائي غني بالكالسيوموهو أمر مهم للغاية للتطور السليم لعظام وأسنان طفلك: الحليب أو المشتقات (الجبن أو اللبن) ، والأسماك ، والمكسرات هي بعض من الخيارات. بدون نسيان ، بالطبع ، الفيتامينات المضادة للأكسدة التي ستجدها في الفواكه مثل الفراولة ، العنب البري أو العليق ، والتي ستساعد طفلك على القيام بوظائفه الحيوية.

السيطرة على الحمل في الأسبوع 32 من الحمل

بادئ ذي بدء ، لا تنس أن تذهب إلى الطبيب لأداء الموجات فوق الصوتية المقابلة للربع الثالث.

من المهم أن تكون قد اشتركت في دورة التحضير للولادة وأن تحاول الذهاب إلى الفصول الدراسية مع شريكك. هناك سيعدونك بممارسة تمرينات جسدية وعقلية مختلفة تساعدك في هذه المرحلة الأخيرة من الحمل ، وقبل كل شيء ، في وقت الولادة. الضروري تحضير العجان (المسافة بين فتحة الشرج والأجزاء الجنسية) التي تواجه الولادة ؛ يمكنك أيضا "إعداد" في المنزل مع التدليك بزيت الورد ، والتي سوف تسهم في مزيد من المرونة في المهبل وتجنب الدموع المحتملة.

في هذا الأسبوع الـ 32 من الحمل ، حان الوقت لكي تأخذ المزيد الاحتياطات عند وضع نفسك وراء عجلة القيادة. ضع في اعتبارك أن هذا الربع الأخير يتميز بالتغييرات التي قد تؤثر على قدرتك على القيادة: اضطرابات الرؤية ، والتغيرات في مستويات السكر ، والاختلافات الهرمونية ، والتغيرات في ضغط الدم ...

وأخيرا ، و إذا لاحظت بعض الأعراض التالية ، لا تتردد في الذهاب والتحدث مع طبيب أمراض النساء الخاص بك في أقرب وقت ممكن:

- إذا كانت عيناك غائمتين أو ترى بقعًا.

- إذا فقدت الدم أو أي سوائل أخرى عبر المهبل.

- إذا شعرت أن الطفل يقوم بضغط زائد.

- إذا كان لديك أكثر من 5 تقلصات في ساعة واحدة

تقويم أسبوع الحمل إلى الأسبوع

انقر فوق كل تلة أو دائرة لرؤية محتوى أسبوعك أو الثلث من الحمل على التوالي.