منع الأطفال من مشاهدة التلفزيون قبل الذهاب إلى المدرسة

أطفالك يستيقظون في الصباح وأول شيء يفعلونه هو وضع التلفزيون أو الذهاب إلى الهواتف المحمولة لقراءة الرسائل المتأخرة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهم يفعلون ذلك بشكل خاطئ. يوصي أحد الخبراء بمنع الأطفال من استخدام الشاشات في الصباح قبل الذهاب إلى المدرسة ، وذلك لضمان أنها تزيد من سوء تركيزهم.

تقول عالمة النفس البريطانية السريرية ليندا بلير أن على الآباء تجنب إجبار أطفالهم على استخدام الهواتف الذكية أو مشاهدة التلفزيون لأنهم يستيقظون ، لأن هذه الأدوات تزيد من تركيزهم.

كما دافع في محاضرة جمعتها هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) ، فحتى المعلمين يجب أن يرسلوا عددًا أقل من الواجبات التي تحتاج إلى استخدام أجهزة الكمبيوتر ، والسبب هو نفسه: شاشات الأطفال deconcentran ، لذلك أرسل لهم واجبات تتطلب أجهزة كمبيوتر ينتهي الأمر بالتعب أكثر.


آثار الشاشات على الأطفال

يضمن هذا الخبير في علم النفس أن أجهزة الكمبيوتر والشاشات الأخرى تنبعث منها نوع من الضوء الأزرق يقلل من مستويات الميلاتونين في البشر ، وهي مادة تنتج الجسم وتساعدك على الراحة أثناء النوم. كما أنه يضمن أن ضوء الشاشات يزيد من مستويات الكورتيزول ، وهو الهرمون الذي يجعل التركيز أكثر صعوبة.

ولهذا السبب ، فإن التدبير الأول الذي اقترحه بلير هو أنه يجب على الآباء أن يكونوا قدوة ، وأن يقللوا من الوقت الذي يقضونه على أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والتلفزيون.

حظر استخدام الأجهزة

وقالت الطبيبة النفسية ، التي اعترفت بأنها غاضبة لأن العديد من المدارس تراهن على الواجبات المنزلية من خلال الأجهزة التكنولوجية ، قالت إنها تتمنى ألا تفعل ذلك. وفي هذا الصدد ، أقر بأنه ربما لن يكون الإجراء الذي يقصر استخدام الهواتف الذكية "شائعاً للغاية" ، لكنه دافع عن أن هذا الأمر من شأنه أن يفيد الأطفال.


"أنا أشجع الناس على محاولة بضعة أيام" ، كما أصر بلير ، الذي شدد على أن العائلات يجب أن تقيم بعض الوقت مع العائلة وأن تنسى هذا النوع من الأجهزة.

العشاء ، حسب هذا الخبير ، هي اللحظة المثالية: مناسبة للتحدث مع بعضنا البعض حول كيفية ذهاب هذا اليوم ، وكيف يفعل الجميع ، وبطبيعة الحال ، أن يكون الهاتف المحمول بعيدًا عن الطاولة وبدون صوت. إنه وقت العائلة!

من المفترض ، إذا كان هناك مراهقين في المنزل ، فإنهم سوف يشتكون إذا كانوا لا يستطيعون استخدام هواتفهم المحمولة أثناء تناولهم الطعام أو تناول الطعام ، ولكن ، كما يؤكد هذا الطبيب النفسي ، "سوف يشكرونك لاحقًا".

التوصية الأخيرة لبلير خلال حديثه واضحة: يجب على الآباء وضع قيود على الأطفال ، وخاصة في استخدام الأجهزة المحمولة: "يجب أن يتعلم الأطفال استخدام هذه الأجهزة والتحكم فيها" ، مشددًا على أن الآباء يجب أن يكونوا شديدة في هذه الجوانب لتحقيق هدف أكبر ، وفقا للدفاع ، سيقدر الأطفال على المدى الطويل.


أنجيلا بوناشيرا

فيديو: يوم جديد - البكاء الصباحي ورفض الطفل الذهاب الى المدرسة


مقالات مثيرة للاهتمام

تعليم الرغبة: الصحوة الجنسية

تعليم الرغبة: الصحوة الجنسية

يبدأ المراهق في تجربة التحولات على جميع المستويات: النفسية والبيولوجية والعاطفية. سيبدأ الاهتمام بالفتيات أو الأولاد في السعي إلى حب شخص ما ويشعر بأنه محبوب. الآن عندما يتعين علينا أن نتحدث عن...

لقد أخذ الأطفال بالفعل نصف السكر الموصى به قبل الذهاب إلى المدرسة

لقد أخذ الأطفال بالفعل نصف السكر الموصى به قبل الذهاب إلى المدرسة

ال سكر أكثر حضورا مما نعتقد في حياتنا وفي طعامنا. هناك عدد قليل من المنتجات التي تحتوي على هذا المكون والتي تجعل نظامنا الغذائي يتضمن مستويات أعلى من تلك التي أوصى بها أخصائيو التغذية.في الواقع ، بعض...

الكريمات المضادة للتجاعيد ، واختيار أرخص

الكريمات المضادة للتجاعيد ، واختيار أرخص

القتال ضد التجاعيد هو معركة صعبة للفوز مع أساليب محلية الصنع مثل تطبيق الكريمات الوجه بشرط عدم دخول غرفة العمليات. على الأقل هذا ما ينبثق من قراءة تقرير لمنظمة المستهلكين والمستهلكين (OCU) ، التي...

رحلات عائلية ، وكيفية الاستفادة منها لتعزيز الروابط

رحلات عائلية ، وكيفية الاستفادة منها لتعزيز الروابط

الكلية ، والعمل ، والواجبات المنزلية ، والعديد من الالتزامات الأخرى التي يمكننا سردها والتي تجعل أفراد العائلة لا يقضون الكثير من الوقت الذي يريدونه فيما بينهم. ولذلك ، فمن الضروري الاستفادة من...