منع الأطفال من مشاهدة التلفزيون قبل الذهاب إلى المدرسة

أطفالك يستيقظون في الصباح وأول شيء يفعلونه هو وضع التلفزيون أو الذهاب إلى الهواتف المحمولة لقراءة الرسائل المتأخرة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهم يفعلون ذلك بشكل خاطئ. يوصي أحد الخبراء بمنع الأطفال من استخدام الشاشات في الصباح قبل الذهاب إلى المدرسة ، وذلك لضمان أنها تزيد من سوء تركيزهم.

تقول عالمة النفس البريطانية السريرية ليندا بلير أن على الآباء تجنب إجبار أطفالهم على استخدام الهواتف الذكية أو مشاهدة التلفزيون لأنهم يستيقظون ، لأن هذه الأدوات تزيد من تركيزهم.

كما دافع في محاضرة جمعتها هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) ، فحتى المعلمين يجب أن يرسلوا عددًا أقل من الواجبات التي تحتاج إلى استخدام أجهزة الكمبيوتر ، والسبب هو نفسه: شاشات الأطفال deconcentran ، لذلك أرسل لهم واجبات تتطلب أجهزة كمبيوتر ينتهي الأمر بالتعب أكثر.


آثار الشاشات على الأطفال

يضمن هذا الخبير في علم النفس أن أجهزة الكمبيوتر والشاشات الأخرى تنبعث منها نوع من الضوء الأزرق يقلل من مستويات الميلاتونين في البشر ، وهي مادة تنتج الجسم وتساعدك على الراحة أثناء النوم. كما أنه يضمن أن ضوء الشاشات يزيد من مستويات الكورتيزول ، وهو الهرمون الذي يجعل التركيز أكثر صعوبة.

ولهذا السبب ، فإن التدبير الأول الذي اقترحه بلير هو أنه يجب على الآباء أن يكونوا قدوة ، وأن يقللوا من الوقت الذي يقضونه على أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والتلفزيون.

حظر استخدام الأجهزة

وقالت الطبيبة النفسية ، التي اعترفت بأنها غاضبة لأن العديد من المدارس تراهن على الواجبات المنزلية من خلال الأجهزة التكنولوجية ، قالت إنها تتمنى ألا تفعل ذلك. وفي هذا الصدد ، أقر بأنه ربما لن يكون الإجراء الذي يقصر استخدام الهواتف الذكية "شائعاً للغاية" ، لكنه دافع عن أن هذا الأمر من شأنه أن يفيد الأطفال.


"أنا أشجع الناس على محاولة بضعة أيام" ، كما أصر بلير ، الذي شدد على أن العائلات يجب أن تقيم بعض الوقت مع العائلة وأن تنسى هذا النوع من الأجهزة.

العشاء ، حسب هذا الخبير ، هي اللحظة المثالية: مناسبة للتحدث مع بعضنا البعض حول كيفية ذهاب هذا اليوم ، وكيف يفعل الجميع ، وبطبيعة الحال ، أن يكون الهاتف المحمول بعيدًا عن الطاولة وبدون صوت. إنه وقت العائلة!

من المفترض ، إذا كان هناك مراهقين في المنزل ، فإنهم سوف يشتكون إذا كانوا لا يستطيعون استخدام هواتفهم المحمولة أثناء تناولهم الطعام أو تناول الطعام ، ولكن ، كما يؤكد هذا الطبيب النفسي ، "سوف يشكرونك لاحقًا".

التوصية الأخيرة لبلير خلال حديثه واضحة: يجب على الآباء وضع قيود على الأطفال ، وخاصة في استخدام الأجهزة المحمولة: "يجب أن يتعلم الأطفال استخدام هذه الأجهزة والتحكم فيها" ، مشددًا على أن الآباء يجب أن يكونوا شديدة في هذه الجوانب لتحقيق هدف أكبر ، وفقا للدفاع ، سيقدر الأطفال على المدى الطويل.


أنجيلا بوناشيرا

فيديو: يوم جديد - البكاء الصباحي ورفض الطفل الذهاب الى المدرسة


مقالات مثيرة للاهتمام

العلاقات عن بعد

العلاقات عن بعد

ال العلاقات الزوجية النائية أصبحوا أكثر تواترا. في عصر الاتصالات والنقل ، من الأسهل كثيراً إقامة علاقات مع الناس الذين يعيشون بعيداً عنا ، وأحياناً على مسافات بعيدة. التكنولوجيا الحالية تساعدنا أيضًا...

قائمة عيد الميلاد: تقليد من جيل إلى جيل

قائمة عيد الميلاد: تقليد من جيل إلى جيل

ال عيد الميلاد بالفعل هنا. تبدأ جميع العائلات في التخلص من أفضل وصفات الطعام الخاصة بها لأكثر وجبات العشاء والوجبات على مدار السنة. كل عضة لذيذة ، كل لدغة لذيذة ، تستحوذ الآن على معنى جديد ... إنها...

حكم الهدايا الأربعة في عيد الميلاد

حكم الهدايا الأربعة في عيد الميلاد

أربعة هي كمية الهدايا التي يوصي الخبراء بتقديمها في عيد الميلاد للأطفال. إن حكم الهدايا الأربعة لتجنب الاستهلاك في عيد الميلاد وإطلاق العنان لأهواء الأطفال هو اختيار أربعة أشياء فقط على أساس أربعة...

التفاؤل في مرحلة الطفولة. مفاتيح لتعليم الأطفال السعداء

التفاؤل في مرحلة الطفولة. مفاتيح لتعليم الأطفال السعداء

السعادة تتمثل في كونك سعيدًا بالذات عندما يدرك المرء أن مشروع الحياة الشخصية يعمل. يعتمد هذا المشروع على التوازن بين المكونات الرئيسية الأربعة للحياة: الحب والعمل والثقافة والصداقة.الشخص المتفائل هو...