اختبار الشخصية: هل تؤيد السنوات التي قضيتها؟
على الرغم من أن العديد من الناس يودون أن ينظروا إلى الشباب ويشعروا به دائمًا ، فإن الحقيقة هي أنه لا يمكننا التوقف عن مرور الوقت ، وبالتالي ، فإن الشيخوخة تتكون من فقدان الخلايا ، والذي عادة ما يكون 10 بالمائة لكل عقد ، يمكننا التأثير * عليه.
لكن كيف يمكننا التأثير على الشيخوخة؟ في الأساس ، يمكن أن يكون هذا التأثير سريعًا أو بطيئًا وسيعتمد بشكل مباشر على ما نعتني به جسديًا ونفسًا طوال حياتنا. بعض العوامل التي يمكن أن تسرع عملية الشيخوخة حتى 4٪ أسرع هي العادات السيئة مثل التدخين ، والكحول ، والسعرات الحرارية الزائدة ... والنفسية ، والكراهية ، والحياة السيئة ، والاكتئاب ...
عادات لبطء الشيخوخة على مر السنين
في العملة الأخرى ، انظر إلى الجانب الإيجابي من الأشياء وتضحك باجتهاد ، استمتع ، استمتع ، تطبيق التقنيات للتغلب على الإجهاد ... يمكن أن يبطئ الشيخوخة بمعدل 8 بالمائة لكل عقد ، شريطة أن تكون مصحوبة بعادات غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، من بين أمور أخرى. والأهم من ذلك ، كلما أسرعنا في البدء ، كان ذلك أفضل.
الحفاظ على العمر الذي نملكه جيدًا ، لا يعني فقط قبولنا أمام المرآة ، بل من الضروري أيضًا قبول تغير حياتنا ، وتحويل مشاعرنا. قد تشعر بأنك قد تأثرت بأشياء لم تكن تؤثر عليك في السابق ، أو أنك أكثر قلقاً بشأن حالتك الصحية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاعر لا حصر لها ، من بينها القلق أو القلق أو انعدام الأمن أو عدم اليقين بشأن قدرتنا الذاتية. .
بشكل عام ، مع تقدم العمر ، يمكن أن تكون بعض عواطفنا أكثر تعقيدًا مما كنا عليه عندما كنا صغارًا. بعض الناس يحملون سنهم أفضل من غيرهم. لمعرفة ما إذا كنت تدعم العمر الذي لديك ، اترك الشكوك عند إجراء هذا الاختبار.
انقر فوق الرابط التالي لإجراء هذا الاختبار:
اختبار الشخصية: هل تؤيد السنوات التي قضيتها؟
قد تكون مهتمًا أيضًا:
- 60 نصيحة من امرأة من 60 إلى أخرى مع 30
- كيفية إبطاء شيخوخة الجلد
- آثار انقطاع الطمث على الجلد
- سن اليأس ، وكيفية مكافحة الأعراض
