5 مبادئ توجيهية لأداء المدرسة الكاملة
الآباء يريدون دائما لأطفالهم لتحسين مستوى درجاتهم ، وبالتالي ، تعكس تحسنا في الأداء المدرسي. في غضون ذلك ، يحتاج الأطفال في الأساس إلى التنظيم والتوازن في حياتهم اليومية. في معظم الحالات ، لا يستطيعون القيام بذلك بأنفسهم ، لذا يجب أن يكون الكبار هم الذين يضعون الإرشادات المناسبة.
تبعا للعمر ، يزداد الطلب ، فضلا عن حجم الدراسة ويوصى بأن يبدأ الطفل في اتباع هذه الإرشادات من بداية سنوات دراسته. إذا تم ذلك من سن مبكرة ، يتبنى الطالب هذه الإرشادات بطريقة طبيعية ولا يُنظر إليها على أنها التزام ، وبالتالي ستكون النتائج أكثر إيجابية.
لتحقيق هذا التغيير ، يجب على الوالدين توجيه هذه العادات والإشراف عليها وتشجيعها. لكن كيف يجب أن يتصرفوا؟ مع الصبر ، لأن هذه التغييرات تتطلب وقتك ، ولكن مع الجهد فمن الممكن تحقيق ذلك. سيكون إشراك أولياء الأمور وتحفيزهم جانبًا حاسمًا. يقول المحترف: "إن تجسيد سلوكهم هو الطريقة الأكثر فعالية ، لأن الأطفال يسعون إلى أن يكونوا انعكاسًا لآبائهم".
5 توصيات لتحسين الأداء المدرسي
- الحفاظ على روتين يومي: يحتاج الأطفال إلى إرشادات تعطي النظام والحدود في يومهم. يجب أن يتضمن هذا الروتين بعض الوقت لمراجعة ما تم تعلمه في الفصل الدراسي ، أو إعداد حقيبة الظهر لليوم التالي ، أو اللعب أو تطوير أنشطة مرحة أخرى ، بالإضافة إلى وقت محدد للذهاب إلى الفراش.
- الطعام: لا تخطي وجبة الإفطار مطلقًا ، حيث إنها أهم وجبة في اليوم ويجب أن تمثل حوالي 20٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية. من ناحية أخرى ، يجب أن نراهن على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والبقوليات والسمك ، لأنها تفضل التركيز والذاكرة والأداء.
- الراحة: قلة النوم يمكن أن تسبب مشاكل الانتباه. عشر ساعات هي الوقت المتبقي اللازم للطفل ، على الرغم من أنه يعتمد على عمر واحتياجات كل طفل.
- القيام بأنواع أخرى من الأنشطة: من المهم أن يقوم الأطفال بأنشطة ذات طبيعة مرحة توفر أنواعًا أخرى من القيم في تعليمهم. ممارسة الرياضة لها فوائد عظيمة على المستوى البدني والعقلي ، بالإضافة إلى أنها تولد قيمًا عظيمة مثل الجهد والمرافقة ؛ من ناحية أخرى ، فإن الأنشطة الفنية ، مثل الموسيقى ، تحسن القدرات العقلية للطالب.
- منظمة دراسة صحيحة: قبل البدء في الدراسة ، من الضروري أن تأخذ خمس دقائق لتنظيم الموضوعات التي تدرس في ذلك اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، للحفاظ على الأداء ، من المستحسن أن تأخذ استراحة لمدة 10 دقائق لكل ساعة دراسية. التسطير أو وضع مخططات أو ملخصات أو خرائط ذهنية أو استخدام قواعد ذاكري ، هي تقنيات تساعد على استيعاب مفاهيم أفضل.
انا هيريرو طبيب نفساني في مدرسة Braims
قد تكون مهتمًا أيضًا:
- يقترحون زيادة الدافع لأداء مدرسي أفضل
- كيفية تحسين الأداء المدرسي للأطفال
- أداء الغذاء والمدرسة: خمسة مفاتيح
