5 نصائح للحفاظ على السيلوليت في الخليج
يؤثر السيلوليت على جميع النساء على قدم المساواة دون تمييز السن أو الوزن. حاليا ، السيلوليت هي واحدة من القضايا الجمالية التي تهم معظم النساء ، الذين يبحثون عن الموارد والعلاجات لجعل "الجلد البرتقالي" غير مرئية. منع ظهوره هو الهدف الرئيسي ، ولكن بمجرد أن يبدو أن أهم شيء هو الحفاظ على السيلوليت في الخليج.
5 نصائح معصوم عن التعامل مع السيلوليت
أدناه ، نقدم لك 5 نصائح معصومة للحد من والتخلص من السيلوليت:
1. تشمل الفواكه الحمضية وغيرها من الخضار في النظام الغذائي الخاص بك مثل الهليون والخرشوف. أنها تحتوي على بيوفلافونويدس التي تساعد على منع ظهور السيلوليت. من ناحية أخرى ، فإن تناول البروتينات النباتية مثل البقوليات والعدس والقرنبيط والقرنبيط والمكسرات سيساعد جسمك على تكوين العضلات بدلا من الدهون.
2. تجنب استهلاك الأطعمة الصناعية مثل المخبوزات الصناعية والأطعمة المعلبة والمجففة ، أي أنها خضعت لتغيير صناعي لاستهلاكها فيما بعد.
3. من المهم أن تكون مميته بشكل جيد. السيلوليت يتغذى من نقص السوائل. شرب السوائل مثل الماء والعصائر بدون سكر ، وما إلى ذلك هو مفيد لمحاربة السيلوليت من الداخل. وتتراوح الكمية المثلى بين 1.5 و 2 ليتر في اليوم وتحد من استهلاك الملح.
4. تجنب نمط الحياة المستقرة وممارسة الرياضة. وهو مصدر طاقة إيجابية وصحية للغاية للجسم ، والجلد ، ومزاج الشخص. سيساعد المشي نصف ساعة في اليوم نظام القلب والأوعية الدموية على أن يصبح نشطًا وقويًا ، فضلاً عن حرق السعرات الحرارية وإزالة الكولسترول الضارة بالجسم.
هناك أيضا أنواع أخرى من التمارين المناسبة لمكافحة السيلوليت مثل التمارين الرياضية أو تدريب الوزن ، السيقان ، السباحة ، صعود الدرج صعودا وهبوطا وركوب الدراجة.
اغتنم الفرصة لدمج جزء من هذه التمارين في روتينك اليومي: المشي بدلاً من استخدام السيارة ، صعود الدرج بدلاً من المصعد ، إلخ.
5. مساعدة مع علاج طبي جمالي المهنية. اليوم هناك علاجات طبية جمالية لصالح القضاء على السيلوليت. الأكثر استخداما هي:
- ميزوثيرابي. وهو يتألف من تغلغل سطحي صغير للأدوية ، غالباً ما يكون العلاج المثلي أو العلاج النباتي ، في مناطق معينة من الجسم مثل الذراعين والساقين أو البطن. يتم استخدامه في المقام الأول في علاج السيلوليت والليقة ولحفز الدورة الدموية وتحسين احتباس السوائل.
- "المنظفات الدهنية" الجديدة. هذا العلاج يهدف إلى القضاء على الخلايا الدهنية والحد من سماكة الجلد ، ويتكون من ثلاثة مبادئ نشطة: الفوسفاتيل كولين ، وهو مكون من المادة الصفراوية المسؤولة عن القضاء على الدهون. عوامل النمو ، المسؤولة عن إعطاء الأمر للخلايا "للتخلص من الدهون الموضعية" ، وأخيراً ، الفيتامينات التي تساعد على إعطاء مرونة للبشرة وجانب ثابت يقلل من السيلوليت.
د. نازرت روميرو. المدير الطبي عيادة نزاري روميرو - الطب التجميلي
