فوائد مقصف المدرسة في الأطفال
أن يأكل أطفالنا في غرفة الطعام المدرسة إنه التزام في غالب الأحيان ، خاصة عندما نواجه صعوبات في التوفيق بين العمل والحياة الشخصية. ولكن ليس فقط أنها جيدة لجداول الآباء والأمهات ، ولكن يمكن أن يكون مقصف المدرسة فوائد متعددة لأطفالنا.
في حين أنه صحيح في المنزل مع طعام منزلي كنت لا تأكل في أي مكان ، لذلك هو أنه في المدرسة يمكنك تعلم الأخلاق وأن تأخذ كل شيء (خاصة الفواكه والخضروات) ، إلى جانب كونها مكانًا آخر للاختلاط مع بقية زملائك. بالطبع ، عند اختيار غرفة الطعام يجب أن تنتبه لجودة وجبتك (على سبيل المثال ، إذا تم إعدادها هناك) ، أن القائمة متنوعة ومعتمدة من قبل خبراء التغذية والقواعد التي تتبع (إذا أجبروك على إنهاء الطبق أم لا ، من بين آخرين).
مقصف المدرسة ، فوائده لأطفالنا
عادات الأكل الجيدة: لا يستطيع أطفالك أن يختاروا إذا كانوا يأكلون أو لا يتناولون الطعام الذي يعطونه لأنه ببساطة ما هو عليه ، وهذا عادة ما يكون أمرا صحيا لمنع البدانة عند الأطفال. من الواضح أن هذا ليس هو الحال في حالات الحساسية للأطفال ويعتمد أيضا على غرف الطعام ، ولكن الحقيقة هي أن العديد من الدراسات قد سلط الضوء على أن الأطفال الذين يأكلون في غرفة الطعام لديهم عادات غذائية أفضل. بالطبع ، لا يمكنك أن تنسى أن هذا (أن الأطفال يأكلون كل شيء) إنها مسؤولية الوالدين وغرفة الطعام فقط تساعدنا.
كمية كافية: مقاصف مدرسية متخصصة الغذاء للأطفاليعطونهم بالضبط المبلغ الذي يجب أن يأخذوه حسب عمرك. هذا شيء نتخلفه في بعض الأحيان عن طريق الجهل المطلق ، مما يضع أطفالنا على نفس القدر الذي نأخذه ، وهو أمر غير جيد: يجب أن تأكل حسب عمرك وحجمك.
الحكم الذاتي: سوف يتعلم أطفالك تناول الطعام بمفرده، لأخذ أدوات المائدة الخاصة بهم ، وتقسيم القطع وإنهاء الطبق ، بحيث تكون أكثر استقلالية
التنشئة الاجتماعية: بينما يأكلون ، الأطفال هم تقاسم الوقت مع زملاء الدراسة الآخرين من الطبقة ، لذلك هم أيضا التنشئة الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة أن هناك البعض والآخرون ينهون الطائرة سيشجعون طفلك على الانتهاء مع نفسه أيضا.
روتين وجداول زمنية: في المدرسة ، أنت دائما تأكل في نفس الوقت ، ومع جدول زمني محدد جدا ، مع الأوقات المحددة لتناول الطعام. في بعض الأحيان يكون هذا أكثر ارتجالًا ، وخصوصًا خلال عطلة نهاية الأسبوع ، نحن "نتخطى" بالإضافة إلى القواعد.
قواعد الاحترام: كل غرفة طعام لديها قواعده وسيتعلم ابننا كيفية تحقيقها: من عدم الاستيقاظ من الكرسي أثناء تناول الطعام حتى يأخذ ما يضعه على الطبق دون البكاء.
وأخيرًا ، يمكن أيضًا أن تكون كافيتريا المدرسة مساعدة للآباء في ظروف معينة لحظات الاستعجال كإجراء مؤقت. كما أنها تعتبر خيارًا جيدًا عندما تكون المدرسة بعيدة عن المنزل ، وينتهي الأمر بتناول وجبة الغداء في وقت متأخر جدًا ، بحيث يمكنك البقاء هناك واستلامها لاحقًا ، خاصةً إذا كان لديك دروس أو أنشطة خارج المدرسة في فترة ما بعد الظهر.
أنجيلا ر
