تعال إلى البيت في عيد الميلاد: نصائح للمسافرين
في عيد الميلاد ، هناك العديد من العائلات التي تقوم بجدولة رحلات مع أحبائها ، للاستمتاع بالرياضات الشتوية الباردة والثلوج التي تمارس الرياضة أو للاستفادة من العطلات التي تزور أماكن جديدة. خاصة ، إذا كنت تسافر مع الأطفال ، يجب عليك التخطيط للرحلة بشكل جيد واتخاذ الاحتياطات وتدابير السلامة.
لمساعدة العائلات على العودة إلى المنزل هذا عيد الميلاد دون خائفين ، يقدم أطباء الأطفال الرعاية الأولية ، من SEPEAP ، سلسلة مننصائح للمسافرين من المفيد أن تكون عطلات عيد الميلاد مع الأطفال تجربة ممتعة وسلسة.
نصائح لرحلات عيد الميلاد مع الأطفال والعائلة
1. خطط للرحلة وناقشها مع طبيب الأطفال. في حالة الرحلات إلى الخارج ، قد يكون بعض أنواع اللقاحات ضروريًا أو قد تكون بعض التوصيات حول الأمراض المحلية مفيدة. من المرجح أن يصاب الطفل الذي يقل عمره عن 5 سنوات بالمرض أكثر من البالغين في الرحلات التي تزيد عن 30 يومًا بسبب عدم نضج جهاز المناعة لديه.
2. إحضار الوثائق الصحية للطفل ، تقويمات التطعيم والتقارير الطبية في حالة إصابة الطفل بمرض مزمن أو تلقي أي علاج على أساس مستمر.
3. إضافة مجموعة صغيرة إلى الأمتعة الخاصة بك مع خافضات الحرارة ، محلول ملحي ، أملاح معالجة الجفاف ، الشاش ، مطهر الجرح (بوفيدون اليود أو الكلورهيكسيدين) ، ميزان الحرارة ، وحماية من الشمس مع 50 عامل حماية ، خاصة إذا ذهبت إلى الجبال أو إلى الأماكن الدافئة.
السفر بالسيارة أو القطار أو الطائرة مع الأطفال
في حالة السفر بالسيارة أو القطار:
- تحقق من السيارة وتأكد من أن لديك تدابير سالبة كافية لخصائص الأطفال ، من حيث الوزن والطول.
- ارتدي ملابس مريحة وناعمة وفضفاضة. ومن المفيد إحضار الوسادة الخاصة بك وبطانية ولعب الأطفال والكتب وأقلام الرصاص والورق للترفيه عن الأطفال ، بالإضافة إلى الحفاضات وتغيير الطفل والزجاجة والمصاصة ...
- يشمل المشروبات والمواد الغذائية اللازمة لرحلتك ، إلى جانب الملابس الدافئة بما فيه الكفاية. أنت لا تعرف أبدا متى قد تساقط الثلوج في فصل الشتاء الذي يؤخر الرحلة ويقمع بعض وسائل الراحة مثل التدفئة أو القوة القريبة.
في حال كانت الرحلة بالطائرة:
- بعد 7 أيام من الحياة يمكن للأطفال السفر بالطائرة ، ولكن من المستحسن الإشارة إلى ذلك لشركة الطيران من أجل الاستمتاع ببعض المرافق.
- تجنب الحصول على طفل مع التهاب الأذن الوسطى على متن طائرة، فمن الأفضل الانتظار حتى قرارك قبل السفر بالطائرة.
- لا يمكن خلط الحليب للطفل مسبقا بالماء للأمن في المطارات. يمكنك تناول مسحوق الحليب وشراء الماء بعد تمرير السيطرة على الشرطة.
- أدوية سائلة كما يجب أن تكون مصحوبة شراب أو قطرات من قبل وصفة الطبية.
- الاحتياطات للإقلاع والهبوط. يمكن أن يتسبب تغير الضغط الجوي أثناء إقلاع الطائرة وهبوطها في حدوث آلام الأذن وانسداد الأنف والدوار عند الأطفال. لتخفيف الانزعاج ، من المستحسن ابتلاع اللعاب ومضغه شيء. بالنسبة للرضع الأقل من عامين من المفيد إرضاعهم أثناء الإقلاع والهبوط أو إعطائهم مصاصة أو ماء أو عصائر.
- ال جيت لاج الأمر أكثر صعوبة عندما تكون الرحلة من الغرب إلى الشرق. الأعراض الأكثر شيوعا هي: الارهاق ، الارتباك ، فقدان الشهية ، تقلبات المزاج والضعف. الأطفال لديهم قدرة أكبر على التكيف من البالغين. لمنع التأخر في الرحلات الجوية ، من المستحسن: النوم على متن الطائرة ، حاول التكيف مع الجدول الزمني لبلد الوجهة عن طريق تعريض نفسك إلى وضوح النهار والراحة ليلاً ، بالإضافة إلى تكييف أوقات الوجبات بشكل تدريجي.
نصائح لتجنب دوار الطفولة في الرحلات
الدوار هو اضطراب في التوازن يحدث عادة بسبب السفر عن طريق القوارب أو السيارات أو الطائرات ، وكذلك عن طريق تحريك الجذب السياحي. في هذا التوازن تتدخل الأذن الداخلية ، البصر ونظام osteo-muscular. عندما يكون هناك تناقض بين هذه الحواس ، فإن الإشارة التي تصل إلى الدماغ تكون مرتبكة ويحدث الدوخة. في القوارب أو السيارات ، يكون هذا الشعور بعدم الاستقرار أكثر تواترًا ، مصحوبًا بتغييرات في الجهاز الهضمي وأعراض أخرى مثل التثاؤب والغثيان والعرق البارد والشحوب وحتى القيء. قد يستمر هذا الإحساس حتى بعد توقف الحركة.
قبل عامين من النادر جداً أن نشعر بالدوار ، وبعد 12 سنة تتناقص الحساسية ، على الرغم من أنه في بعض الحالات يمكن أن يستمر حتى سن البلوغ. لذلك ، يمكننا القول أنه اضطراب طفولي بشكل بارز.
يمكن أن تساعدك هذه النصائح على تجنب الشعور بالدوار أثناء الرحلات:
- تأكد من أن الطفل ليس لديه معدة ممتلئة. أعطه مشروبات وطعام بكميات صغيرة ، يفضل أن يكون مالح بدلاً من حلوة.كما لا ينصح بالسفر على معدة فارغة.
- حافظ على السيارة جيدة التهوية.
- حاول أن تبقي رأسك ساكناً وقم بإصلاح العرض في نقطة بعيدة خارج السيارة.
- يمنع الطفل من القيام بأي نشاط يجبره على إصلاح عينيه داخل السيارة (اقرأ ، ارسم أو تعامل مع الأجهزة اللوحية أو وحدات التحكم ...)
- بالسيارة ، فإن أسلوب القيادة للسائق يؤثر كثيرًا في رفاهية الركاب. حاول عدم أخذ زوايا سريعة أو إجراء تغييرات مفاجئة في السرعة.
- السفر دائما تبحث في اتجاه السفر.
- في حالة السفر بالقارب أو الطائرة أو الحافلة ، حاول وضع الطفل في الجزء المركزي وهو الأقل توازناً.
Marisol Nuevo Espín
