الكوابيس والرعب الليلي عند الأطفال
الكوابيس حلم سيء بشأن خطر أو تهديد متخيل. عادة ما تحدث الكوابيس والرعب الليلي عند الأطفال أثناء نوم الريم. هذه المرحلة من الحلم تتبادل كل 100 دقيقة ، لذلك عادة ما يحدث في منتصف الليل أو عند الفجر. هناك عوامل مختلفة تؤدي إلى تعرض الكوابيس والذبول الليلي في الأطفال أثناء النوم وهي أكثر شيوعًا بين 3 و 5 سنوات.
أسباب الكوابيس والرعب الليلي بين 3 و 5 سنوات
الكوابيس والرعب الليلي للأطفال شائعة خاصة بين 3 و 5 سنوات من العمر. بعض العوامل التي تؤثر على الكوابيس هي متعبة جدا ، ولديها إجراءات نوم غير منتظمة ، تعاني من الإجهاد ، تعاني من الحمى ، تناول الأدوية التي تعيق نوم الريم ، أو تكون في حالة تغير حيوي.
ومع ذلك ، فإن السبب وراء وجود ميل لتجربة الكوابيس أثناء النوم بين 3 و 5 سنوات يرجع إلى:
جارٍ تحميل الفيديو ....- إلى التطور العصبي من هذه الأعمار. تصل الروابط العصبية المسؤولة عن النظام السمعي ، والأحاسيس اللمسية والنظام البصري إلى حالة نضوج البالغين. بهذه الطريقة ، تصبح الأحلام فجأة أكثر حيوية ، سواء كانت جيدة أو سيئة.
- التطور اللغوي من ذوي الخبرة بين الأطفال ما بين 3 و 5 سنوات من العمر. في هذه المرحلة يخضعون لتحول ملفت للنظر ، مما يزيد من مفرداتهم في حوالي 8000 كلمة وتعلم القواعد النحوية. ويعتقد أن هذا التنشيط المفرط للخلايا العصبية يمكن أن يكون نوعًا من الضغوطات التي تؤدي إلى الكوابيس.
- التعلم والتمييز بين الواقع والخيال. من خلال عدم وجود هذه الأفكار حتى الآن ، يمكن للأطفال أن يستيقظوا بإحساس قوي بأن الحلم قد حدث في الحياة الحقيقية.
كيف يمكن منع الكوابيس والرعب الليلي عند الأطفال؟
1. تجنب مشاهدة البرامج والأفلام والقصص التي تخيفهم. إنها خطوة أولى لمنعهم من الحلم بعد ما تعرضوا له. يمكن أن تكون كوابيس الأطفال ذات أصول متعددة ، أحدها هو رؤية الصور أو الاستماع إلى القصص التي تثير القلق أو الخوف ، حتى لو لم نفهم السبب بالضبط.
2. يمنع الأطفال من الذهاب إلى الفراش تغييرها. هذا يقلل من خطر وجود الكوابيس. إن الإفراط في الإثارة أو الغضب عند النوم يجعل الدماغ ينشط قوة أكبر أثناء مراحل نوم حركة العين السريعة.
3 جرب بيئة هادئة في المنزل وخالية من الإجهاد. الأطفال هم عرضة للغاية للبيئة التي يعيشون فيها. إذا لاحظت توترًا في المنزل ، فسوف يكونون متوترين ومشددين ، وسيظهر هذا على الأرجح في أحلام سيئة.
4. رعاية الأطفال ساعات الروتين والنوم. كما أنها وسيلة فعالة لمنعهم من التعرض للكوابيس.
ماريسول جديد
