كيف نمنع التدخين عند الأطفال
نشعر بالقلق جميع الآباء والأمهات أن أطفالنا الحصول على مدمن مخدرات شم. وهي ليست أقل من ذلك: مراهقون يشكلون المجموعة السكانية التي تدخن أكثر من غيرها ، مع نسبة مئوية تصل إلى 30٪ ممن هم بالفعل مدخنون. الحصول على منع التدخين في القاصرين وأن إدمان لا تبدأ ، أو إذا كنت قد فعلت ذلك بالفعل ، اتركه ، فإنه هدف لتحقيق الآباء كحماة لصحة الأطفال.
من ناحية أخرى ، في إسبانيا ، متوسط عمر بداية التدخين تتراوح أعمارها بين 11 و 13 عامًا ، مما يؤدي إلى حقيقة أنهم في عمر 14 عامًا مدمنون بالفعل. ضغط مجموعة الأصدقاء ، وتأثير السينما والتلفزيون أو الموسيقى ... تلعب دورا هاما في قرار بدء التدخين في قاصر.
ال اتصالات هو عنصر أساسي في جميع مجالات تعليم الأطفال. ووفقًا لدراسة أجريت في عام 2009 ، كان المراهقون الذين أخبرهم آباؤهم غالبًا عن مخاطر التدخين أكثر عرضة للنصف تقريباً مثل أولئك الذين لم يجروا هذه المحادثات مع والديهم ، بغض النظر عما إذا كان الوالدان يدخنون أم لا.
نصائح لمنع التدخين عند الأطفال
1. على الرغم من تأثير الأفلام والموسيقى والأصدقاء ، يمكن للوالدين أن يكون تأثير كبير وقوي في حياة أطفالهم.
2. علّم أطفالك أن يقولوا "لا" بثبات وحزم.
3. قل لهم كل الشر الذي ينتج التبغ في أجسامنا: إنه يسبب قلب تحتاج إلى بذل المزيد من الجهد، تسبب ضررا على الرئتين، وهو سبب العديد من الأمراض ، بما في ذلك سرطان. إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بمرض ، أو أسوأ من ذلك ، فقد توفي نتيجة للتدخين ، فلا تحافظ على حقيقة: أنهم يدركون أن الأشخاص من حولهم يعانون منهم.
4. هم في عمر عندما يعلقون أهمية كبيرة على صورة شخصية: شرح ، على سبيل المثال ، كيف يؤثر التبغ على مظهر الشخص و رائحة سيئة ما تسببه التدخين يجعل الشعر ورائحة الرائحة كريهة ، ويسبب رائحة الفم الكريهة واللسان والأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسرع من شيخوخة الجلد.
5. إذا كنت تدخن ، فإن أفضل خطوة ، بالطبع ، هي الإقلاع عن التدخين. في غضون، لا تفعل ذلك أمام أطفالكلا تقدم لهم التبغ ولا تتركه في متناول يدك.
6. ابدأ الحديث مع أطفالك عن التدخين عندما يكونون اطفال ويستمر في التحدث إليهم حتى سن المراهقة.
7. التحدث مع أطفالك حول انطباع زائف يعرض التبغ في وسائل الإعلام ، مثل الإعلانات والأفلام والمجلات.
إيزابيل مارتينيز
