ألعاب الفيديو: مفاتيح لعدم إتلاف رؤية الأطفال
قصر النظر هو أكثر عيوب الانكسار شيوعًا الذي ينجم عن إساءة استخدام ألعاب الفيديو من قبل الأطفال ، وهو سوق مزدهر يتسبب في 30٪ من مشاكل الأطفال البصرية.
استخدام لوحات المفاتيح والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر في مرحلة الطفولة يمكن أن يضر بظهور الأطفال الناميين. إن وقت التعرض لألعاب الفيديو هو المشكلة الرئيسية لأن العواقب التي يمكن أن يسببها استخدامها التعسفي على صحة العين غير معروفة.
تشير إلفيرا خيمينيز ، أخصائية النظر البصرية في آلان أفليلو ، إلى أنها "يمكن أن تسبب تباينًا كبيرًا في حدة البصر ، مما قد يؤدي إلى قصر النظر في مرحلة البلوغ ، أو احتقان الملتحمة أو مشاكل جفاف العين".
سوء استخدام الوقت ، والأخطر
إن الدعم الذي يستخدمه الأطفال للعب ألعاب الفيديو مثل التلفزيون أو الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية ، له تأثير نسبي على الأداء البصري للأطفال ، مع الوقت الذي يقضيه أمام هذه الأجهزة إلى جانب الإضاءة ، الانعكاسات والمواقف غير الملائمة العوامل التي تحدد حقا خطر معاناة من مشاكل في الرؤية لهذا الجيل الجديد 2.0 مرتبطة بشكل دائم بالشاشات.
لأن لاعبي ألعاب الفيديو يحتاجون إلى سلسلة من الظروف الفيزيائية مثل حدة الرؤية الجيدة (الرؤية الجيدة) ، ورؤية العينين لرؤية صورة واحدة وفي العمق ، وحركة عينية جيدة لمتابعة حركة الأشياء ، إقامة ممتازة للتركيز على مسافات مختلفة ، مجال واسع من الرؤية والتنسيق الجيد بين اليد والعين ، فمن الضروري اتباع سلسلة من النصائح لمنع أي من هذه المهارات من الفشل. عندما يحدث بعض الفشل ، فمن الطبيعي أن تبدأ بمشاكل بصرية مثل عدم وضوح الرؤية و / أو ضعف الرؤية ، والصداع ، وآلام العين ، والاحمرار والتهيج وجفاف العين أو التمزق.
مفاتيح للعناية بصحة الأطفال البصرية
بالإضافة إلى إجراء الفحوص الدورية للأطفال للكشف عن هذه التعديلات ومعالجتها في الوقت المناسب ، من المهم اتباع هذه النصائح:
- يمنع الأطفال من ممارسة ألعاب الفيديو أكثر من 30-40 دقيقة في اليوم. يجمع بين استخدامه مع الأنشطة في الهواء الطلق لتجنب مشاكل في العين.
- من المستحسن أن تريح عينيك كل 20 دقيقة، وتبحث عن نقطة بعيدة لعدم الاستمرار في التركيز على عرض عن قرب.
- علم الأطفال أن تومض أثناء اللعبة ، وبالتالي يتم زيادة التشحيم العيني عن طريق تمزيق. إذا لاحظت وجود رمل أو جفاف ، فمن المستحسن استخدام تمزق صناعي.
- يوصي باستخدام مرشحات مضادة للانعكاس لزيادة الراحة وتقليل التعب البصري. هناك مرشحات تم إنشاؤها خصيصًا لاستخدام الشاشات الرقمية (الأجهزة اللوحية ، وألعاب الفيديو ، وأجهزة الكمبيوتر ...) ، التي تمتص الأطوال الموجية "السامة أو الضارة" عن طريق زيادة التباين وتسهيل الرؤية.
- من المستحسن وجود حد أدنى من 45-60 سم فيما يتعلق بشاشة وحدة التحكم أو الجهاز اللوحي أو الهاتف المحمول.
- ينفذ الاستعراضات البصرية الدورية لأطفالك
- دائما زيارة طبيب العيون ، طبيب العيون عندما يشعرون بعدم الراحة مثل الصداع أو ألم العين أو جفاف العين.
- شراء ألعاب الفيديو التي تحفز تنسيق العينأو لتحسين الانعكاسات ومحاولة تجنب تلك التي تشتعل فيها الشاشة أكثر من اللازم.
ومع ذلك ، فإن ألعاب الفيديو لها أيضاً نتائج إيجابية مثل تحسين قدرة الأطفال على التركيز مما يساهم في تحسين التنسيق أو زيادة ردود الفعل والذاكرة البصرية ؛ لدرجة أن هناك ألعاب فيديو محددة لعلاج العين الكسولة.
Marisol Nuevo Espín
