الهواتف المحمولة على الطاولة: وجبات أقل صحية

العائلات التي يترك فيها الآباء أطفالهم لاستخدام الأجهزة الإلكترونية أثناء وجبات الطعام ، سواء الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية أو مشغلات الموسيقى ، لديك نظام غذائي أقل صحية أن أولئك الذين يستغلون تلك اللحظة من اليوم ل التحدث أو تبادل الخبرات

هذا ما ينبثق من دراسة قام بها مركز أبحاث تعزيز صحة الأطفال والأسرة في جامعة مينيسوتا (الولايات المتحدة) والتي نشرت نتائجه في العدد الأخير من مجلة أكاديمية التغذية والتغذية. .

لسنوات ، وقد أوصى الخبراء قم بإيقاف تشغيل التلفزيون أثناء الوجبات ولكن الآن ، مع وصول الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية الأخرى ، يكون لدى الأطفال والمراهقين وسائل الترفيه الأخرى التي يتعين على الآباء التعامل معها في وقت الغداء.


استخدام الأجهزة الإلكترونية أثناء الوجبات أمر شائع في العائلات مع المراهقين ، ولكن وضع معايير للحد من استخدامها يمكن أن يكون لها فوائد مختلفة.

خلال الدراسة ، تم مسح أكثر من 1800 آباء لمعرفة ذلك كم مرة أطفالك المراهقين كانوا يشاهدون التلفاز أو يتحدثون عبر الهاتف أو يلعبون أو يستمعون إلى الموسيقى بسماعات رأس أثناء تناول الوجبات العائلية.

كما سألوا الوالدين إذا وضع معايير لاستخدام هذه الأجهزة والأهمية التي تعطيها للوجبات العائلية. من جانبهم ، خضع الأطفال أيضا استبيان آخر لمعرفة مستوى التواصل مع والديهم.


وقال اثنان من أصل ثلاثة من الآباء ذلك أطفالهم المراهقات شاهد التلفزيون أثناء وجبات الطعام الأسرة مرة واحدة وتصل إلى واحد من كل أربعة قالوا أنه كان العادة المعتادة.

كان استخدام الهواتف المحمولة أو مشغلات الموسيقى أو الأجهزة اللوحية أقل شيوعًا خلال الوجبات ولكن ليس قبل ذلك بكثير ، كما تم الاعتراف به من 18 إلى 28 بالمائة من الآباء. وبالإضافة إلى ذلك، يقول ثلاثة من أصل أربعة من الآباء إنهم يضعون حدودًا عند استخدام هذه الأجهزة أثناء الوجبة.

الفتيات يستخدمن أكثر

ال كانت الفتيات أكثر عرضة لاستخدام الوسائل الإلكترونية التي الأطفال و زيادة استخدامها مع التقدم في السن. كما أنها أكثر شيوعا بين الأسر التي لديها آباء وأمهات أدنى مستوى تعليمي.

ما كان لافت للنظر هو أنه ، من بين الآباء الذين اعترفوا باستخدام أكثر اعتيادا للأجهزة الإلكترونية ، كان هناك أ انخفاض استهلاك السلطات والفواكه والخضروات والعصائر والحليب ، ومن ناحية أخرى ، شربوا المزيد من المشروبات السكرية.


لم تسأل الدراسة الآباء والأمهات عما إذا كانوا قد استخدموا الهواتف الخلوية والأجهزة الأخرى في تناول الوجبات ، لكن الدراسة أظهرت كيف الاستغناء عن التكنولوجيات الجديدة يعمل على تعزيز الاتصالات الأسرية وتحسين التغذية.

وهذا هو استخدام وسائل الإعلام الإلكترونية في وجبات الطعام ليست كلها سيئة (على سبيل المثال ، ليلة فيلم مرة واحدة في حين مع العشاء) ولكن صحيح أن غيابه يساعد على قضاء بعض الوقت مع العائلة.

فيديو: 10 مخلوقات " غريبة منقرضة " نحمد الله على انقراضها


مقالات مثيرة للاهتمام

5 رياضات لممارسة كعائلة

5 رياضات لممارسة كعائلة

عدة دراسات تتحدث عن أهمية الرياضة للأطفال بسبب الفوائد المادية التي تجلبها. وهذا التمرين يزيد من قدرة الرئة ، من خلال التعبئة الهوائية ، وأيضا مرونة العضلات ، عن طريق النشاط اللاهوائي. الرياضة تعزز...

تخطي وجبة خفيفة أيضا له عواقب صحية

تخطي وجبة خفيفة أيضا له عواقب صحية

يقال الكثير عن مدى أهمية وجبة الإفطار ، ولكن ماذا عن بقية الوجبات التي يجب تناولها طوال اليوم؟ كل هذه المآخذ الغذائية مهمة أيضا ويمكن تخطي أي منها يكون لها تأثير على صحة الناس. حتى لا تفعل من دون...

الحيل لتجنب سوء الهضم

الحيل لتجنب سوء الهضم

هل تلاحظ انتفاخ البطن ، هل لديك هضم ثقيل ، غاز أو حرقة؟ إذا لاحظت أي من هذه الأعراض ، فأنت تعاني من آثار سوء الهضم. من الممكن أن تعانين فقط من هذا الانزعاج في يوم محدد ، ولكن عندما يتكرر أو حتى يتم...

الحمية لدى المراهقين ، وهي ممارسة عالية المخاطر

الحمية لدى المراهقين ، وهي ممارسة عالية المخاطر

للوصول إلى الهدف الزائف من تبدو جذابة كثير من المراهقين يقعون في شبكات الحمية التي يتم الإعلان عنها بأنها "معجزة" على شبكة الإنترنت. رسالة جنبا إلى جنب مع واحدة من "النحافة = جاذبية" يجعل الشباب...