الزوجان: كيفية مناقشة صحية

جميع الأزواج في العالم يجادل، أكثر أو أقل ، أفضل أو أسوأ ... لكنهم جميعا يفعلون ذلك. شيء واحد يجب أن يكون واضحا ، في أي علاقة طويلة الأجل لا مفر من النزاعات. في النهاية ، يمكن للدافع الأكثر تافها جعل قفزة الشرارة وكل شيء يخرج عن نطاق السيطرة. لكن الجدال لا يعني شيئًا سلبيًا إذا عرفت كيفية التعامل مع الصراع بطريقة صحية.

مناقشة أمر لا مفر منه. بغض النظر عن المدة التي تستغرقها علاقة ما لبضعة أشهر أو بضع سنوات ، ستنشأ مناقشات عاجلة أو لاحقة. مناقشة صحية لبضع الزوجين ، طالما أنها تتم مع الاحترام ، يمكننا استخلاص استنتاجات ثمينة ومساعدتنا على النمو كزوجين.


مفاتيح للحفاظ على مناقشة صحية

- لا تغلب حول الأدغال. إذا كان هناك شيء يتعلق بالشخص الذي يضايقك ، كن محددًا. قول ما تعتقد أنه ضروري للحفاظ على التواصل الصحي. الثقة في الشخص الآخر لتخمين أمر مستحيل.

- لا تجنب المشكلة. قل له ما يزعجك في أقرب وقت ممكن. تجنب المشكلة وتتصرف وكأن شيئا لم يحدث ، هو مصدر آمن للمشاكل في وقت لاحق. كلما تركت المناقشة جانباً ، كلما كان ذلك أقوى. وعلى الرغم من أن ما حدث خطير للغاية ، فمن الأفضل ترك بعض الوقت حتى لا تتدخل التهمة العاطفية في النزاع.

- اعداد المناقشة. إذا طلبت أفكارك ، فستكون المحادثة أكثر مرونة وسنتجنب سوء الفهم.


- اختر اللحظة. أفضل وقت لإجراء مناقشة هو عندما نكون أكثر استرخاء ويمكننا التركيز بشكل كامل على الموضوع. لردود الفعل للعمل في زوجين ، يجب علينا إنشاء بيئة مواتية. يجب علينا أن نعزز مساحة من الثقة ، حيث الصدق هو القاعدة. لا يكفي أن نكون صادقين ، يجب أن نكون مستعدين ونكون متسقين مع شريكنا أيضا ، على الرغم من أن هذا يؤلمنا. يجب أن يُنظر إلى الانتقادات على أنها شيء إيجابي ، أي المعونة لحل النزاعات. يجب أن نتذكر أننا أشخاص مختلفون لهم وجهات نظر مختلفة.

- اعتن بالاستمارات. من السهل أن تفقد الأوراق في حجة. يجب أن تعتني بالنماذج والطريقة التي تقول بها الأشياء وما تقوله وكيف تفعل ذلك. لا تقم بإيماءات مبالغ فيها ولا ترفع من نبرة الصوت. إذا تعاملنا مع شريكنا بالمودة والحنان ونسعى جاهدين لفهم ما نشعر به ، فإن المناقشة ستكون لها نهاية جيدة.


- لا تحاول الفوز في الحجة. إنها ليست منافسة يجب أن يفوز فيها شخص ما أو يخسر. هدف المناقشة دائمًا هو جعل العلاقة أفضل.

- التوصل إلى اتفاق. ستكون المناقشة قليلة الاستخدام إذا لم يتم التوصل إلى اتفاق أو استنتاج. عليك أن تبحث عن الجانب الإيجابي. العثور على ما فشل ، تعرف كيفية تجنب ذلك في المستقبل ، وهكذا ، إذا حدث في المستقبل مرة أخرى ، في محاولة لفرض صراع أقل خطورة للزوجين.

إذا فشلت المناقشات في تجنبه والعلاقة في خطر ، ولكن كلاهما يريد أن يقاتل من أجل جعله يعمل ، يمكنك دائما اختيار العلاج بالزوجين.

Noelia de Santiago Monteserín

فيديو: للرجال: كيفية التعامل مع المرأة اثناء الدورة الشهرية????


مقالات مثيرة للاهتمام

يتطلب التعليم الوقت: يحتاج الأطفال إلى صبركم

يتطلب التعليم الوقت: يحتاج الأطفال إلى صبركم

التعليم مهمة تتطلب وقتًا. كما هو الحال في الصعود إلى الجبل ، في بعض الأحيان يكون عليك التوقف ، إجبار المسيرة ... أو إعادة خطواتك لأن الطريق ينتهي في جرف. ومع ذلك ، فإن الشيء المهم هو الوصول إلى الهدف...

الخجل في سن المراهقة ، وكيفية التغلب عليها؟

الخجل في سن المراهقة ، وكيفية التغلب عليها؟

ال المراهقين الخجولين هم يميلون إلى القلق أكثر مما سيقولون ويخشون نقدًا سلبيًا. كل هذا يسبب القلق الذي يمنعهم من القيام ببعض الأنشطة بشكل طبيعي ويجعلهم يحاولون تجنبها ، وذلك بسبب الافتقار إلى الثقة...