قلق الطفلي

القلق هو عاطفة أساسية نعاني منها في مواجهة الإجهاد ، ولكن كيف يمكن إطلاق العنان عند الأطفال؟ في مرحلة الطفولة ، نتعرض للعديد من المواقف التي يمكن أن تولد الإجهاد: الضغط في المدرسة ، والتوقعات العالية للآباء أو عندما لا تكون الأسرة في وقت جيد هي المواقف التي يمكن أن تسبب القلق لدى الأطفال.

عادة ما يظهر القلق عند الأطفال كرد على خطر أو تهديد. كلنا نشعر قلق في حياتنا ، وبطريقة صحية ، هو ما يساعدنا على التعامل مع المشاكل والتعامل معها.


عندما يكبر الأطفال ، هناك أوقات يشعرون فيها بالخوف أو يشعرون بالخطر: الظلام ، والوحوش ، والسقوط ، والفحص ... بمرور الوقت يتعلم معظم الأطفال أن الوحوش غير موجودة ، أن يتم الموافقة على الامتحانات في الدراسة ، وأنه إذا ما وقع هو المهم هو الحصول على ما يصل. عندما لا يتم التغلب على المخاوف بشكل طبيعي ، يمكن توليد صورة قلق الطفل.

أنواع القلق عند الأطفال

- اضطراب قلق الانفصال. إذا كان الطفل يعاني من الانزعاج الشديد بسبب انفصال يومي عن والديهم ، مثل الذهاب إلى العمل ، فقد يعاني من هذا الاضطراب.

- الرهاب الاجتماعي. مع نموهم ، يتفاعل الأطفال اجتماعيا مع الأطفال الآخرين ، وكذلك مع البالغين. ومع ذلك ، يجد بعض الأطفال هذا التفاعل أكثر صعوبة ويشعرون بالقلق إزاء قرب الغرباء. وهم عادة ما يقدمون هذا الخوف ممن يواجهون صعوبات عند التحدث بصوت عالٍ في الفصل ، عند الانضمام إلى محادثة أو تكوين صداقات أو المشاركة في الأنشطة المدرسية.


- اضطراب القلق العام. الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب تقلق بشأن كل شيء ، من الأداء المدرسي ، صحة والديهم وكل ما يحدث في العالم. لا يمكنهم التوقف عن القلق ويميلون إلى أعراض مثل التهيج ، واضطرابات النوم ، وعدم الراحة أو ألم العضلات الناجم عن القلق.

كيف يمكن للوالدين مساعدة الطفل بالقلق

- تحدث مع الطفل عن كل ما يقلقه ، وكيف يشعر. لا تجنبي الهروب من المواقف التي تضايقه ، وهذا سوف يساعد فقط على إطالة أمد قلقه.

- يعمل كنموذج للسلوك. يقلد الأطفال السلوكيات والعواطف التي عبر عنها آباؤهم. من المهم أن تتحكم في ردود أفعالك وتديرها لتتجنب أن يظهر طفلك القلق ، ومن المهم أن يتعلم الطفل مع عملية التقليد هذه إظهار مشاعره ومواجهة المشاكل وعدم تجنبها.


- ساعد على التعرض للحالات التي تخلق القلق ، تدريجيا ، يمكننا أولا مرافقته ، فقط ، حتى يصبح الوضع أسهل ومخاوفه تختفي.

Noelia de Santiago Monteserín

فيديو: رقية القلق والخوف قويه جدا


مقالات مثيرة للاهتمام

أربع خطوات للوقاية من أمراض القلب في مستقبل الأطفال

أربع خطوات للوقاية من أمراض القلب في مستقبل الأطفال

إن رعاية نفسك اليوم تعني الاستثمار في المستقبل. ينبغي أن تمارس الوقاية من الأمراض طويلة الأجل على أساس يومي ومن عمر أصغر. في الواقع ، يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على الحفاظ على صحة جيدة على المدى...

كيف تعتني بأسنان الطفل الأولى

كيف تعتني بأسنان الطفل الأولى

يمكن أن يؤدي الاستخدام الطويل للمصاصة والزجاجة ، بالإضافة إلى الاستهلاك الدائم للعصائر ، أو النظافة غير اللائقة خلال الأشهر الأولى من طفلك ، إلى العديد من المشاكل في نموك الفموي. إن رعاية الأسنان...

تضارب مع العائلة السياسية ، كيف تنهيهم؟

تضارب مع العائلة السياسية ، كيف تنهيهم؟

إن الوقوع في الحب يفترض تغيير حياة الناس ، ليس فقط لأن من هذه اللحظة ، فإنه من مسؤولية رعاية زوجان ودعمها في الأوقات الصعبة. كما يعني أيضًا توسيع مفهوم الأسرة وافتراض أنه من الآن فصاعدًا هناك...

أطفال نشيطون: نصائح للاسترخاء في العائلة

أطفال نشيطون: نصائح للاسترخاء في العائلة

طريقة تنظيمهاأطفال نشيطين يمكن أن تساهم نشاطاتهم (بعض تفاصيل الجدول الزمني ، إلخ) في حياة هادئة أكثر أو أقل. يمكن أن يساعد أيضًا في معرفة كيفية قول لا للخيال. عندما يجد الطفل النشيط نفسه يفعل شيئًا...