كيف تتصرف أمام مناقشة الزوجين
"كنت أحاول أن أوضح لسنوات عديدة أن هناك مواقف تجاه الحياة وأساليب التصرف التي لا أحبها والتي تجعلني أعاني. أنا تعبت ، لا يبدو أن تعرف وأنه لا يغير ". الأساس لمواجهة أي صراع فعال هو نفسه دائمًا: جإرساء القبول الأساسي لشخصية الآخر.
بحكم طبيعتنا ، من المستحيل عمليا بالنسبة لنا قبول نصيحة من أي شخص ، إلا إذا شعرنا أنه يفهمنا ، أنه يقدرنا ، أنه يحبنا. قبل التصحيح أو تقديم المشورة ، من الضروري تأكد من أن شريكنا يشعر بالفهم والقبول.
نوعان من الناس قبل الخطابات
1. هناك أشخاص في طريقهم من حيث التواجد والتعليم تلقي نظرة على الآخرين باحترام. إنهم يبدأون من أساس أنهم مخطئون ، ولديهم عيوب ، وحدود ، ويخطئون ؛ هذا هو الشيء الطبيعي ، نحن مثل هذا. إنهم يدركون أنهم أيضا مهيجون ، يحصلون على الخلط ، هم خرقاء ويدعون كل شيء تقريبا.
2. هناك أنواع أخرى من الناس الذين تميل إلى تثبيت الاهتمام على ما هو مفقودفي ما كان يمكن القيام به وما لم يتم القيام به ، في ما كان يمكن أن يقال وما لم يقال وحياتهم مريرة ، وعلق على ما أساءوا إليه من حولهم.
مفاتيح للمناقشة مع شريك حياتك
في جميع المناقشات ، تلك التي لديها حل وتلك التي لا تفعل ذلك ، لا شيء على حق تماما. لا توجد حقيقة مطلقة في الصراع الزوجي ، ولكن هناك حقيقتين ذاتيتين. إن وجهات نظر ما يحدث وكيف يحدث هي مختلفة جداً واحترام وجهة نظر الآخر هو أسهل طريقة لحلها.
- من الجيد أن تكون قادرًا على ذلك نعرف كيف نشعر بأي صعوبة: الجرحى ، الدفاعي ، الغاضب ، سوء الفهم ، القلق ، السخط ، الوحدة ، الحزن ، عدم تقديره ، انتقاده ، الرغبة في الرحيل والهدوء ، التعبير عنه.
- ثانيا ، ابحث عن سبب هذه المشاعر: شعرت بالإقصاء ، البرد ، لم يعد مهماً له ، انتقد ، هاجم ، احتقر
- معرفة ما هو سبب هذه الحادثة ، فقد حان الوقت لمعرفة ما إذا كان رد الفعل العاطفي هذا راسخًا في الماضي. قد لا يكون السبب الآخر هو: جروح الماضي ، أو الأوقات الصعبة ، أو الصدمات ، أو المخاوف الأساسية أو عدم الأمان ، أو الأشياء التي لم أصلحها بعد أو تركتها جانباً ، وكيف عاملني الناس في الماضي ، أشياء كنت أفكر بها دائمًا نفسي.
- بمجرد فهم ردود أفعالنا والأسبابيمكننا أن نفهم أننا كائنات معقدة تحكم أفعالها وردود فعلها مجموعة واسعة من المفاهيم والأفكار والمشاعر والذكريات. باختصار ، الواقع ذاتي. لذلك ، يمكن أن يكون منظور شريكك مختلفًا دون أن يعني ذلك أن المرء على حق والآخر خاطئ.
- للخروج من هذه الحالات يتعين علينا على حد سواء اعترف بنصيبنا من المسؤولية في المشكلة ، المناقشة أو الصراع.
الأزواج الذين يظلون متزوجين بسعادة لسنوات يستطيعون الاستمتاع ببعضهم البعض بفضل قوة المودة المتبادلة والإعجاب. لقد تعلموا التفكير في نقاط الضعف وغرابة زوجاتهم كأجزاء ممتعة من الحزمة الكاملة لشخصيتهم.
