طرق لتعليم طفلك النوم

تعلم النوم من سن مبكرة له تداعيات مهمة على نمو الطفل المتكامل. هناك العديد من الطرق التي تم إنشاؤها من قبل المتخصصين لمساعدتنا على تحقيق روتين نوم جيد. قد يكون أكثرها ملاءمة واختلافًا بين تلك التي اقترحها أطباء الأطفال إدوارد إيستيفيل - تم تجميعها في كتابه دويريميت نينيو وكارلوس غونزاليز - وهو ما يشرحه في عمله Bésame mucho-.

إن معرفة كلتا الطريقتين يمكن أن تساعدنا ونثريها لأننا سنحصل على المزيد من الأدوات لحل أي وضع قد يحدث مع عادة نوم أطفالنا ، ويدعو إستيفيل أن يضع الوالدان الطفل في سريره ويذهب على فترات منتظمة جانب من الطفل عندما أبكي لتعليمه النوم وحده. وفقا لهذه الطريقة ، إذا كنا ننام الأطفال في أذرعهم ونهزهم فسوف يربطون هذه العناصر بروتين النوم وعندما يستيقظون في الليل ، سيطلبون ذلك.


نوصي بأن يتم تنفيذ روتين النوم في مكان مختلف حيث ينام الطفل وأن سلسلة من الأنشطة التي تساعد الطفل على فهم أن وقت النوم يقترب: يمكن أن يكون قصة ، وبعض الأغاني ، إلخ. بعد ذلك ، تركه في الغرفة ، وداعا له ، ويجب على الوالدين مغادرة غرفة الطفل عندما لا يزال مستيقظًا حتى يتمكن من النوم بدونها ، بل على العكس ، يدافع غونزاليس عن النوم المشترك كخيار أفضل للراحة. لجميع أفراد الأسرة. سيتم تمديد النوم مع والديهم حتى يتوقف الطفل عن حاجته لنفسه.

يدافع غونزاليز عن أن الأطفال يشعرون بمرافقتهم وتلبية احتياجاتهم. عندما يستيقظ الطفل ، عادة ما يعود إلى النوم عندما يلاحظ وجود والديه بسبب التأكيد على أن والديه معهما. توصي هذه الطريقة بأن يكون هناك الكثير من الاتصال الجسدي وبالتالي يتم تشجيع الوالدين على أخذ الطفل في الليل عدة مرات حسب الضرورة. إنها طريقة أكثر مرونة ولا تتطلب روتينًا ملحوظًا كما هو الحال في السابق.


يمكن أن تكون كلتا الطريقتين صالحة للحصول على عادة جيدة للنوم ، ولكن يجب على الآباء أن يضعوا في اعتبارهم أن أهم شيء ليس هو الطريقة المستخدمة ، وإنما الصعوبات التي قد تنشأ في وقت النوم بالنسبة للأطفال. ، يمكنك الذهاب إلى وضع الحل ، الذي ينشئونه أكثر ملاءمة ، بحيث يكون لديهم أدوات لتعلم النوم.

لا تنس أن كل طفل مختلف والآباء هم الذين يعرفونه أفضل. سيسمح لك ذلك باتخاذ القرارات الأنسب لهم. كآباء يجب عليك نقل الهدوء والأمن في ما يجري القيام به. علينا أن نؤمن بكيفية عمل الأشياء ، وأن نثق في أنفسنا ونفعل ما نشعر به أكثر أمانًا. هذه أفضل وصفة لتعليم أطفالنا.

فيديو: نصائح مجربة لتعويد الطفل على النوم في غرفة منفصلة | How Can I Help My Toddler Sleep In His Own Bed?


مقالات مثيرة للاهتمام

الكثير من الوقت أمام التلفزيون يغير إيقاع النوم

الكثير من الوقت أمام التلفزيون يغير إيقاع النوم

أيلول إنه قاب قوسين أو أدنى ، ولكن في هذه الأثناء لا يزال الإجازات يوما بعد يوم للعديد من الأطفال. لا تزال هناك أيام من وقت الفراغ يمكن احتلالها بطرق عديدة ، مثل ماراثون الأفلام أو المسلسلات التي...

الأطفال المتبنون: كيفية الاستعداد لدمجهم

الأطفال المتبنون: كيفية الاستعداد لدمجهم

هناك العديد من الآباء الذين يتبنون الأطفال الأجانب الذين يأتون في بعض الأحيان من ظروف كان فيها الهجر أو الإساءة ثابتًا في حياتهم. في هذه الحالات ، علاقة الوالدين مع تبنى الاطفالولا تناسب القاصرين في...