تغذية

Vegans ، هل يستطيع الأطفال أيضًا تناول الخضراوات فقط؟

Vegans ، هل يستطيع الأطفال أيضًا تناول الخضراوات فقط؟

هل يؤثر النمو وتطور الطفل على إطعام الخضروات فقط؟ الزيادة في عدد نباتي نباتي ونباتي تسبب النمو المطابق للأطفال الذين يتبعون نفس عادات الأكل مثل آبائهم. وهذا هو بالضبط هؤلاء الأطفال الذين قاموا مؤخرا...

تزيد السمنة من خطر مشاكل الورك

تزيد السمنة من خطر مشاكل الورك

ال السمنة في مرحلة الطفولة لقد أصبحت واحدة من أكبر المشاكل اليوم. الحياة المستقرة وزيادة الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون تفسر ارتفاع معدلات زيادة الوزن في الأجيال الجديدة. السياق الذي...

تعلم لإعادة تعليم ذوق أطفالك

تعلم لإعادة تعليم ذوق أطفالك

تعليم الأطفال للأكل هو مهمة يجب على كل أب أن يفترضها. مرة أخرى ، تذكر المثل القديم "نحن ما نأكل"إن الاهتمام بما يوضع على المائدة أمر مهم للغاية لأنه سيساعد على منع العديد من المشاكل مثل البدانة أو...

القائمة المدرسة المثالية ، توصيات الوزارة

القائمة المدرسة المثالية ، توصيات الوزارة

ال القائمة المدرسة إنها نقطة مهمة للغاية في اليوم من يوم الصغار. عند الظهر تتوقف الفصول ويتناول الطلاب الغداء في غرفة الطعام بالمركز التعليمي. ما لا يقل عن خمس وجبات في الأسبوع التي تجعل من 20 في...

المكونات للحصول على سلطة مثالية

المكونات للحصول على سلطة مثالية

تمثل السلطة الكاملة نموذج طبق واحد بشكل مثالي ، وهي طريقة لإعداد قائمة كاملة ومتوازنة ، مع توفير كميات كافية من الخضار والبروتينات عالية الجودة والكربوهيدرات. كانت السلطة الخضراء أكثر الأطباق...

الخطر الحقيقي للأغذية المصنعة للأطفال

الخطر الحقيقي للأغذية المصنعة للأطفال

لقد تغير الإيقاع الحالي للحياة كثيراً من العادات في العائلات ، وذلك بسبب قلة الوقت ، ولم يعد يتم طهيها كما كان من قبل ، ومن العملي جداً شراء الطعام المفصّل. هؤلاء الأطعمة المصنعة وهي تحتوي على عدد...

فوائد البروبيوتيك ، البريبايوتك و التكافلية للصحة ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية

فوائد البروبيوتيك ، البريبايوتك و التكافلية للصحة ، وفقا لمنظمة الصحة العالمية

من الشائع بشكل متزايد أن نسمع عن البروبايوتكس والمبهيدات الحيوية والمكونات التكافلية في أطباء الأطفال ومشاورات خبراء التغذية ، فضلاً عن فوائدها في صحة الإنسان وتغذيته. ولكن ، في الواقع ، هل نعرف ما...

وفقاً لإحدى الدراسات ، فإن إجبار الأطفال على تجربة أطباق جديدة قد يكون له عواقب وخيمة

وفقاً لإحدى الدراسات ، فإن إجبار الأطفال على تجربة أطباق جديدة قد يكون له عواقب وخيمة

هناك العديد من النكهات في العالم والكثير من الأطباق تنتظر تذوقها. فن الطهو هو أحد تلك الملذات التي يمكن الاستمتاع بها كعائلة ومشاركة لحظات رائعة بين الجميع لمعرفة هذا المهرجان من أجل براعم التذوق....

عادات غذائية صحية بعد الصيف

عادات غذائية صحية بعد الصيف

شيئا فشيئا ، ينتهي الصيف ، لكنه ليس الشيء الوحيد الذي ينتهي. وينتظر الإغلاق أيضًا العطلات التي تمتعت بها جميع أفراد العائلة ، بوسائل أكبر أو أقل. تحقيقا لهذه الغاية ، يتم أخذ عدد من العادات التي تم...

الاستفادة من الصيف لتحسين استهلاك الفواكه والخضروات

الاستفادة من الصيف لتحسين استهلاك الفواكه والخضروات

شيئًا فشيئًا ينتهي الصيف. في غضون شهر بقليل ، سيعود الصغار إلى الفصل الدراسي ويستأنفوا مسؤولياتهم المدرسية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكن استخدام أيام الإجازات المتبقية. هناك الكثير الأنشطة يمكن...

تناول الطعام في المدرسة ، ما الذي يمكن أن يطلبه الآباء من كافتيريا المدرسة؟

تناول الطعام في المدرسة ، ما الذي يمكن أن يطلبه الآباء من كافتيريا المدرسة؟

على الرغم من تحسن الصورة الغذائية للقوائم المدرسية في السنوات الأخيرة ، إلا أن هناك آباء يرغبون في اتباع نظام غذائي صحي لأطفالهم. أيضا ، هناك المزيد والمزيد من الأطفال الذين يعانون من عدم تحمل الطعام...

اقتراح لتضمين التعليم الغذائي كموضوع إلزامي في التعليم الأساسي

اقتراح لتضمين التعليم الغذائي كموضوع إلزامي في التعليم الأساسي

أصبحت السمنة واحدة من مشاكل اليوم. يقلق الوزن الزائد في الأجيال الجديدة من كمية الأمراض المستمدة من هذا الوضع والتي ستؤثر على الأطفال على المديين القصير والطويل. نمط الحياة المستقرة والسيئة تغذية هم...