قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق لمنع قصر النظر

حالة الصحة من أصغر هو مصدر قلق لكل والد. إن الوقاية من أي مشكلة هي مهمة الآباء ، لأنها تهتم بجوانب مختلفة ، من العناية بتغذية أطفالهم حتى تتجنب التعرض للعوامل التي يمكن أن تجعلهم يمرض.

قضاء الوقت في الخارج هو قرار ممتاز عندما يتعلق الأمر بالابتعاد عن المشاكل مثل زيادة الوزن أو آلام المفاصل. إذا لم تكن هذه الأسباب كافية ، فإن مركز تشونغشان للعين في قوانغتشو يقدم واحدة أخرى: الحفاظ على قصر النظر. توصية مقدمة من مقالة منشورة في المجلة JAMA.


أربعون دقيقة خارج

مجموعه من 1،903 طالب من 12 مدرسة مع قيم حدة البصر غير المصححة في طلابهم كانت عينة الدراسة. يشارك الطلاب من بعض هذه المراكز في فصل دراسي إلزامي لمدة أربعين دقيقة في نهاية كل يوم دراسي. في الوقت نفسه ، تم نصح الآباء بزيادة النشاط الخارجي خارج الساعات الأكاديمية.

من أصل 1903 طفلاً مسجلاً ، خضع 1،579 طفل لتقييم النتائج بعد ثلاث سنوات. في بداية التحقيق ، كان ما لا يقل عن 2 ٪ من الأطفال في كل مجموعة قصر النظر. في ختام هذا العمل ، كان انتشار قصر النظر أقل في المجموعة التي شاركت في الأنشطة في الهواء الطلق.


على وجه الخصوص ، و 30,4% من الأطفال الذين قاموا بالأنشطة في الهواء الطلق لديهم هذه المشاكل مقارنة مع 39.5 ٪ من المجموعة الأخرى ، وفقا لتقرير المؤلفين. على الرغم من أن التخفيض أقل من 50٪ ، وهي النسبة التي تم وضع النظرية عليها من قبل الباحثين ، فإن هذه نتيجة مهمة. "الأطفال الصغار الذين يصابون بقصر النظر في وقت مبكر من المرجح أن تتطور إلى قصر النظر عالية (6 أو أكثر ديوبتر) ، مما يزيد من خطر قصر النظر المرضي" ، وأوضح الباحثون.

علاج قصر النظر

على الرغم من أن نتائج هذا البحث تفتح طريقا جديدا للوقاية من قصر النظر ، إلا أنه لا توجد اليوم صيغة فعالة لإبعاد هذه المشكلة. الأفضل في الحالات التي يتم فيها الكشف عن هذا الوضع هو بدء العلاج الجيد مثل الذي يقدمه الأكاديمية الأمريكية لطب العيون.


العلاج الأكثر شيوعا هو استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة لتصحيح أعراض قصر النظر. هذا واحد تقنية فهو يساعد على إعادة توجيه أشعة الضوء على شبكية العين ، وتعويض شكل عينك. يمكنهم أيضًا المساعدة في حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يتوفر طلاء العدسة الذي يصد الأشعة فوق البنفسجية.

في كثير من الحالات ، يمكن للأشخاص اختيار تصحيح قصر النظر من خلال التدخل الجراحي. هذه الجراحات تستخدم لتصحيح أو تحسين رؤيتك عن طريق إعادة تشكيل القرنية ، أو السطح الأمامي للعين ، بشكل فعال ضبط قدرة التركيز للعين.

داميان مونتيرو

فيديو: Cure Your Myopia Naturally by Staring at the Sky, Study Says


مقالات مثيرة للاهتمام

8 تمارين لتعلم التعلم في المنزل

8 تمارين لتعلم التعلم في المنزل

تعلم التعلم ويتضمن سلسلة من المهارات التي تتطلب التفكير والوعي بعمليات التعلم نفسها ، والتي تصبح موضوع المعرفة ، بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتعلم تنفيذها بشكل صحيح.تعرف على العمليات العقلية التي ينطوي...

فطور الأطفال: 10 بيانات لتحسينها

فطور الأطفال: 10 بيانات لتحسينها

تعتبر وجبة الإفطار أساسية للأطفال للاستمتاع بالطعام الكافي ، وكما أشارت إلى ذلك المؤسسة الإسبانية لخبراء التغذية-التغذية (FEDN) ، فإن الأسرة عامل حاسم في تناول وجبة الإفطار اليومية وفي الأطعمة التي...

المجالس الـ10 للبابا فرنسيس لرعاية الزواج

المجالس الـ10 للبابا فرنسيس لرعاية الزواج

لقد رأى الإرشاد الرسولي النور اموريس laetitia (فرحة الحب) ، النص الذي فيه البابا فرانسيسكو يجمع استنتاجات انعكاس الكنيسة على الحياة الأسرية. يتحدث هذا الكتاب عن الزواج والأطفال والأزمات والتعليم ،...

الرضاعة عند الطلب استجابة لدرجات الحرارة المرتفعة

الرضاعة عند الطلب استجابة لدرجات الحرارة المرتفعة

صورة: ISTOCK تكبير الصورةفي هذا الوقت من الصيف حيث يمكن الوصول إلى درجات الحرارة القصوى ، من المهم جداً العناية بترطيب الطفل. ال الرضاعة الطلب الأمهات هو أفضل وسيلة يمكننا الحصول عليها ، وفقا ل د....