قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق لمنع قصر النظر

حالة الصحة من أصغر هو مصدر قلق لكل والد. إن الوقاية من أي مشكلة هي مهمة الآباء ، لأنها تهتم بجوانب مختلفة ، من العناية بتغذية أطفالهم حتى تتجنب التعرض للعوامل التي يمكن أن تجعلهم يمرض.

قضاء الوقت في الخارج هو قرار ممتاز عندما يتعلق الأمر بالابتعاد عن المشاكل مثل زيادة الوزن أو آلام المفاصل. إذا لم تكن هذه الأسباب كافية ، فإن مركز تشونغشان للعين في قوانغتشو يقدم واحدة أخرى: الحفاظ على قصر النظر. توصية مقدمة من مقالة منشورة في المجلة JAMA.


أربعون دقيقة خارج

مجموعه من 1،903 طالب من 12 مدرسة مع قيم حدة البصر غير المصححة في طلابهم كانت عينة الدراسة. يشارك الطلاب من بعض هذه المراكز في فصل دراسي إلزامي لمدة أربعين دقيقة في نهاية كل يوم دراسي. في الوقت نفسه ، تم نصح الآباء بزيادة النشاط الخارجي خارج الساعات الأكاديمية.

من أصل 1903 طفلاً مسجلاً ، خضع 1،579 طفل لتقييم النتائج بعد ثلاث سنوات. في بداية التحقيق ، كان ما لا يقل عن 2 ٪ من الأطفال في كل مجموعة قصر النظر. في ختام هذا العمل ، كان انتشار قصر النظر أقل في المجموعة التي شاركت في الأنشطة في الهواء الطلق.


على وجه الخصوص ، و 30,4% من الأطفال الذين قاموا بالأنشطة في الهواء الطلق لديهم هذه المشاكل مقارنة مع 39.5 ٪ من المجموعة الأخرى ، وفقا لتقرير المؤلفين. على الرغم من أن التخفيض أقل من 50٪ ، وهي النسبة التي تم وضع النظرية عليها من قبل الباحثين ، فإن هذه نتيجة مهمة. "الأطفال الصغار الذين يصابون بقصر النظر في وقت مبكر من المرجح أن تتطور إلى قصر النظر عالية (6 أو أكثر ديوبتر) ، مما يزيد من خطر قصر النظر المرضي" ، وأوضح الباحثون.

علاج قصر النظر

على الرغم من أن نتائج هذا البحث تفتح طريقا جديدا للوقاية من قصر النظر ، إلا أنه لا توجد اليوم صيغة فعالة لإبعاد هذه المشكلة. الأفضل في الحالات التي يتم فيها الكشف عن هذا الوضع هو بدء العلاج الجيد مثل الذي يقدمه الأكاديمية الأمريكية لطب العيون.


العلاج الأكثر شيوعا هو استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة لتصحيح أعراض قصر النظر. هذا واحد تقنية فهو يساعد على إعادة توجيه أشعة الضوء على شبكية العين ، وتعويض شكل عينك. يمكنهم أيضًا المساعدة في حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يتوفر طلاء العدسة الذي يصد الأشعة فوق البنفسجية.

في كثير من الحالات ، يمكن للأشخاص اختيار تصحيح قصر النظر من خلال التدخل الجراحي. هذه الجراحات تستخدم لتصحيح أو تحسين رؤيتك عن طريق إعادة تشكيل القرنية ، أو السطح الأمامي للعين ، بشكل فعال ضبط قدرة التركيز للعين.

داميان مونتيرو

فيديو: Cure Your Myopia Naturally by Staring at the Sky, Study Says


مقالات مثيرة للاهتمام

الأب الأول ، كيف يستعد الرجل لوصول ابنه؟

الأب الأول ، كيف يستعد الرجل لوصول ابنه؟

يعد وصول الطفل من أفضل الأخبار التي يمكن أن تحدث في المنزل. لا عجب ، تتغير حياة الناس مع وصول عضو جديد. تغيير ملحوظ بشكل خاص في المرة الأولى التي يكتشفها الزوجان أنهما سيكونان الآباء. ولذلك ، فإن...

الهوس أو الهوس: الوسواس القهري ، الوسواس القهري

الهوس أو الهوس: الوسواس القهري ، الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مشكلة من القلق الذي يسبب الأفكار المتكررة التي تجعل من الضروري أن يكرر المريض من الطقوس والسلوكيات التي تساعد على تهدئة الإحساس. في كثير من الحالات ، يتدخل هؤلاء في...