ضجيج أبيض ، آخر شيء لتهدئة بكاء طفلك
هل تعلم أن هناك ضوضاء أو صوت لديه القدرة على طمأنة المستمع ، وخاصة الأطفال؟ هذا هو الضوضاء البيضاءصوت ثابت يشبه إلى حد كبير صوت المطر والرياح ، الخطي ، أي الرتيب ، دون صعود وهبوط ، والذي له خصوصية تهدئة من يستمع إليه.
كثير من الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو يجدون صعوبة في النوم يستخدمون بالفعل هذا المصدر من الضوضاء البيضاء للاسترخاء عندما يذهبون للنوم ليلاً ، لأنهم يقولون إن سماع هذه الضجة فقط يساعدهم على النوم.
كيف يصدر الصوت الأبيض؟
وتتكون الضوضاء البيضاء من الطيف الكامل للترددات الصوتية دون تكرارها بتردد معين ودون أن يكون هناك تردد يبرز من الترددات الأخرى. والنتيجة هي مجموع صوت ثابت لكل الترددات ، تمامًا مثل اللون الأبيض الذي يمثل مجموع كل الألوان ، ومن هنا يكون اسم الضوضاء البيضاء.
بعض الناس يصفونه بأنه نوع من الطنين المنوم. في الواقع ، يمكن أن يكون الصوت الأبيض هو صوت المطر المستمر أو صوت أمواج البحر ، على الرغم من أنه يتم تحديده كضوضاء ضعيفة لجهاز تلفاز بدون ضبط ، أو الصوت الذي ينتجه العديد من الأجهزة عندما تعمل ، على سبيل المثال ، شفاط المطبخ ، الغسالة أثناء الدوران أو المجفف. باختصار ، إنها نفخة دائمة تبدو بلا انقطاع.
ضجيج أبيض لتهدئة طفلك
الشيء الغريب في هذا الضجيج الأبيض هو أن له تأثيرًا مريحًا على الإنسان وخاصة على الأطفال. هذا لأن الضوضاء البيضاء تجعلنا لا نسمع ما تبقى من الأصوات التي تحيط بنا والتي يمكن أن تذهلنا. كونها ثابتة ، وتغطية بقية الأصوات البيئية ، لها تأثير ساحر يبعث على الاطمئنان حيث لا توجد مستويات عالية أو منخفضة تتطلب الاهتمام.
ولكن لماذا تهدئة الضوضاء البيضاء بعض الأطفال؟ يمكن القول أنه ببساطة لأنه يغطي بقية الضوضاء. ولكن يبدو أن الضوضاء البيضاء تشبه إلى حد كبير صوت السوائل المتدفقة وبشكل عام للحياة في الرحم وهذه الذاكرة تجلب الأمن والرفاهية للطفل وتوفر راحة البال. كما أن هذا الصوت يحجب الأصوات الخارجية الأخرى غير المرغوب فيها ، مما يجعل الطفل لا يلاحظ أن الباب مغلق ، أو أن الهاتف يرن أو محادثات الآخرين.
عندما يستيقظ الطفل رضيعاً ، عادةً ما يكون ذلك بسبب عدم تطابق في الضوضاء المحيطة التي تسمعها. هذا يحدث أيضا للبالغين ، ولكن الأطفال لديهم شكل محسن.
من ناحية أخرى ، في حالة ما إذا كان الطفل يبكي لفترة من الوقت ، فإن دماغه متحمس بشكل مفرط بسبب البكاء نفسه ، ويصبح هذا الوضع حلقة مفرغة. عندما يدخل الضجيج الأبيض المشهد ، فإن تأثير القناع يغطي صوت البكاء نفسه وبالتالي يهدأ الأطفال حتى ينجحوا في النوم.
طرق للحصول على الضوضاء البيضاء
أي جهاز به نوع من أنواع نظام الدوار لديه القدرة على إحداث ضوضاء قادر على تغطية جزء كبير من الطيف. هذا هو السبب في أن العديد من الآباء يعرفون بالفعل أنه عندما يقتربون من أولادهم إلى شفاط المطبخ أو مجفف الشعر ، فإنهم عادةً ما يتوقفون عن البكاء.
طريقة أخرى للحصول عليها الضوضاء البيضاء يغادر يوم الإذاعة في نقطة ما حيث لا تلتقط أي محطة ، وهو أمر يمكن تحقيقه أيضًا من خلال أجهزة التلفزيون ، وضبطها يدويًا ، حتى نتمكن من رؤية "الضباب الرمادي" الشهير.
ومع ذلك ، هناك تطبيقات جوّال مجانية ومدفوعة ، ومقاطع فيديو على YouTube تعمل على إنتاج أنواع مختلفة من الصور والأصوات ، بما في ذلك أنواع مختلفة من الضوضاء البيضاء. بعض الشركات مخصصة بالفعل لبيع الأقراص ذات الضوضاء البيضاء المخصصة لكل عميل.
Marisol Nuevo Espín
قد يثير اهتمامك:
- سيستا في الأطفال ، كم من الوقت ينبغي السماح لهم
- النوم ضروري للصحة
- كيف تضع الأطفال في السرير وتغفو
- أهمية نوم الطفل
