الاستثمار العاطفي: لماذا يكلفنا ترك ما يؤلمنا؟
عندما يؤلمنا شيء ما ، نعلم أنه علينا التخلص منه ، ولكنه ليس بهذه البساطة دائمًا. لماذا يصعب علينا ترك صداقة تؤلمنا ونمنحنا دائمًا فرصة في انتظار أن تتحسن الأمور؟ لماذا يكلفنا ترك العمل حتى لو لم نتفق مع الشروط ، ونتوقع أن يعمل أو يعترف بالجدارة؟ تأثير الاستثمار العاطفي يمكنك أن تشرح لنا مقاومتنا للتخلي عن ما يؤلمنا.
ظاهرة الاستثمار العاطفي
الحياة رحلة طويلة مليئة بالتجارب التي يجب أن نسعى من خلالها إلى تحقيق أهدافنا والتغلب على الصعوبات والمضي قدمًا. قد يكون هذا الأمر معقدًا في بعض الأحيان ، وفي بعض الأوقات أو المواقف ، سيتعين علينا التوقف والتوقف ، وربما تغيير طريقتنا ، وفتح الأبواب الجديدة وإغلاق الأبواب التي كانت ضارة.
عندما خصصنا الكثير من الوقت لشيء واستثمرنا أحلامنا وعواطفنا ووقتنا ، فإننا نقاوم التخلي عنها ونحتفظ عادة بأي ثمن ، حتى لو كان يؤلمنا. هذه هي ظاهرة الاستثمار العاطفيإنه فخ خطير للغاية يربطنا بما يجعلنا سيئين.
ظاهرة الاستثمار العاطفي شائعة جدا ، في بعض الأحيان نحن نتشبث بالعلاقات والصداقات وكذلك الأعمال أو الوظائف. عندما نستثمر أوهامنا ونكرس كل جهودنا لشيء ما ، فإننا نقاوم الاعتراف بأنه لا يعمل ونستمر في الاستثمار ، مما يجعل الأمر أكثر تعقيدًا لتركه. على سبيل المثال: الشخص يستثمر في الأعمال التجارية والوقت والمال والعمل والأوهام ، ولكن للأسف ، لا ينجح العمل. الشخص بدلا من الاعتراف وترك الأعمال التجارية التي تجعلك تفقد الوقت والمال ولا تسمح لك بالانتقال على جهة أخرى تتمسك. عندما التشبث زيادة الاستثمار العاطفي الخاص بك وسيكون من الصعب على نحو متزايد تركها.
يحدث نفس الشيء مع بعض العلاقات بين الزوجين. بعد عدة سنوات سوية يتشبث بعض الناس بعلاقة سامة ، على الرغم من أن الزوجين يؤذيهن والعلاقة لم تعد تعمل. وينتهي الأمر بالتخلص من العلاقة والتأثير على رفاهية الشخص.
ما هي آلية تأثير الاستثمار العاطفي؟
تعتمد الآلية التي تفسر تأثير الاستثمار العاطفي على معتقداتنا وأفكارنا حول الوضع وحول الاستثمار.
إدراك أن شيئًا ما لا يعمل وأننا يجب أن نتخلص منه ، وبالنسبة للعديد من الناس يتم تفسيره على أنه اعتراف بأن كل الجهد لم يساعد. مع هذه المعتقدات يبدو أن الشعور بالفشل ، وهذا هو ضربة قوية لاحترام الذات ، سيكون شيء من هذا القبيل "إذا حاولت جاهدًا ولم يخرج لأنه ليس جيدًا بما فيه الكفاية ، بغض النظر عما أفعله ، فأنا فاشل".
هذا هو السبب في أننا نتردد في ترك ، وترك. إنها آلية معقدة للغاية تحدث عند مستوى اللاوعي وتمنعنا من المضي قدمًا. للتخلص من تأثير الاستثمار العاطفي يجب علينا إعادة صياغة المعتقدات ومكافحة الآلية.
كيفية التغلب على تأثير الاستثمار العاطفي
إن التغلب على تأثير الاستثمار العاطفي أمر أساسي ، لأنه إذا تمسكت مع ما يؤلمنا ، فإننا لا نعاني فقط ، ولكننا لا نتقدم. نميل إلى التمسك بما كان مفيدًا في الماضي ، إلى ما بدا جيدًا ، لكن المواقف تتغير ونفعل أيضًا ، والنضج يعني تعلم التخلي.
1. تغيير طريقة تفكيرك. اعتقد أن أي استثمار هو تجربة ، حتى لو كان لا يعمل. ضع في اعتبارك أن الفشل يساعدك على التطور ، ومعرفة المزيد عنك وأكثر مما تريد. لا تعتقد أنك فشلت في عمل ما أو في علاقة ، فكر فيما تعلمته.
2. حدد لنفسك الأهداف. تصور أين تريد أن تكون في غضون بضع سنوات ، وما عليك القيام به لتحقيق ذلك. هل تعتقد حقا أن التشبث بالوضع الحالي سيصل إلى هدفك؟
3. ضع في اعتبارك أن التمسك بشيء ما يؤدي إلى التآكل. اكتب مشاعر البلى على قائمة ، وسوف تساعدك على أن تكون أكثر وعيا بهم وتعطيك القوة للمضي قدما.
4. ابدأ بالنظر إلى المستقبل كفرصة
سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و تعلم. مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.
قد يثير اهتمامك:
- كيف لتثقيف الذكاء العاطفي
- العلاقات السامة: عندما يضر بنا الزوجان
- التطور العاطفي للأطفال
