طرق للكشف عن أكثر أيام النساء خصوبة
إن معرفة الأيام الأكثر خصوبة في الدورة الشهرية عادة ما تكون مساعدة كبيرة للنساء ، خاصة لأولئك الذين يتطلعون إلى الحمل. لمعرفة أي ذروة خصوبة كل دورة شهرية ، هناك طرق مختلفة ، تتراوح بين أكثرها تقليدية ، مثل درجة الحرارة القاعدية ، إلى أحدثها ، مثل الأساور الإلكترونية.
كل منهم له مزاياه وعيوبه ، وبالطبع خصائصه الخاصة به ، للتكيف بشكل أفضل مع عاداتك وتفضيلاتك.
طرق للكشف عن أكثر الأيام خصوبة من دورة المرأة
1. درجة الحرارة القاعدية. عندما تصل الإباضة ، مباشرة في منتصف الدورة الشهرية ، تزداد درجة الحرارة الأساسية لجسم المرأة بمقدار نصف درجة ، وتظل مرتفعة حتى فترة الحيض التالية. من أجل مراقبة هذا التغيير الصغير ، من الضروري أخذ درجة الحرارة كل صباح وإن أمكن في نفس الوقت. حتى نتمكن من اكتشاف متى سيكون لديهم الأيام الخصبة القادمة.
2. الغشاء المخاطي عنق الرحم. يمكن أيضا أن يكون مظهر واتساق الإفرازات المهبلية مؤشرا للأيام الخصبة. بسبب الصعود والهبوط في مستويات الهرمون ، يختلف تناسق لون الغشاء المخاطي للعنق ولونه في جميع مراحل دورة المبيض. خلال الأيام الخصبة ، يتغير الغشاء المخاطي ويكون واضحًا ومراوغًا ، بدلاً من التعتيم والسميك. يمكن للنساء الذين لديهم تدفق أكثر مراقبة هذه التغييرات بسهولة أكبر.
3. تطبيقات الخصوبة. في الوقت الحالي ، من السهل استشارة أو تنزيل تطبيق الخصوبة الإلكترونية للعديد من تلك الموجودة للتشاور على هاتفك المحمول أو الكمبيوتر اللوحي. هذه الآلات الحاسبة من أيام الخصوبة تسهيل مراقبة الدورة الشهرية وكشف متوسط المدة من نفسه. هذه الطريقة تعمل بشكل جيد مع النساء اللواتي لديهن دورة عادية.
4. اختبارات التبويض. وهي تشبه اختبارات الحمل لأنها تحدد الأيام الخصبة من الدورة الشهرية عن طريق عينة البول. تحلل اختبارات الإباضة مستويات الهرمون اللوتيني (LH) الموجودة في البول ، حيث يزداد LH منذ يوم أو يومين قبل الإباضة. عندما تكون اختبارات الإباضة إيجابية. هذه الطريقة أكثر تعقيدا بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من الدورة الشهرية غير النظامية لأنها لا تترك سوى القليل من الوقت بين اكتشاف ذروة HL وإنهاء النافذة الخصبة.
5. الأساور الإلكترونية. يرصدون ، في حين أن المرأة نائمة ، المعلمات الفسيولوجية من خلال الأعراض التي تشير إلى أن الجسم يستعد للإباضة.
مارينا بيريو
