10 طرق بسيطة لتحسين احترام الذات لأطفالنا
ال إحترام الذات هذا هو تصورنا عن أنفسنا. إن امتلاك تقدير جيد للذات هو الدرع الذي سيعطينا القوة في المستقبل لمواجهة الشدائد وبناءها بطريقة قوية لأن الطفولة أساسية. نقضي معظم وقتنا في محاولة لجعل أطفالنا يتصرفون ، أو يأكلون طعامهم أو يقومون بواجباتهم المنزلية. ولكن، كم من الوقت نخصص لتحسين احترامهم لذاتهم؟
الأطفال الذين لديهم ارتفاع تقدير الذات إنهم متفائلون ، فهم يبتسمون بسهولة وهم أكثر قدرة على حل الصراعات ومقاومة الضغوط السلبية. من ناحية أخرى ، متى احترام الذات منخفضالأطفال أكثر عرضة للإحباط والاكتئاب والسلبية. وكل ذلك بسبب أن لديهم رأيًا ضعيفًا عن أنفسهم ولديهم أفكار سلبية ذاتية النقد مثل "لا يمكنني أن أفعل جيدًا ، أو لست جيدًا بما فيه الكفاية".
من المهم جدا معرفة أن أنماط احترام الذات يبدأون مبكرا جدا في الحياة. يتم الحصول على تعزيز احترام الذات نتيجة للمثابرة بعد عدة محاولات فاشلة ، ولكن يتم الجمع أيضا مع الشعور بأنهم محبوبون. لهذا السبب ، يجب على الآباء القيام بالكثير لتقوية احترام الأطفال لذاتهم وهذا هو السبب في أهمية معرفة كيفية تعزيز احترام الذات لدى الأطفال.
10 طرق لتعزيز احترام الذات لدى الأطفال
فيما يلي 10 طرق بسيطة للغاية للحصول عليها.
1. لا تضحك أبداً على أفكارها ، مهما كانت غريبة الأطوار
كما يحدث للبالغين ، الأطفال يريدون أن يؤخذوا على محمل الجد. عندما يظنون أنهم يسخرون منهم ، فإن غريزةهم هي الغضب ، والانهيار وليس لديهم أي فكرة أخرى خوفا من أنهم سوف يضحكون عليهم مرة أخرى. بعد كل شيء ، يرى الأطفال العالم بشكل مختلف عن بلدنا. قد تندهش من ما تسمعه عندما تظهر لطفلك أنك تستمع إليه وأنك تأخذ أفكاره على محمل الجد.
2. إشراكهم في المواقف التي لم يعتادوا عليها
إذا كانوا دائماً يسافرون على التأمين ، فلن يكون هناك أي مجال لهم ليشعروا بالفخر بأنفسهم وعندما لا يكون لديهم خيار سوى مواجهة خبرات جديدة وبيئات جديدة (الجامعة ، العمل ، إلخ) ، بدلاً من أن يخدعهم يمكن أن يثيروا القلق. الطريقة الوحيدة للراحة في بيئة معينة هي إذا كنت قد تعرضت لأول مرة لضيق أولي. لذا شجعهم على ترك "منطقة الراحة" الخاصة بهم بشكل متكرر واختبار أشياء جديدة. سوف يفاجأون بمدى تطورهم وسيصبحون أكثر ثقة.
3. شجعهم على لعب أداة
على الرغم من أنه ليس من الجيد إجبار أطفالنا على ممارسة هواياتنا أو تحقيق أهدافنا ، إلا أن العزف على آلة موسيقية يوزع الكثير من الفوائد ليتمكن من تجاهلها. عندما يكبرون بالقدر الكافي ليكونوا قادرين على البدء في ممارسة ، تشجيعهم على تعلم العزف على آلة موسيقية للافراج عن التوتر (نعم ، الأطفال أيضا الحصول على التأكيد) وتحسين احترام الذات بطريقة مدهشة.
4. دعهم يشاركون في المطبخ
يهتم معظم الأطفال بتناول الطعام أكثر من اهتمامهم بإعداد الطعام ، لكنك ستفاجأ كيف يمكن لجهة الاتصال الأولى تغيير هذه الحقيقة. إذا قمت بدعوته يومًا واحدًا لتصنيع الكوكيز أو المساعدة في إعداد كعكة ، فسترى كيف سيبدأ في طلب منك السماح له بمساعدتك أكثر من مرة. سيشعر بمزيد من الفائدة (الأمر الذي سيزيد من تقديره للذات بشكل كبير) ويمكنك الاعتماد على مساعد جديد لتنزيل جزء من كل العمل الذي يغذي عائلتك. أنت كل فوز!
5. احتفل بنجاحاتك
ليس عليك أن تعطيهم كأسًا في كل مرة يأكلون فيها طبقًا من الخضار ، ولكن إذا كان كل إنجاز صغير يتماشى مع "جائزة" صغيرة (يمكن أن يكون مجرد كلمات قليلة ، أغنية ، تشوش ...) سيشعر طفلك بهذا أنت تقدر جهودهم وتعلم أنه ، على الرغم من أنها في بعض الأحيان تكلف أكثر من فعل أشياء خاطئة ، إلا أن ما ندين به يستحق العناء. وأفضل شيء هو أن الأطفال الصغار راضون عن أكثر الجوائز غباءًا ؛ ابنة أخي نحن نبني الموجة عندما يأكلون كل شيء حتى النهاية وبدون مساعدة. يبدو سخيفة ولكن مع العلم أنه في نهاية المطاف سيكون لديهم هذه المكافأة الصغيرة تحفزهم على محاولة أكثر صعوبة.
6. دعهم يعلموك شيئا
بعض الأشياء تحفز الطفل أكثر من جعله يعتقد أنه يعرف شيئًا لا تفعله. أي شيء يستحق: خدعة سحرية ، أغنية على البيانو ، القوة العظمى لبطل من مسلسلك المفضل ... شجعهم على مشاركة ما يعرفونه مع الآخرين (بدون تبختر) وخاصة معكم. أظهر دهشتك لما أخبرك به وأهنئك. سوف يسعدهم تعلم أشياء جديدة وسيكون لديهم ثقة أكبر في أنفسهم.
7. تشجيع إبداعك
وفقًا لبعض الدراسات ، لا يعتبر العديد من الأشخاص المبدعين أنهم مبدعين لأنهم لم يشجعهم أبدًا على الإبداع. لا يتعلق الأمر بإيصال جميع الأطفال إلى بيكاسوس أو بيتهوفن ، بل نحتاج أيضًا للمحامين والشرطة ورواد الفضاء. لكن تشجيع إبداعهم سيساعدهم في المستقبل ، والعمل على ما يفعلونه وتعزيز نمو الدماغ.لا ينبغي عليك فقط تشجيعهم على الرسم أو الاستماع إلى الموسيقى أو ممارستها ، بل يمكنك أيضًا أن تسألهم عما اعتقدت أنه سيحدث بعد ذلك عندما تقرأ قصة لاستخدام خيالك.
8. كن متأكدا من نفسك
أحيانا ننسى أن جزءا كبيرا مما يتعلمه الأطفال هو على سبيل المثال. في بعض الأحيان ، تبدو طرق الوجود وراثية بسبب مدى قدرة الوالدين والأطفال على الظهور في طريقة الكلام أو التمثيل ، ولكن الحقيقة هي أن كل شيء تقريباً هو نتاج التعايش. إذا عرضت انعدام الأمن على طفلك الصغير ، فقد ينتهي بك الأمر بعد ذلك. تتصرف أمامه بثقة وثقة في نفسك وعلى الأرجح تعلم ذلك.
9. شجعهم على التحدث عن مشاكلهم
في كثير من الأحيان يقضي الأطفال أوقاتاً أكثر دفاعية أو حساسة جداً أو مزاج سيء. بدلاً من ترك حالة ذهنيةك تسبب الصراعات في المنزل ، حاول أن تعرف ما هي المشكلة وأن تسأل مباشرةً إذا كان هناك شيء يقلقك. في بعض الأحيان بسبب الخجل أو الخوف لا يجرؤن على الحديث عن مشاكلهن ويزداد حجمهن ويبدأن في تقويض احترامهن لذاتهن. علمهم أنه يمكنهم الاعتماد عليك عندما تسوء الأمور وأنك لن تحكم عليهم مهما كان. فقط إذا كان لديك ثقة يمكنك أن تخبرك بما يحدث ويمكنك تعليمه لحلها. سوف تقدر أنك قمت بذلك في الوقت المناسب عندما تصل مرحلة المراهقة.
10. دعهم يفشلون
إن معرفة كيفية الفوز شيء أكثر غريزية ، ولكن تعلم خسارة أو التعامل مع الفشل ليس بالمهمة السهلة ، خاصة عندما تكون صغيرة. علمهم من اللحظة الأولى أن لا شيء ضائع وأن الأخطاء والإخفاقات قد تعلمت. بما أن الممارسة تجعل من الكمال ، فمن المرجح أن يكونوا خاسرين إلى أن يواجهوا الفشل عدة مرات. عليك التأكد من تشجيعهم عندما يفقدون وشرح أنه في بعض الأحيان يفوز وأحيانا تخسر. الفوز دائما ممل!
يساعد العديد من الآباء أطفالهم مع كل شيء حتى عندما لا يحتاجون إليه ولم يطلبوا مساعدتهم. إنه خطأ شائع جدا يجب تجنبه إذا أردنا لأطفالنا أن يصبحوا قادرين وثقة بالنفس. لا ينبغي لنا أن نحافظ على "معاناة" الفشل أو نحميهم من المواقف التي تزعجهم. دعهم يجربون أشياء لا يحبونها ، يتعثرونها ، يسقطون ... أؤكد لكم أنه على الرغم من أنها قد لا تبدو كذلك ، فستحصل على جائزة "أم العام".
مارغا ويسولوفسكي
