كيف تغفو في ليلة ثلاثة رجال الحكماء
وصول الرجال الثلاثة الحكماء ، واحدة من لحظات وهم كبير لأصغر من المنزل. بالفعل من الأيام التي سبقت الأعياد ، سحر عيد الميلاد ، جنبا إلى جنب مع مزيج من الأعصاب والوهم وصول المجوس، يبدأ في تخريب المنازل وضمير الأطفال. لهذا السبب ، تغفو في ليلة الرجال الثلاثة الحكماء انها معقدة للغاية بالنسبة للأطفال.
الرسالة إلى المجوس ، وضع بوابة بيت لحم ، شجرة عيد الميلاد ، زينة عيد الميلاد ، المهرجانات المدرسية ، إنارة الشوارع ، الخ ... هي جزء من سحر عيد الميلاد وكل هذه البيئة تسير توليد في أصغر العواطف التي لا نهاية لها ، والتي ، في بعض الأحيان ، ليست قادرة على إدارة أو السيطرة عليها.
على الرغم من أن الآباء يستطيعون تنظيم أنشطة كبيرة لصرف انتباه الأطفال ، إلا أن هناك نقطة حتمية عالية في مستوى توتر الأطفال. نهج وضع جديد ، وصول الأشخاص الذين لا يعرفون في المنزل وفي الليل ، كما هو الحال في حالة ثلاثة رجال حكماء، والتي تولد خداعًا كبيرًا ، ولكن أيضًا عدم اليقين ، ولهذا السبب ، تغفو في ليلة الرجال الثلاثة الحكماء يمكن أن يكون من المستحيل في العديد من المنازل.
إثارة الأطفال قبل وصول المجوس
يقول الدكتور ميلاجروس هيجوسا ، رئيس وحدة النوم في مستشفى لا ميلاغروسا في مدريد ، وهو يضر نومها المريح بسبب نوبات الأنشطة التي تحدث: "إن الإثارة تجعل الأطفال ينامون ببطء في أي من اليومين". يولدون في هذه الأيام ، وينتهي بهم المطاف بالإرهاق والقدرة على التأثير على صحتهم.
نتطلع الى ليلة الملوك الثلاثة من المهم إدارة كل هذه العصبية ، لمعرفة كيف يمكنك مساعدة الأطفال في المنزل ، في بيئتهم المباشرة ومع أحبائهم.
كيف تعرف إذا كان الطفل يعاني من القلق
لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من القلق ، هناك سلسلة من الأعراض التي تزود الآباء بمؤشرات واضحة تفيد بأن الأطفال قد تجاوزتهم الأحداث:
- مشاكل النوم
- التغييرات في الشهية (تناول القليل أو بغزارة ...)
- الاسهال
- زيادة أو نقصان في النشاط البدني
- التعب أو التعب
- اللامبالاة ، السلبية
- التهيج
- الحزن ...
كيف تساعد الطفل على النوم في ليلة حكم الرجال الثلاثة
من وحدة النوم في مستشفى La Milagrosa في مدريد ، يوصي الدكتور Milagros Hijosa بـ5 نصائح عملية لمساعدتك على النوم في الليل السحري:
1. حتى لو كان يومًا غير مدرسي للأطفال، من الملائم أن عشية الملوك لا تستيقظ متأخرة.
2. ينصح تجنب القيلولة. استبدالها بخطة بديلة: مساء السينما ، وجبة خفيفة خاصة ، موكب الملوك.
3. لا تأكل في وقت متأخر ، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم.
4. بعد ترك كل شيء جاهز لاستقبال المجوس (أحذية ، حليب وملفات تعريف الارتباط.) ومن المريح أن لديهم وقت هادئ ، قبل النوم. يمكن أن تساعدك قصة ما قبل النوم في عيد الميلاد على الاسترخاء حتى يمكنك النوم بسهولة.
5. تقبل مع النكتة الجيدة في الصباح الباكر من يوم الملوك، العاطفة لاكتشاف الهدايا شديدة للغاية لمحاربتها ... أعتقد أن الليلة القادمة ستكون مثل أي شيء آخر.
د. ميلاغروس هيجوسا.وحدة النوم ، مستشفى La Milagrosa في مدريد
