عندما تنام أمي جيدا ، الطفل أيضا
ما يشك في تأثير الوالدين في تربية الطفل؟ من هذه الشخصيات الأب تنتقل العديد من القيم والمواقف إلى أصغر من المنزل ، حتى أكثر الأمور مما قد يظن. على وجه التحديد ، عادات حلم يمكن أيضا نقلها إلى أصغر من المنزل ، كدراسة لل جامعة وارويك.
التحقيق الذي يسلط الضوء على كيفية حلم من الأم يؤثر على الأطفال. إذا كانت المرأة تنام بشكل سيء ، فإن أولادها سيفعلون الشيء نفسه ، والعكس بالعكس. دليل آخر على كيف أن نفوذ العائلة بين جميع الأعضاء هو أعمق مما يعتقده المرء.
وقت العائلة
الفريق برئاسة الطبيب ساكاري ليمولا تحليل ما مجموعه 200 طفل تتراوح أعمارهم بين 7 و 12 سنة. وقد خضع كل منهم إلى سيطرة كهربية على نشاطهم ليلاً ، مثل آبائهم. سعى هذا لتبادل بقية المسنين والأطفال في المنزل لمعرفة ما إذا كان هناك أي نمط مشترك بينهما.
على الرغم من أن السنوات وجدت عناصر مشتركة بين مستوى بقية الوالدين والأطفال ، في حالة الأمهات كانت الأنماط الشائعة. ووجدت الدراسة وجود علاقة بين حالات الأرق والحالات التي ينام فيها أطفالهم بشكل سيء. الجواب؟ ال وقت أن كل الرقم يحدث مع أطفالهم ، وأنه في حالة الأم أكبر.
يشرح ليمولا أن هذه البيانات ستساعد في علاج مشاكل النوم في المستقبل من منظور الأسرة. العلاجات التي تأخذ في الاعتبار جميع أفراد الأسرة ، وخاصة الأصغر منها. يؤكد هذا العمل النظرية القائلة بأن عادات الراحة تنتقل من الآباء إلى الأطفال. شيء لا يفسر فقط من منظور التعليم لأن الصغار يتشاركون في الحمض النووي للوالدين ، وربما يكون لديهم ميل مماثل للنوم بشكل سيء.
عادات النوم
لضمان راحة جيدة في الأطفال ، لا شيء أفضل من العمل لغرس عادات النوم الجيدة. هذه بعض نصائح للحصول عليه:
- حفظ القيلولة طويلة. في الواقع ، ليس من الضروري أن قيلولة الطفل. الشيء المهم هو أن تستريح بعد الوجبة حتى لو قمت بنشاطات هادئة مثل التلوين.
- تعويد الطفل على العشاء قريبا. غالبًا ما يكون العشاء الغزير وفي نهاية الليل عدوًا لبقية ليلة هادئة وسلمية. بالإضافة إلى ذلك ، عشاء مبكر صحي لمعدتك و الهضم.
- ضع guitates الضوء. بعض الأطفال يخافون من الظلام. لتجنب هذه الارتباكات الصغيرة ، فإن القليل من الضوء في مقبس الغرفة الخاص بك سيحل المشكلة. وبالتالي ستكون هناك دائمًا نقطة مرجعية يمكنك النظر إليها أثناء الليل دون الشعور بالوحدة المطلقة.
- جداول اللعبة. لا يحب أي طفل مقاطعة ألعابه للذهاب إلى السرير. ولهذا السبب بالتحديد ، من الضروري تحذيرهم قبل وقت كاف من وصول وقت النوم. بهذه الطريقة سيكونون قادرين على إنهاء ما يقومون به مع الوقت قبل النوم.
- إذا كان الطفل عطشان في الليل ، فالشيء الأكثر عملية هو ترك كوب بلاستيكي خاص للأطفال الصغار على طاولة السرير بجانب سريره. بهذه الطريقة سوف يحل الحاجة قريباً ويعود للراحة
- استخدام الموسيقى والاسترخاء. خدعة جيدة للنوم أصعب هو وضع موسيقى الاسترخاء في غرفتهم بنبرة منخفضة للغاية.
داميان مونتيرو
