الحماس: كيف تشعر به وتصيبه
ال الحماس هو تمجيد المزاج التي يتم إنتاجها بواسطة شيء يأسر أو يثير الإعجاب. هذا المفهوم اليوناني القديم ثمين ويقول أن الحماس هو "وجود إله في داخلك". حاليا ، عندما نتحدث عن حماس نقول أن هذا هو ما يدفعنا إلى اتخاذ إجراء وتأييد قضية أو تنفيذ مشروع.
لذا حماس يمكن أن يفهم على النحو محرك السلوك. من المتحمسين لشيء ما ، يجاهد في ما يهمك سواء في العمل الشخصي أو في أي مجال من مجالات الحياة ، لأخذها.
محرك الحماس
لكن ما الذي يجعل نشعر بهذا الحماس للحياة وماذا يحدث في ذلك؟ ما الذي يجعل بعض الناس يبدون متحمسين حيال أي شيء تقريباً ويشعر آخرون بالإحباط ولا يريدون شيئاً؟ وبدون الحاجة إلى التحدث عن الاكتئاب ، فإنهم يبدون أكثر تشاؤماً ومملّاً ، فهم يفعلون الأشياء لأنهم يضطرون إلى القيام بها ، كجهد وبسحب سيارة بواجب.
هل ولدت بحماس أم أنها شيء نختاره؟ دانيال جولمان ، عالم النفس الأمريكي ومؤلف العمل الذكاء العاطفي يقول أن "الذكاء العاطفي هو طريقة للتفاعل مع العالم تأخذ المشاعر في الاعتبار ، وتشمل مهارات مثل التحكم في الانفعالات ، والوعي الذاتي ، والدافع ، والحماس ، والمثابرة ، والتعاطف ، وخفة الحركة عقلي ". ومثل العديد من الخبراء الآخرين يخبرنا أن حماس، مثل أي مهارة الذكاء العاطفي الأخرى ، يولد و يتم.
هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من خيبات الأمل أو المبارزات أو الخسائر أو الإحباط يخسرون حماستهم الطبيعية أو دعنا نقول أنهم ينقطعون عن ذلك. وغيرهم ممن يختارون ، على الرغم من أي نكسة ، أن يتعلموا من هذه الظروف وأن يصبحوا أكثر حكمة وأقوى وأكثر التزامًا بسعادتهم.
وبالتالي ، فإن محرك الحماس سيكون أساس كيفية إدارة ما يحدث لنا وما إذا كنا قد تعلمنا كيفية التعامل مع الإحباط والعقبات التي تنشأ في الحياة. كما أنه جزء من القدرة على تقدير القيمة الصغيرة ، والوعي بالشعور بالامتنان والامتنان لكل يوم ، والخبرة والحدث الذي نعيش فيه.
أسباب لماذا نفقد الحماس
1. الإحباط الناس الذين يركزون على ما يريدون ، مليئة بالتوقعات والرغبات عاشوا من النقص. هذه الطفولة قبل أي شيء لم يكن كما هو متوقع قادتهم إلى الإحباط والغضب والتنازل عن أفكارهم ما يحدث وما يحدث.
2. نقص التقييم. يتم فقدان الحماس عندما لا يعرف الناس كيف يستفيدون من ما لديهم وهذا الظرف يمنعهم من خلق السحر في الوقت الحاضر. إنهم يحبسون أنفسهم في فكرة أن لديهم ما سيكون أفضل أو أسوأ ، دون أن يكونوا قادرين على رؤية الفرص الحالية التي يتم تقديمها كهدية من قبلهم.
كيفية نشر الحماس للآخرين
الحماس هو أيضا ، وبالطبع ، خيار. يمكن للمرء أن يختار في أي وقت لرؤية نصف كوب كامل أو نصف فارغة ، وابتسامة أو عبوس ، ويقول أشياء إيجابية أو سلبية ، وخلق وقتا طيبا أو يشكو ، ويشعر بالامتنان أو تفتقر وكاسيتوسو ، والثقة أم لا.
العيش بشكل دائم دون حماسة هو خيار يمكن أن يكون مكلفًا. في النهاية ، الحماس في الحياة هو فعل حب لنفسه ، والذي يسمح لك باختيار أن تكون سعيدًا وتعيش في حب الحياة.
تبقى العدوى للآخرين عملاً من أعمال الكرم والمحبةمثلما نفعل ذلك لأنفسنا ، إنها تدور حول القيام بذلك مع الآخرين ، واحترام لحظتهم ، وإيقاعهم ومشاعرهم ، والمساهمة بفرحتنا ودعمنا دون تحمل الآخر ، دون حمله على ظهورهم.
أعمال بسيطة مثل الابتسام في الشارع إلى الآخرين ، التحية ، كونها لطيفة ، والاستماع ، واقتراح الخطط ، وتذكير الشخص إذا كان في حاجة إليه أنه محبوب وموثوق به ، يمكنه ، الذي نثق أنه قوته الشخصية ، هي طرق للتشجيع. تشتيت حماسنا لأننا نعدي الآخرين وهذا أيضا هدية لأنفسنا.
إيدويا بيريدي. خبير التغذية والحياة. مؤلف كتاب BeLove Method. بلوق كن سعيدا ، كن بصحة جيدة ، كن أنت.
