التحرش في الشبكات الاجتماعية: دليل للبقاء على قيد الحياة
معظمنا لديه ملف شخصي تم إنشاؤه في الشبكات الاجتماعية ، والتفاعل مع الآخرين ، وإرسال المعلومات ، وتحميل الصور ... ولكن هل نأخذ في الاعتبار مخاطر هذه السلوكيات؟ هل نعرف الضرر الذي تسببت فيه التحرش في الشبكات الاجتماعية؟ هل نعرف كيفية النجاة من التسلط عبر الإنترنت؟ لقد سمعنا جميعًا حالات إساءة معاملة أو مضايقة أو إساءة معاملة أشخاص آخرين ، ولكن ماذا يمكننا أن نفعل؟
تعد التقنيات الجديدة جزءًا من حياتنا ، وقد أصبحت أداة أساسية للتطوير الشخصي ، ونحن نستخدم الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر ... في جميع الأوقات وفي أي ظرف ، لأن هذه الأدوات المستخدمة جيدًا يمكن أن تساعدنا كثيرًا. ومع ذلك ، هناك مخاطر ، يمكن أن يكون لسوء استخدام هذه التقنيات تداعيات سلبية للغاية على حياة الناس وتطورهم.
ما هو التسلط عبر الإنترنت؟
يشير فعل المضايقة إلى فعل ينطوي على الإصرار على موقف مزعج للشخص. يستخدم التسلط عبر الإنترنت تقنيات جديدة مثل الكمبيوتر أو الهاتف المحمول للتحرش والإحراج والإزعاج والإذلال وإلحاق الضرر بشخص آخر. بشكل عام ، لا يعتبر التسلط عبر الإنترنت سلوكًا معزولًا ، ولكنه عادةً ما يكون مصحوبًا بالتحرش التقليدي ، أي أنه مع الاتصال المباشر ، قد يكون هذا هو حال مراهق يتعرض للمضايقة في المدرسة ومن ثم يحصل في المنزل على WhatAapp إهانات أو تهديدات.
سيلدى Beracoso العديد من الانعكاسات على المستوى النفسي لأولئك الذين يعانون من ذلك ، لتلقي رسائل تهديد باستمرار ، لمعرفة أن المعلومات تنتشر بسرعة دون القدرة على السيطرة عليها أو القضاء عليها تجعل من الصعب الهروب. كل هذا ينتهي به الأمر إلى تقويض الشخص الذي يقع في حالة من العجز وقد ينتهي به الحال إلى المعاناة من الاكتئاب والقلق والتوتر وتدني احترام الذات * مما يؤثر على أدائهم الأكاديمي والعمل والأسري والاجتماعي ، مما يخلق عدم توازن في الرفاهية الشخصية.
خصائص التسلط عبر الإنترنت
مثل أي نوع من أنواع العنف ، فإن التسلط عبر الإنترنت له خصائصه الخاصة ، حيث إن معرفته يمكن أن يساعدنا في تحديد حالات المضايقة ويساعدنا في حلها.
1. عدم الكشف عن هويته تسمح الشبكات الاجتماعية بالوصول إلى أشخاص آخرين دون الحاجة إلى تعريف حقيقي ، وإمكانية إنشاء ملفات تعريف كاذبة تعقّد معرفة اليقين من الذي يأتي من المضايقات.
2. التعامل. يعتزم الملاحقون الإضرار بسمعة الضحية ، ولهذا يمكنهم نشر معلومات كاذبة عن الضحايا بالإضافة إلى وضع المزيد من الأشخاص ضدهم وتورط أطراف ثالثة في المضايقة.
3. التكرار. الهجمات ليست حوادث معزولة ، ولكنها تتكرر يوما بعد يوم.
4. ينطوي على السلوك العدواني. إنه ينطوي على أفعال سلبية مثل الإذلال والتهديد والإهانة * التي لا يرغب فيها الضحية أو يثيرها.
التحرش في الشبكات الاجتماعية: دليل للبقاء على قيد الحياة
إن تعرض البلطجة الإلكترونية أو أي نوع آخر من المضايقات يؤدي إلى خلل في الرفاهية الشخصية والعاطفية لدى الشخص الذي يعاني منها. فيما يلي بعض المبادرات التي يمكننا تنفيذها للحد من البلطجة الإلكترونية وإنهائها.
1. تجاهل الرسالة الأولى ، عندما نتلقى رسالة تهديد لأول مرة ، يجب ألا نعيد توجيهها أو الرد عليها ، ما عليك سوى حظر جهة الاتصال.
2. تتبع جميع المكالمات والرسائل ورسائل البريد الإلكتروني ... التي كنت تتلقاها ، سوف تكون بمثابة دليل على تعرضك للمضايقات.
3. لا تستجيب أبدًا للاستفزازات. قد تكون الإجابة على التهديدات مغرية ، ولكنها لن تؤدي إلا إلى تحفيز أولئك الذين يضايقوننا. حافظ على الهدوء ولا تفعل ذلك التصرف باندفاع في أي حال.
4. اطلب المساعدة ، أبلغ عن التحرش واطلب المساعدة من أحد الأقارب يمكن أن تساعدك على توجيه الموضوع ، وهذا يساعدك على البحث عن حلول ووضعها في الحركة.
Rocío Navarro Psicóloga. مدير Psicolari ، علم النفس لا يتجزأ
