طقوس الوداع: لماذا يصعب قول وداعا؟

طوال الحياة ، في بعض الأحيان ، علينا أن نقول وداعًا للأشياء ، لأشخاص معينين والأشياء التي نشعر بها ، والمواقف والحالات ، وما إلى ذلك. قول الوداع ليس سهلاً دائمًا ، لأنه يفترض التخلص من شيء ما ، أو شخص ما ، ولكن أيضا للتخلص من شيء كان جزءا من أنفسنا ، من عواطفنا ، من معتقداتنا ، وأحيانا ، حتى للتخلص من العادات والعادات أيضا.

قل وداعا وهذا يعني تغيير ، وإعادة تعديل ، وخلق معان جديدة ، وليس من السهل دائما ، على الرغم من أنه ضروري. في بعض الأحيان يتم فرض الوداع علينا ، وفي أحيان أخرى نحن الذين يجب علينا التخلي عن ما يجعلنا سيئين. في أي حال ، يمكن أن تكون عملية معقدة.


الحياة هي تعاقب الترحيب والوداع أيضا. في مسار حياتنا هناك الكثير من الخسائر التي يجب أن نعاني منها: المواقف المحببة ، الأحباء ، الأماكن المحبوبة ... يتوقفون عن كونهم جزء من حياتنا وعلينا أن نتبع الطريق دون ما نخسره ، وهذا يعني إعطاء معنى للحب بمعنى ، إلى العاطفة ، والتي تنطوي على إعادة صياغة نفسية تتطور على طول عملية الحداد أكثر أو أقل كثافة.

وداعا هو جزء من الحياة ، على الرغم من أنه مؤلم في مناسبات عديدة فمن الضروري المضي قدما.

لماذا يصعب قول وداعا؟

كل خسارة مؤلمة لما تعنيه. الخسارة ليست مجرد فقدان شخص ، وضع ، مكان ... الخسارة تعني أنه بفقد ما نحب ، سواء كان شخصًا أو موقفًا (وأحيانًا كلاهما) ، فإننا نخسر أكثر بكثير ولدينا عاطفة لا تختفي بسهولة.


أشياء نخسرها مع الخسائر
الخسارة ليست مجرد خسارة ، فالخسارة هي مجموعة من الخسائر:

- نفقد من نحب ونفقد الأحاسيس التي لدينا.
- نفقد معتقداتنا (على سبيل المثال: نعتقد أنه سيكون دائما معك).
- نفقد العواطف ، لحظات في الشركة ، العادات ، إلخ.

العواطف التي تبقى بعد الخسارة
افهم ذلك بمثال: قبل التوقف أو الموت ، نتوقف عن امتلاك الحب والشعور ، ونحافظ على المودة ، ومن الضروري نقلها ، أو إعطائها معنى جديدًا. العاطفة لا تختفي مع الشخص.

طقوس الوداع


قول الوداع ليس سهلاً ، لكنه ضروري. يمكن فرض الخسائر وليس أمامنا خيار سوى مواجهتها والمضي قدمًا ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون الخيار الوحيد. في بعض الأحيان ، حتى لو كان مؤلماً ، علينا أن نترك الأشياء التي لم تعد جزءاً من الحياة ، وهذا ما يجعلنا مرضى ، وهذا لا يسمح لنا بالتقدم للأمام ، ولنودع ونستمر في الرحلة.

تنطوي الخسارة على عملية حزن تتضمن إعادة ضبط نفسية ، ونقل المشاعر وإعطاء معنى للحالة ، ومعنى جديد. عملية الحزن هي معاناة هامة ، ولكنها تستلزم تنمية شخصية. هناك العديد من الأمثلة على طقوس الوداع: الدفن ، وبلوغ سن البلوغ ، وداعاً للطفولة ، إلخ.

إن تعلم أن نقول وداعًا والتقدم في عملية الحداد أمر مهم جدًا ، لذلك من المهم إنشاء طقوس الوداع التي تسهل العملية.

- خذ وقتك. الحزن هو عملية تغيير وتأمل ، والتي تنطوي على إعادة تعديل هامة. قوة العملية ليست جيدة لأنها قد تعني أنها لم تكتمل بشكل صحيح. تذكر أن مراحل الحزن هي: الحرمان ، الغضب ، الاستقالة ، التأقلم والتغلب.

- تعكس وترك عواطفك تتدفق. من الطبيعي أن تشعر بالحزن من الخسارة ، فإن قمع العاطفة يمكن أن يكون سلبياً.

- ابحث عن الشركة من أحبائهم.

- حاول أن تفعل أشياء جديدة ، لخلق عادات جديدة.

- تذكر الأشياء السيئة التي كان الوضع القديم ، في حالة الخسارة لأننا يجب أن نترك شيئًا سيئًا ،

- حاول ألا تبقى في الماضي ، التركيز شيئًا فشيئًا على الحاضر ، على الوضع الجديد ، هنا والآن.

سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و تعلم. مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.

فيديو: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language


مقالات مثيرة للاهتمام

كيف تتجنب نمط الحياة المستقرة في الأسرة

كيف تتجنب نمط الحياة المستقرة في الأسرة

ال نمط الحياة المستقرة في الأجيال الجديدة هي مشكلة تسبب الأمراض مثل السمنة لتصبح أكثر شيوعا. لقد تغيرت عادات الحياة ، وأصغرها اختار خيارات الترفيه مثل ألعاب الفيديو ، أو الأجهزة اللوحية ، أو الهواتف...

27 عاما: عصر جديد من النضج للشباب

27 عاما: عصر جديد من النضج للشباب

يواجه المراهقون العديد من التغييرات ، بما في ذلك التغيرات العقلية أو النفسية. يقال أن عمر النضج النفسي هو مرحلة المراهقة ، ولكن في الحقيقةيعتمد على عدة عوامل: إلى تطوير الدماغ لكل شخص تضاف العوامل...

غضب الأطفال ، وكيف تتصرف عندما تكون غاضبة؟

غضب الأطفال ، وكيف تتصرف عندما تكون غاضبة؟

غضب الاطفال تتجلى عادة مع موجة من الغضب والغضب ، وعادة ما تكون في شكل نوبات الغضب. في بعض الأحيان ، قد يكون سلوك الأطفال خارج نطاق السيطرة بسبب غضبهم وموقف الآباء عند إعادة توجيه هذا الموقف بطريقة...