حيل الجمال بعد الولادة

إن وصول عضو جديد إلى العائلة هو دائماً سبب للسعادة والفرح. ومع ذلك ، فإن التغيرات الهرمونية الهائلة ، وقلة النوم واستنفاد رعاية الوليد يجعل الجلد يعاني. ومع ذلك ، فإن الشعور الجميل بعد الولادة ممكن من خلال اتباع هذه النصائح.

كل امرأة تختلف عن بعضها البعض ولكل حمل في العالم ، ولكن هناك الكثير من المخاوف التي تشترك فيها الأمهات بعد ولادة طفلهن. بعض المخاوف التي يمكن التعامل معها مع روتين الجمال اليومي الجيد والعلاجات الجمالية التي تتكيف مع احتياجات كل هيئة.

فقدان الوزن في فترة ما بعد الولادة

الأول من هذا هو فقدان الوزن. خلال فترة الحمل ، تكسب النساء ما بين 9 و 15 كيلوغرامًا. يتم فقدان بعض هذه الكيلوس في وقت الولادة ، على الرغم من أن العديد من النساء تظهر صعوبة أكبر عندما يتعلق الأمر باستعادة الرقم الذي كانت عليه قبل الحمل. في هذه الحالة ، ليس من الضروري اليأس ، فمن الأفضل أن تذهب إلى أخصائي التغذية - التغذية لتقييم الحالة الغذائية ، وبناء على ذلك ، تصميم خطة التغذية الأمثل لكل امرأة واحتياجاتها. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك تفويت روتين تدريبي أسبوعي جيد ، والذي يتضمن خطة جمباز محددة لضغط الدم للبطن ، إذا كنت تريد حقاً أن تفقد تلك الكيلوس التي اكتسبتها أثناء الحمل.


محاربة الرقة

جنبا إلى جنب مع زيادة الوزن ، ويصبح الرخوة صداع رئيسي آخر بعد الولادة. ومن طرق الوقاية من نقص مرونة الجلد ترطيبه طوال فترة الحمل ، على الرغم من أن الارتخاء أمر لا مفر منه في بعض الحالات. في هذه الحالات ، تختار العديد من النساء علاجات محددة لإعادة تأكيد الجلد واستعادة حالة ما قبل الحمل.

إن استخدام كريمات شدّية أثناء وبعد الحمل ، مع ممارسة روتينية أساسية وحتى استخدام تطبيقات التدريب المتنقلة هي بعض الخيارات لاستعادة مرونة ونغمة العضلات. من ناحية أخرى ، هناك العديد من العلاجات المخفضة التي تسهل إعادة تشكيل الجسم ، وأكثرها شيوعًا هو التجويف ، لأنه ينتهي بالدهن الموضعي من خلال تمزق الخلايا الدهنية بفضل الضغط الكبير الذي تمارسه الموجات فوق الصوتية المتناهية. يساعد هذا العلاج بشكل غير مؤلم على استعادة الحزم التي فقدتها خلال آخر 9 أشهر.


رعاية الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية

إن العناية بالثدي أثناء الحمل أمر ضروري ، حيث أنه مصدر تغذية الطفل. إن جلد هذه المنطقة دقيق للغاية ، لذا يجب معالجته بمنتجات مرطبة لا تهيج البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون ثبات الثدي مستاء ، لذلك فإن استخدام ثبات الجلد ضروري في روتين الجمال بعد الولادة.

التعب المتراكم في ما بعد الولادة

إن وصول الطفل إلى المنزل دائمًا ما يؤدي إلى قلة النوم ، لأن الليل طويل جدًا ويصبح النوم ترفًا. هذا يؤدي إلى مظهر متعب والوجه يظهر نقص واضح في الضوء. تصبح مدة 20 أو 30 دقيقة التي تشكل كل صباح تحديًا ، حتى يتسنى لك استعادة تأثير "الوجه الجيد" ، دون إهمال الطفل ، فمن الأفضل اختيار المنتجات الكل في واحد ، مثل الزيوت الجافة أو الكريمات بالألوان التي ترطب بينما تتطابق مع لون الوجه. تؤثر الهرمونات تأثيراً مباشراً على ظهور حب الشباب أو البقع على الجلد ، لذلك يجب عدم التغاضي عن التنظيف والترطيب وتطبيق واقي الشمس.


رعاية محددة لشعرك

ليس فقط الجلد يتغير بعد الحمل ، كما أن الشعر يعاني في فترة ما بعد الولادة ، لأنه في كثير من الأحيان يكون هش وممل. مرة أخرى ، يلعب الماء دورا رئيسيا. بالإضافة إلى استخدام الشامبو ومكيفات البارابين الخالية من البارابين ، يمكن أن تكون الأقنعة المصنوعة منزليًا المصنوعة من زيت الزيتون أو جوز الهند أو الأفوكادو خيارًا طبيعيًا وفعالًا للشعر لاستعادة قوامه الأصلي وتألقه.

الأمومة مليئة بالبهجة واللحظات الجميلة ، وعلى الرغم من أن الجلد والشعر والوجه قد يتأثر أحيانًا بالمراهنات على منتجات وعلاجات تجميل محددة ، بالإضافة إلى اللجوء إلى حيل الجمال التقليدية ، فهي الخيار الأفضل لهؤلاء الامهات الذين لا يريدون التخلي عن صورتهم.

كارمن دياز مدير مركز التجميل جيرمين غويا

فيديو: حتى لا تكرهي زوجك بعد الولادة اتبعي هذه الخطوات


مقالات مثيرة للاهتمام

10 أسئلة وأجوبة حول الجرار الطفل

10 أسئلة وأجوبة حول الجرار الطفل

عندما ، بعد ستة أشهر ، يجب أن تبدأ مع التغذية التكميلية للطفل، تنشأ العديد من الشكوك ، خاصة فيما يتعلق أغذية الاطفال. على الرغم من أن أفضل شيء في المنزل سيكون دائمًا ، إلا أن الحقيقة هي أنه قد تم...

5 مهن لم تعد موجودة عام 2050

5 مهن لم تعد موجودة عام 2050

لقد كان تقدم vertijinoso للتكنولوجيات في السنوات ال 15 الماضية مسؤولا عن العديد من التغييرات الاجتماعية ، وبطبيعة الحال ، أيضا من المهنيين. في حين تم الحفاظ على بعض المهن وتداولات معينة وتكييفها...

الغناء الطفل للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة

الغناء الطفل للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة

ال اكتئاب ما بعد الولادة إنه وضع رهيب تمر به العديد من الأمهات ، مما يمنعهن من التمتع بأمومتهن. وبطبيعة الحال ، فإن مساعدة المهنيين ضرورية في هذه الحالات. لكن هل يمكنك فعل أي شيء آخر من المنزل؟ هل...