الرضاعة الطبيعية عند الأطفال الأكبر سنًا ، هل يجب الحفاظ على نفس الكمية؟
ال تنمية من الأطفال هي واحدة من القضايا التي تهم معظم الوالدين ، وخاصة خلال السنوات الأولى منها. في هذه المرحلة ، يعتمد الأطفال بشكل كامل ولا يستطيعون التواصل لنقل احتياجاتهم ، لذا على الوالدين النظر في تفاصيل مختلفة لمحاولة الإجابة على هذه الادعاءات من قبل الصغار.
ومع ذلك ، لا تزال هناك العديد من الشكوك التي لدى الوالدين. على سبيل المثال هو الرضاعةهل يجب إعطاء نفس المقدار للطفل دائمًا؟ هل يجب زيادتها مع تقدمها في العمر ، أو تقليلها عن طريق إدخال أطعمة جديدة شيئًا فشيئًا حتى الانفصال الكلي بين الثدي والصغير؟ يتم الرد على هذه الأسئلة من قبل جمعية طب الأطفال الإسبانية ، AEP.
من 6 أشهر
ال حليب الثدي يصبح الغذاء الوحيد من الصغار حتى 6 أشهر. منذ ذلك الحين ، يمكن للوالدين البدء في تقديم عناصر أخرى وفقا لخصائص الأطفال. هل هذا يعني أنه يجب عليك فصل الطفل عن ثدي الأم؟ من AEP تشير إلى أن هذا ليس ضروريا لأنه ليس لديك للتفكير فقط حول الجانب الغذائي.
حليب الثدي هو أكثر بكثير من مجرد طعام. بالإضافة إلى المساهمة بثلث السعرات الحرارية اليومية لطفل بين 1 و 3 سنواتكما أنه يحمي من العدوى ، ويحسن التنمية الفكرية والعاطفية ويمنع الأمراض على المدى الطويل. لا ينبغي لنا أن ننسى الفوائد التي يمكن للأم الاستفادة منها بفضل الرضاعة الطبيعية.
وما هي الكميات التي يجب تقديمها للثدي؟ من ال 6 أشهر من المستحسن الاستمرار في تقديم الرضاعة الطبيعية عند الطلب. من الناحية المثالية ، يستغرق الطفل ما بين 4 إلى 5 مرات في اليوم ، أفضل قبل تناول الطعام. في السنة الأولى من الحياة ، يمكن الاستمرار في منح الأطفال بعد الوجبات أو بين الوجبات. في هذه الحالات ، ليس من الضروري إضافة منتجات ألبان أخرى في نظامك الغذائي.
احترام احتياجات الطفل
يجب على الأمهات أن تضع في اعتبارها أن الاحتياجات هم يتغيرون والشهية ليست استثناء. من المستحسن أن تأخذ في الاعتبار علامات الجوع والشبع ليس فقط في الأشهر الأولى ، ولكن في جميع مراحل الطفولة. وهذا ينطوي على السماح للطفل بتنظيم الكمية التي يأخذها من كل طعام ، دون إجباره على تناول أكثر من الفاتورة. مع نمو الأطفال ، يمكن تقديم الأطعمة الصحية والمتنوعة ، ويفضل أن تكون غنية بالحديد.
شيئا فشيئا سيكون الطفل نفسه الذي سيعتاد عليه تناول طعاما هذه المنتجات تترك جانبا الرضاعة الطبيعية حتى فصلها الكامل. يمكنك أيضًا البدء في تضمين منتجات ألبان أخرى في نظامك الغذائي مثل حليب البقر الكامل أو نمو الحليب. بعد عامين ، حليب كامل أو نصف دسم.
يوصى بها 2 الى 3 حصص من منتجات الألبان يوميا في الأطفال من 1 إلى 9 سنوات من العمر. كل من هذه المآخذ يجب أن تتكون من كوب من الحليب بحوالي 200-250 مل أو لبن زبادي أو 30-40 غرام من الجبن المعالج. من المستحسن عدم تناول أكثر من 500 مل من الحليب يوميا كالعادة ، إذا كنت تستهلك أيضا اللبن أو الجبن ، لأن هذا يمكن أن يتداخل مع مجموعة متنوعة من النظام الغذائي ، ويؤدي إلى زيادة الوزن ، والإمساك وفقر الدم بسبب نقص الحديد.
داميان مونتيرو
