الزواج يساعد على منع الخرف
العثور على الشخص المحبوب له فوائد متعددة. ال زوجان يوفر الدعم المستمر والشخص الذي يشارك معه أفضل اللحظات والأسوأ. هذا الرابط الذي يوحد الغرباء ويصعب شرحه بالكلمات له تأثيرات إيجابية أكثر مما كان يعتقد ، مثل دراسة كلية جامعة لندن ونشرت في مجلة علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي.
عمل يدل على أنه جنبا إلى جنب مع الدعم العاطفي والسعادة التي يقدمها الأزواج إلى هذه الحالة ، الزواج هو أداة فعالة لمنع الخرف في الأعمار المتقدمة. سبب آخر لرعاية نوعية زوجان وتشجيع المشاكل التي يجب حلها قبل أن تسمح لهم بالمضي قدمًا ويمكن أن تعطل العلاقة مع فوائد متعددة.
نمط حياة أكثر صحة
وضعت كلية جامعة لندن هذه الاستنتاجات بعد تحليل البيانات من 812.047 مشارك في 15 دراسة سابقة. كانت المهمة أن نرى كيف أثر وجود الزواج على حياة هؤلاء الأفراد ، وخاصة لمعالجة ظهور أو عدم وجود الخرف على المدى الطويل. أكدت الاستنتاجات الفرضية الأولية للباحثين.
الناس الذين لم يساهموا في الزواج 42 ٪ أكثر من احتمالات الحصول على الخرف على المدى الطويل. الاحتمال الذي كان أكثر معقولية بنسبة 20٪ في حالة الأرامل. كيف يمكن أن يؤثر غياب الزوجين على وجود هذه المشاكل في مستقبل هؤلاء الأفراد؟ الجواب في نمط الحياة.
هؤلاء الناس الذين يعيشون معا في الزواج يمثل عادات معيشة أكثر صحة. جداول النوم تتوافق مع تلك الموصى بها من قبل المتخصصين والأنشطة التي تؤدي إلى نتائج أقل ضررًا على صحتهم. على العكس من ذلك ، تميل الفردي إلى الخروج إلى بيئات يكون فيها استهلاك الكحول أعلى ، وهو نشاط له نتائج خطيرة على الصحة العقلية للأفراد.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم شريك لديهم إمكانية أكبر لحمل منتج جيد الحياة الاجتماعية. شيء أثبت أنه مفيد على المدى الطويل بالنسبة للأشخاص للحفاظ على الصحة العقلية الجيدة. تحفيز هذا الجانب في الناس يساعدهم على الحفاظ على مناطق معينة من الدماغ.
مفاتيح لصحة الزوجين
لا تُظهر دراسة كلية الجامعة سوى فوائد أخرى للحياة كزوجين. لذا اعتني بصحة هذا التعايش يجب أن تصبح أولوية لأعضائها. فيما يلي بعض النصائح لهذا:
1. المعاملة بالمثل. في جميع العلاقات ، يجب أن يكون هناك تبادل للآخرين في الزوجين ، حيث يخرج الطرفان بالفوز ، في اللحظة التي يشعر فيها أحد الطرفين أنه يعطي أكثر من المشاكل التي تظهر. تعتني بالتفاصيل الصغيرة.
2. الاحترام. هذا هو أساس علاقة صحية. الزوجان مثل فريق ، حيث يشترك الاثنان في نفس الهدف ويقاتلا معاً لتحقيقه. المساعدة والتعاون والتفاهم هي علامات احترام لشريكنا.
3. التواصل. من خلال هذا ننقل ما نفكر فيه ، نتفاوض ، نظهر مشاعرنا ، عواطفنا ... من أجل أن يكون هناك تواصل جيد في الزوجين يجب أن نكون قادرين على التعبير بهدوء ونصغي بفعالية. فقط من خلال التواصل الواضح والدقيق يمكن للزوجين حل المشاكل بشكل فعال وتقديم الدعم المتبادل والحميمية.
4. المرونة في علاقات الزوجين تظهر العديد من المواقف التي نحتاج فيها للتفاوض ، شرط للتفاوض هو أن تكون مرنًا ، وأن تعرف كيف تتخلى عن الطريق ، ولن أكون دائمًا على حق ولن أغادر دائمًا بلادي ، إذا حدث هذا ، فربما تكون العلاقة اذهب يرتدي.
5. الثقة إنها دعامة أساسية في أي علاقة ، إذا لم أثق بالشخص الآخر ، فلا أستطيع أن أسمح له بالحرية ، وأن يتم تطويره ، لأنني سأظل دائماً أشك في تصرفاته وأشكك في كلماته. في العلاقة يجب أن يكون لكل فرد مكانه والثقة هي المطلب الذي يجعله ممكنًا.
داميان مونتيرو
