علم نفس العواطف في عيد الميلاد

عيد الميلاد هو وقت من السنة مليئة بالتجارب ، مليئة بالسحر والوهم. كل هذه التجارب تنطوي على العواطف في البالغين والأطفال. على الرغم من أننا في البداية نربط عيد الميلاد بعواطف إيجابية ، إلا أنه ينطوي أيضًا على مشاعر سلبية. عيد الميلاد هو وقت المشاعر العظيمة لأن التجارب أكثر كثافة.

العواطف في عيد الميلاد

ال أول مرة تجربة عاطفي جدا جدا ولهذا السبب يتم تذكرها بسهولة أكبر. أفضل ذكريات عيد الميلاد في كثير من الأحيان تثير طفولتنا. التجارب هي نفسها ، ولكن ما يجعلها أكثر قوة هي العواطف. الأطفال لديهم الفرصة لتجربة عيد الميلاد بسحر أول مرة ، وهذا ما يجعلهم يكتشفون عواطف روائية خاصة ومكثفة.

في عيد الميلاد ، من الشائع تجربة العديد من أنواع المشاعر ، بعضها إيجابي: الفرح والإثارة والمفاجأة والحب ... والسلبيات الأخرى: الحزن لأولئك الذين لا يشعرون بالخيبة من عدم تحقيق التوقعات ، والإحباط عند نهاية هذه التواريخ ، إلخ. الأطفال أيضا تجربة هذه العواطف والقيام بذلك بشكل مكثف.

في عيد الميلاد ، العواطف على السطح

توقعات الهدايا ، وتجربة رموز عيد الميلاد ، والعشاء العائلي والوجبات ، والقبلات والعناق من العائلة والأصدقاء والأحباء ، موكب الملوك ... هي العديد من الأحداث التي يمكن أن تولد مشاعر شديدة في عيد الميلاد . الأكثر شيوعًا هي:

1. الفرح والوهم لم الشمل مع العائلة ، من أجل الهدايا ، إلخ.

2. الحزن بسبب الغياب ، عندما لا يعود أحد أفراد العائلة معنا ، يعاني الأطفال أيضًا من الحزن.

3. أغضب العطلة وعيد الميلاد هي استراحة مع روتين الأطفال ، يعتادون على فعل ما يريدون وعندما نضع حدودا يغضبون. الغضب يتناقض عادة مع المشاعر الإيجابية والشاعرية في هذه اللحظة.

4. الإحباطعندما لا يتم الوفاء بتوقعاتك. في بعض الأحيان ، يتوقعون العديد من الهدايا وليس لديهم ما يريدون.

5. الغيرة. في عيد الميلاد ، نلتقي بأفراد آخرين من العائلة وأطفال آخرين من العائلة ، في بعض الأحيان قد يشعر الأطفال بالغيرة بسبب الاهتمام الذي يتلقاه الأطفال الآخرين.

6. اللامبالاة ، الحزن ، والإحباط في نهاية الأعياد والاضطرار إلى استئناف الروتين اليومي.

سمة التباين العاطفي لعيد الميلاد

العواطف هي شيء طبيعي يظهر في الناس ، سواء كان إيجابيا أو سلبيا. من الطبيعي أن تجرّب العواطف وأن تؤدي جميعًا وظيفتها. ولكن في موسم الكريسماس ، هناك عملية غريبة تؤثر على البالغين وكذلك الأطفال.

في عيد الميلاد لدينا عواطف شديدة للغاية وغالبا ما يكون هناك تباين عاطفي كبير وركوب الدراجات النارية ، والتي يمكن أن تتركنا مستنفدين عاطفيا.

يتم تضخيم العواطف السلبية ، قبل الالتزام بالشعور بالرضا بشكل خاص في وقت شاعري.

نصائح لإدارة العواطف في عيد الميلاد

1. حاول الحفاظ على الروتين الخاص بك.حتى إذا قمت بأشياء مختلفة وخاصة وحتى إذا كان لدينا احتفالات ، فمن المهم الحفاظ على بعض الأعمال الروتينية قدر الإمكان. عن طريق إزالة الأيام المشار إليها أو اليوم الذي لدينا فيه نشاط أو احتفال مجدولة ، نحتفظ (بشكل أو بآخر) بجداول الذهاب إلى السرير والوجبات ، إلخ.

2. التعبير عن مشاعرك ومساعدتهم على التعبير عن رغباتهم. العواطف هي شيء طبيعي وهي جزء من الناس. من الجيد التعبير عنهم وتسمية ما يحدث لنا في الداخل.

3. ابحث عن الأنشطة التي تساعد الجميع على قطع الاتصال والاسترخاء مثل المشي في الهواء الطلق ، قراءات ، ومشاهدة فيلم.

4. تذكر مع الفرح أولئك الذين هم ومساعدة أطفالك على تذكرهم من هذا القبيل.

5. إيلاء الاهتمام لغيرة بك. عندما يكون هناك العديد من الأطفال في المنزل ، يجب أن نحاول تجنب المواقف من جانبنا التي تغذي الغيرة وتكرس الوقت والمكان لكل طفل. في حالة ظهور الغيرة ، في بعض الأحيان لا مفر منه ، فإننا سوف نتعامل معه بشكل طبيعي ، وسوف نتجنب إجبارهم على قمعهم.

6. كن صبورا مع الجميع في هذه الأيام ولا تبخل على علامات المودة.

سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و تعلم. مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.

قد يثير اهتمامك:

- هل تعطي اللعب بعيدا؟ اعطاء العواطف

- تثقيف مع الرسالة إلى المجوس

- آثار الهدايا المفرطة على الأطفال

- قيم عيد الميلاد للأطفال

فيديو: طرق تقوية الحب اضيفي إلى حياتك بعض العواطف والدفئ و سيعود ذالك بالفائدة العظمى على صحتك