الاكتئاب لدى المراهقين: 8 علامات تحذير
ال كآبة إنه مرض يمكن أن يكون خطيراً للغاية ، إنه أكبر سبب للمعاناة النفسية للناس. عادة ، نحن نربط الاكتئاب مع البالغين ، لأن لدينا عادة صورة مثالية للطفولة والمراهقة ، على افتراض أن هذه المراحل هي غريبة على أي مشكلة أو معاناة.
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الشدائد في هذه المراحل ، فهي أيضا مراحل ضعف كبيرة ، لأنها أفرادا في التنمية ، قد لا يكون لديهم الموارد اللازمة لمواجهة أوضاع معاكسة. المراهقة هي أيضا مرحلة من التغييرات العظيمة ، المادية والاجتماعية والشخصية ... التي تصبح ثورة كبيرة وفاشية عاطفية هائلة ، والتي في بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب لدى المراهقين.
الاكتئاب لدى المراهقين
ال الاكتئاب مرض خطير يؤثر أيضا على المراهقين. في إسبانيا ، يعاني 5٪ من المراهقين من هذا المرض. مرحلة المراهقة هي مرحلة من التغييرات الكبيرة ، والتي تعني الانتقال من الطفولة إلى مرحلة البلوغ. إنها المرحلة التي يتم فيها التأكيد على الهوية الشخصية والدور الاجتماعي ، يتم تطوير أسس احترام الذات ، وتبدأ التفاعلات مع الأقران التي تصبح أكثر أهمية.
لجميع هذه الخصائص من المرحلة ، تصبح المراهقة فترة ضعيفة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب. بمعنى أن الاكتئاب في مرحلة المراهقة يمكن أن يكون له نتائج مهمة في أولئك الذين يعانون منه ، ويحددون الصورة التي يشكلونها بأنفسهم ، وطريقة إدراك أنفسهم والمشاعر التي يتطورونها تجاه أنفسهم ، وكذلك أنماط تفاعلهم مع الآخرين.
الاكتئاب هو اضطراب خطير يمكن أن يكون له عواقب وخيمة إذا حدث في مرحلة من مراحل التطور وبالتالي زيادة الضعف مثل المراهقة. ولذلك من الضروري إيلاء اهتمام خاص لعلامات التحذير الممكنة والاتصال بأخصائي في أقرب وقت ممكن.
8 علامات تحذير من اكتئاب في سن المراهقة
ما هي العلامات التي يمكن أن تشير إلى وجود الاكتئاب لدى المراهقين؟ إن مرحلة المراهقة هي مرحلة من التغييرات ، حيث يمكن أن تكون العواطف ، وغالباً ما تكون على السطح ، لكن يجب ألا نخلط بين الانفعال العاطفي للمرحلة وبين اضطراب أكثر خطورة. لهذا ، سنقوم بتحليل علامات التحذير:
1. الشعور بالحزن ، الذي يبقى ويبقى في الوقت المناسب. قد يكون لدى المراهقين نوبات من الحزن أو الفكاهة السيئة ، ولكن هذه الانفجارات ، رغم أنها شديدة الشدة ، تنقل في وقت قصير ، وفي بعض الأحيان لساعات قليلة. ومع ذلك ، عندما يكون الشعور بالحزن ثابتًا ، على الرغم من أنه أقل حدة ، فقد تكون لدينا علامات الاكتئاب.
2. الإهمال في الجانب المادي وعدم النظافة. المراهقين يميلون إلى القلق كثيرا حول مظهرهم الجسدي ، واللامبالاة في هذا الجانب مميزة جدا.
3. وغالبا ما يقضي وقته في الاستماع إلى الموسيقى السوداوية ، لالتطلع إلى مواضيع مأساوية ومعاني الحياة الصغيرة أو الكتابة عنها.
4. يبدو أنهم يشعرون بالملل مع كل شيء ، لديهم طاقة منخفضة جدا وغير مبالين للغاية مع كل شيء يميل المراهقون إلى امتلاك طاقة طاغية ورغبة في أكل العالم ، وعندما لا يكون الأمر كذلك ، يمكننا أن نشك في حدوث نوع من المشاكل.
5. العزلة الاجتماعية. هم بالكاد لديهم أي صداقات ، ويبدو أنهم يرفضون نزهات أو لقاءات اجتماعية. بالنسبة للمراهقين ، تكتسب مجموعة الأقران أهمية حاسمة ، والعزلة إشارة إنذار مقلقة للغاية.
6. انخفاض احترام الذات. عادة ما يرتبط الاكتئاب بانخفاض احترام الذات.
7. عدم الراحة البدنية. تظهر الأعراض الجسدية أحيانًا ، مثل الصداع أو آلام المعدة ، والدوخة ، والغثيان ، وما إلى ذلك.
8. عدم وجود تركيز وانخفاض في الأداء المدرسي. عادة ما يظهر المراهق المكتئب درجات سيئة بسبب التركيز المنخفض ، كما أنه يعاني من مشاكل في الذاكرة وصعوبة في اتخاذ القرارات. هذه الأعراض تترجم إلى نتائج أكاديمية أكثر فقراً.
ما الذي يجب أن نفعله حيال اكتئاب المراهقين؟
الاكتئاب هو مرض خطير للغاية في هذه المراحل ، وهذا هو السبب في أننا يجب أن نعمل في أقرب وقت ممكن ومساعدتهم على تطوير الموارد للتعامل مع هذا الاضطراب.
1. اذهب إلى أخصائي إذا لاحظت علامات تحذير لتأكيد أو استبعاد المرض.
2. أظهر نفسك الفهم والصبر مع المراهق
3. لا تحاول الضغط عليه لتغيير أو التوقف عن الاكتئابتذكر أنه ليس شيئًا اخترته ، ولكن ربما لا تملك الموارد اللازمة للخروج من الموقف ، فدعه متخصصًا يعتني به.
4. إعطائه فرص لتطوير احترامه لذاته ، ومساعدته. في بعض الأحيان ، دون إعطاءنا حسابات ، فإننا نقوّض تقديرهم لذاتهم. الخطوة الأولى هي قبولها كما هي.
5. علاج هذا المرض بشكل طبيعي ولا تجعل الدراما من الوضع ، يمكن أن يجعل الوضع أسوأ.
6. تثقيف مع المثال الخاص بكانتبهوا لحالتك المزاجية واستراتيجياتك لمواجهة مواقف معينة ، تذكر أن الأولاد والبنات عادة ما يقلدون أنماطنا.
سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و تعلم. مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.
