الحاجة لإرضاء الآخرين
يقودنا الميل الطبيعي للانتماء إلى المجموعة وإقامة روابط عاطفية مع الناس من حولنا إلى ضرورة إرضاء الآخرين. هذا الموقف أساسي للاختلاط ، بطريقة معينة ، يمكن أن يكون إيجابيا ، ويفضل العلاقات والتفاعلات. ولكن يمكن أن يصبح أيضًا هاجسًا.
عندما تكون محاولات إرضاء الآخرين مفرطة ، بحيث تتجاوز حاجاتهم الخاصة ، وأذواقهم واهتماماتهم الخاصة ، يمكن أن تكون ضارة للشخص ولها عواقب سلبية على الرفاهية. عندما يتجاوز الهوس لإرضاء الآخرين ، لكي يتم قبولهم من قبل الآخرين ، احتياجاتهم الخاصة ، فإننا نواجه خطر نسيان أنفسنا.
الهوس لإرضاء الآخرين
بعض الناس يقضون الكثير من الوقت ويكرسون الكثير من الجهد في إرضاء الآخرين. يمكن أن تصبح محاولات إعطاء صورة جيدة ، لكي يتم قبولها ، وقيمتها ، وأحبها الآخرون الهوس الحقيقي يوجه السلوك لحدود خطيرة للغاية. لكن لماذا من المهم إرضاء الآخرين؟
1. القبول الاجتماعي. من ناحية ، يجب أن يكون هناك حاجة إلى أن تكون مقبولة للغاية من قبل الآخرين. يجب أن ينتمي جميع الأشخاص إلى مجموعة اجتماعية وأن يتم قبولهم بها. إنها حاجة طبيعية ، يمكن أن يكون لها آثار إيجابية ، ولكن عندما تصبح الحاجة هاجسًا وتصبح مريضة ، يمكن أن يكون لدينا عواقب وخيمة.
2. تدني احترام الذات.من ناحية أخرى ، قد ترتبط الحاجة لإرضاء الآخرين بتقليل احترام الذات. بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف تقدير الذات ، يحتاجون باستمرار إلى تقييمات إيجابية عن شخصهم ، هذه التقييمات الإيجابية تغذي تقديرهم لذاتهم ، وتعمل كقوى على سلوك الإرضاء. في هذه الحالات ، فإن محاولات الإرضاء تعمل على توفير تغطية واضحة لاحترامهم لذاتهم.
السلوك المقصود لإرضاء الآخرين
جزء من المهارات الاجتماعية يتألف من مساعدة الآخرين وكون الناس لطيفين من حولنا بشكل طبيعي ، عندما نتصرف بشكل جيد مع الآخرين نحصل على نتائج إيجابية: القبول ، الانتماء إلى مجموعة ، تقدير ، ثقة الآخر ، إلخ. وهذا هو السبب في أن هذه السلوكيات العاطفية التي كانت في البداية طبيعية وطبيعية وصحية ، تبدأ في التعزيز والتعميم ، وتصبح عادة لا ندركها ، ولكن يمكن أن يكون لذلك العديد من العواقب السلبية.
ماذا يحدث عندما ننتبه لإرضاء الآخرين باستمرار؟
تعمل إرضاء الآخرين في البداية على تأثيرات إيجابية ، ولكن سرعان ما تحولت هذه التأثيرات:
1. عندما يتألف دور الشخص في إرضاء الآخر باستمراربدلاً من الحصول على منافع اجتماعية ، يتم الحصول على نتائج سلبية بهذا المعنى. يعتاد أشخاص آخرون على المتعة ولا يقدرون ما الذي يفعل لهم ، حيث يتوقفون عن تقييم تلك الأفعال ويرونها كواجب للآخر.
2. الإهتراء المستمر بشكل مفرط يمكن أن يثقل ويثقل الآخر. والبعض الآخر لا يحتاج إلى هذه المتعة. من المهم أن نضع ذلك في الاعتبار ، عندما نرتبط بالآخرين لا نسعى إلى أن نكون على صواب ، أو أننا سعداء باستمرار ، فإننا نبحث عن تفاعل أو رابط.
3. الشخص ينسى احتياجاته ، على الأقل دون وعي. عن طريق عدم تلبية احتياجاتك ، شيئًا فشيئًا تبدأ في الشعور بعدم الراحة.
كيف نواجه الحاجة لارضاء
1. التصرف بشكل جيد مع الآخرين أمر إيجابي ، ولكن دون تجاوز الحدود. تذكر أن الآخرين لا يريدون سوى شركتنا ، لا تروق لنا.
2. البدء في التفكير عنك. من الجيد أن نفكر بالآخرين ، ولا يتعلق الأمر بأن نكون أنانيين وفرض تفضيلاتنا ، بل حول إيجاد التوازن بين احتياجات الآخرين ومصالحهم الخاصة.
3. عندما تظهر المتعة سوف تولد عدم الراحة، أوقف هذا السلوك.
سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و Aprende.com مؤلف المجموعة تحفيز القراءة والكتابة العمليات.
