إدمان التسوق: معنى التسوق القهري
يتجلى الإدمان على التسوق بالحاجة إلى الشراء بشكل قهري وحتى مريض ، وهو حاجة لشراء جميع أنواع المواد ، حتى بدون الحاجة إليها ، حتى بدون استخدامها. إن الحاجة للشراء ، تصبح حاجة لا يمكن السيطرة عليها ، لأن لحظات قليلة تنتج درجة معينة من الرفاهية ، وتحكم في القدرة على الامتلاك ، والاستهلاك ، والحصول على المقالات التي من المفترض أن تجلب لنا السعادة.
لكن هذه السيطرة ليست أكثر من سراب ، الأمر الذي يؤدي إلى عكس عدم السيطرة الذي يمكن أن يكون له عواقب وخيمة.
عندما تصبح مشتريات الإدمان
إدمان التسوق هو مصطلح يمكن أن نسمعه في كثير من الأحيان ، ولكن ليس بالاستماع إليه في كثير من الأحيان يجب أن نأخذه بسهولة. الإدمان على المشتريات هو إدمان ، اضطراب سلوكي ، مرض يمكن أن يكون له عواقب مهمة ولذلك يجب أن يُنظر إليه بثقل مناسب ويجب معالجته.
ما هو إدمان التسوق؟
إدمان التسوق هو نوع من الإدمان الاجتماعي ، حدده Echeburúa ، 1999 ، على أنه: "فقدان السيطرة على السلوك ، والاعتماد النفسي القوي ، وفقدان الاهتمام في الأنشطة المجزية الأخرى ، وقبل كل شيء ، أن السلوك الإدماني يتدخل بشكل خطير في الأداء من الحياة اليومية للشخص أو يسبب له التدهور في مجالات العمل ، أو الاجتماعية أو الترفيهية في حياته ".
يمكن تعريف مصطلح أكثر تحديدًا في إدمان التسوق على أنه نمط الاستهلاك غير المتكيف ، والذي يتجلى مع فقدان السيطرة على سلوك الشراء ، والحصول على العناصر غير الضرورية ، بكميات زائدة يمكن أن تؤدي إلى تجاوز الاحتمالات العوامل الاقتصادية للشخص الذي يسبب المديونية.
آلية نفسية لإدمان التسوق
ويستجيب إدمان المشتريات إلى آلية نفسية مشابهة لآلية الإدمان الأخرى. لم يعد المنتج الذي تم شراؤه ، ولكن فعل الشراء الذي ينشط دائرة المكافأة في الدماغ ، وتوفير شعور من المتعة والرفاهية. لكن هذا الإحساس يكون مؤقتًا ويولّد اعتمادًا عليه ، مما يدفعنا إلى الشراء مرة أخرى ، وبشكل أكثر تكرارًا وأكثر. في حاجة لملء الثغرات لمدمن الخمر.
ما وراء الإدمان ، معنى التسوق القهري
مع عملية الشراء ، والحصول على المنتجات ، يتم ملء الفراغ الوجودي للحظة. في المجتمعات الحديثة ، الرأسمالية والفردية والمادية والسطحية ، نحن مضطرون إلى اتباع إيقاعات مذهلة ، منغمسين في منافسة مستمرة. ليس لدينا الوقت لزراعة شخصنا ، ليس لدينا وقت كاف للتفاعل وفي الوقت نفسه من وسائل الإعلام المختلفة التي نشجع على استهلاكها. الأشخاص الذين لديهم قيمة اجتماعية ، هم أولئك الذين يبرزون تلك القيمة بجمالهم ، بممتلكاتهم ، بملابسهم ، بالسيارات ، إلخ. من خلال مواجهة هذا الفراغ والتي تحتاج إلى أن تكون ذات قيمة ، يجب أن تكون جذابة جسديًا أيضًا في حالة الإدمان على التسوق.
عواقب إدمان التسوق
الإدمان على المشتريات له عواقب مهمة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون منه. تصبح السيطرة الظاهرة غير المنضبط والنتائج خطيرة للغاية. عواقب إدمان التسوق:
- مشاكل اقتصادية والمديونية المفرطة.
- الاعتماد على فعل الشراء ، لدرجة أنه يتم تحقيق الرفاهية فقط عن طريق الشراء.
- عدم القدرة على تقييم الذات إذا لم يكن للمنتجات المشتراة. حتى تضرر احترام الذات
- العزلة الاجتماعية ، مشاكل العمل والأسرة.
أعراض إدمان التسوق
متى يجب تنبيهنا بوجود هذا الإدمان؟ دعونا نرى بعض الأعراض التي يجب أن تنبهنا.
1. مستويات عالية من القلق على الرغبة في شراء أو الحصول على كائن.
2. الأفكار الاستحواذية مع اقتناء هذا البند ، وليس هناك حاجة.
3. مشتريات مفرطة ، العديد من العناصر التي لا حاجة إليها.
4. لا يتم تحريرها حتى العديد من العناصر التي تم شراؤها.
5. الرغبة في مقاومة الشراء تظهر ، ولكن لا يمكن السيطرة عليها.
6. مرة واحدة يتم الشراء ، والشعور بالراحة والرفاهية.
7. الشعور بالذنب بعد شراء شيء غير مطلوب.
نصائح لمنع الإدمان على التسوق
إدمان التسوق هو اضطراب خطير يتطلب الوقاية وفي بعض الحالات العلاج.
- تجنب مراكز التسوق والأماكن المرتبطة بالمشتريات.
- حاول السيطرة على الدافع الخاص بك ، وطلب المساعدة إذا لزم الأمر ، وبدلا من شراء الأدلة لأداء نشاط لطيف آخر.
- قبل الشراء ، إذا كنت في حاجة إليها حقًا ، إذا كان ذلك يجعلك سعيدًا حقًا ، إذا كان سيغير حياتك فعليًا.
- تجنب الناس الذين يشجعون الإدمان.
- زراعة جوانب أخرى من حياتك.
- تجنب الانتباه إلى قصف الإعلانات من المنتجات.
- تعلم وضع حدود تستند إلى الاحتمالات الاقتصادية ، وتتبع ما يتم صرفه كل شهر.
- تجنب بطاقات الائتمان أو تحمل الكثير من المال.
- تجنب المشتريات عبر الإنترنت.
- تعزيز وتغذيت احترام الذات.
- إذا لزم الأمر ، استشر أحد المتخصصين.
سيليا رودريغيز رويز. علم النفس الصحي السريري. متخصص في علم التربية وعلم نفس الأطفال والشباب. مدير Educa و Aprende. مؤلف المجموعة يحفز عمليات القراءة والكتابة.
