اعتن بشرتك: الحماية من تدمير طبقة الأوزون
مع تدمير طبقة الأوزون ، والحماية الطبيعية المقدمة من الغلاف الجوي ضد الإشعاع فوق البنفسجي من الشمسلذلك زادت المخاطر الصحية. يمكن فهم هذه المخاطر واتخاذ بعض الاحتياطات تقليل فرص تطوير المشاكل المتعلقة بالشمس في المستقبل.
نصائح للعناية بالجلد وفقا لخصائصه
عندما يقترب الطقس الجيد ، نفكر بشكل غريزي أكثر حول بشرتنا ونبدأ في الاعتناء بالجلد في الصيف أكثر من ذلك بقليل ، لتلقي أول التعرض للشمس بشكل صحيح. ولكن يجب العناية بالجلد في أي عمر ووقت من السنة ، مع اختلاف نوع المنتجات التي نطبقها ، وفقًا لأنواع البشرة المختلفة.
في الواقع ، ينصح دائمًا بأداء الحد الأدنى من العناية بالنظافة وترطيب البشرة. يجب أن يتم ذلك مرتين في اليوم في الصباح وفي الليل ، مع المنظفات وتغذية الماء / محددة ، وهذا يتوقف على نوع الجلد والعصر الذي نحن فيه ؛ وبالتالي ، ستحتاج البشرة الدهنية إلى نظافتها ، الرغوة الخالية من الصابون التي تنظف في العمق ، لأنها تحتوي على مسام عادة أكثر اتساعًا ، وترطيب وتغذية في الليل ، من سواغ غير دهني ، ولكن مع مبادئ فعالة كافية.
كيف تؤخر شيخوخة الجلد
عند الحديث عن الطب التجميلي ، من الشائع أن يكون هناك تحديد فوري مع الرغبة في التظاهر بعمر ليس لدينا ، أو الحصول على صورة أكثر ملاءمة. ولكن في الحقيقة ، هذا المجال من الطب هو أداة مفيدة جدا في خدمة صحة بشرتنا.
حاليا ، هناك العديد من التطورات dermocosmetmet التي تساعدنا على تأخير عمليات الأكسدة الخلوية ، وبالتالي ، شيخوخة الجلد. إنه على وشك أن النصائح الطبية الجمالية تخدم لبشرتنا العناية الأساسية والخاصة وفقا لعمر وأنواع البشرة. لهذا ، عند شراء منتجات للعناية بالبشرة من الوجه والرقبة ، يجب أن نطلب من المكونات النشطة التي تخدم على وجه التحديد المشكلة التي نريد علاجها. هذا هو السبب في أنه من الجيد أن يكون لديك معرفة أساسية من dermocosmetics و تشخيص شخصي ودقيق لحالة بشرتنا واحتياجاتها. ليس الأمر نفسه لعلاج الأيدي المجففة أو بشرة ذات بقع أو جلد أثناء الحمل أو مشاكل أكثر تحديدًا في تصوير الوجه.
تنظيف ليلا ونهارا: سر الجلد الجميل
ترتكز العناية الجيدة بالبشرة بشكل أساسي على النظافة الأساسية ، والتي تختلف عن مستوى الجسم عن الوجه وأيضاً اعتماداً على نوع البشرة.
مستوى الوجه هو تنظيف أساسي ليلاً ونهاراً ، وتطبيق مرطبات نهارية ، وتجديد المواد الغذائية في الليل. على المستوى الجسدي ، من المستحسن استخدام المواد الهلامية المحايدة التي لا تهيج والترطيب الجيد.
وهكذا ، عند الحديث عن الكريمات الأكثر ملاءمة ، يمكن القول أن الأكثر فعالية هي تلك التي يشار إليها بشكل جيد لمشكلة معينة. في الوقت الحالي ، هناك أشخاص يعتقدون أن المنتج الفعال الوحيد هو الكولاجين القابل للذوبان ، ولكن هذا ليس صحيحًا لأن هناك العديد من المكونات النشطة ، باستثناء الكولاجين ، التي تنتج تأثيرات مختلفة ، مثل حمض الهيالورونيك أو الببتيدات المحاكية ، مع وظائف مختلفة ، بين الذي سيكون الكولاجين القابل للذوبان. وسوف تعتمد دائما على كل نوع من أنواع البشرة.
اعتن بشرتك وفقا لعمرك
عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرتنا أو بشرتنا ، يجب أن نختلف باختلاف الأعمار المختلفة للجلد. يحتاج الطفل إلى رعاية محددة لنوع بشرته ، وذلك لاستخدامه في النظافة الشخصية ، والصابون المحايد والمرطبات لمكونات هيبوالرجينيك. في عمر المراهقة يبدأ الجلد بالتعديل بالتغييرات الهرمونية ويتم تعريف أنواع البشرة المختلفة ، حيث تكون ضرورية للمعالجة الأساسية اليومية ، وفقا لنوع جلدها وحل بعض المشاكل إذا ظهرت ، نموذجية في هذا العمر ، مثل من "حب الشباب الجلد". من المستحسن ترطيب البشرة بمواد قشدية - هلام ، وهي أغنى في الماء من الدهون.
1. العناية بالبشرة عند النساء. تمر المرأة بمراحل مختلفة في حياتها ، حيث يكون التأثير الهرموني حاسمًا في ظهور المشاكل التي يجب حلها. بعد 20 عامًا ، تستقر مشاكل الجلد هذه عادةً ، حيث تكون عادةً "عصرًا ذهبيًا" بالنسبة إلى البشرة من 20 عامًا إلى 35 عامًا ، حيث يتعين عليك البدء في استخدام منتجات أكثر تحديدًا لتجديد البشرة. فمنذ 30-35 سنة ، تبعاً لنوع الجلد ، تبدأ الألياف المرنة بالتقلص ويفقد الجلد المرونة والترطيب.
2. العناية بالبشرة عند الرجال. يتم تعريف جلدك أيضا هرموني وله نسيج مختلف. يقوم الرجل البالغ بقشرته اليومية على جلده من أجل الحلاقة ويحتاج إلى الكريمات التي توفر الترطيب والتأثير المضاد للتهيج. تعتبر مركبات الألو فيرا جيدة بسبب قوتها المضادة للتهيج والمضادة للالتهابات.
يجب أن نستخدم الترطيب مع الحماية من أشعة الشمس في موسم أشمس الشمس وفي جميع الأعمار ، ومن 30 إلى 40 سنة ، يجب أن نبدأ بكريمات التأثير المغذي والتجديدي ، من خلال بداية فقدان الألياف المرنة.
أطفال أمام الشمس
فيما يتعلق بالأطفال ، يبدو من المستحيل تقريبا بالنسبة لهم لرعاية الصيف. إنهم يحصلون على كريم مرة واحدة ، ولكن هذا هو ملحمة ثانية أو ثالثة. وأقل ، حملهم على ارتداء قميص لأولئك الذين لديهم بشرة بيضاء أو منقطة. على الرغم من كونه ثقيلًا ، إلا أنه يجب أن نكون دائمًا مع الأطفال ونصرّ على هذه الرعاية ، التي يعرفها معظم الآباء بالفعل.
من بين النصائح لحماية الأطفال من أشعة الشمس ، تطبيق كريمات حماية عالية الجودة ومقاومة للماء ، خاصة عند الأطفال ذوي البشرة البيضاء وفي الأيام الأولى من الشمس. في هذه الأيام الأولى يُنصح بإجمالي الشاشة (عامل الحماية 90) والذهاب إلى تناقص بينما يأخذ الطفل لونًا ، ولكن مع الحفاظ على حاجب الشمس لا يقل عن 12 سنة. يجب أن تكون شديد الإصرار في الأيام الأولى ، مع وضع كريم كل ساعتين أو 3 ساعات.
أسبانيا ، من حيث المستوى العلمي ، هي على نفس مستوى الدول الأكثر تقدما في أوروبا ، حيث لا توجد حدود من حيث المعرفة من dermocosmetics والدراسات المختبرية. ومع ذلك ، في بلدنا ، والذي يعتبر في أوروبا أحد أكثر الأيام المشمسة في العام ، وبالتالي ، مع معظم المشاكل المرتبطة بشيخوخة الصور ، لا يوجد حتى الآن إدراك لمدى تأثر الشمس الحماية الكافية.
فيسين رامون
COUNSELOR: د. مار ميرا. طبيب امراض جلدية.
