نصائح لولادة جيدة
تعد ولادة الطفل واحدة من أهم اللحظات لزوجين. هذا هو الحدث المرتقب للنساء خلال فترة التسعة أشهر من الحمل والحدث الذي يولد المزيد من الشكوك وعدم اليقين. وهناك سلسلة من النصائح لتسليم جيد لتسهيل وصول الطفل إلى العالم.
إن اتباع نصيحة الولادة الجيدة أمر أساسي لكل من الأم وطفلها في وقت الولادة. إن تطور الولادة في جو من الهدوء والاسترخاء يضمن التشغيل السلس للأحداث التي تصاحب الولادة. استمع إلى جسمك ، تنفس ، غير موضعك واتبع نصيحة ممرضة التوليد لكي تعيش الولادة السعيدة.
10 نصائح لولادة جيدة
1. اتبع نصيحة القابلة: عملك الداعم أمر أساسي.
2. استمع لجسمك ، الانتقال غريزي والانتباه إلى الحدس الخاص بك.
3. الماء الساخن هو أفضل صديق لك: وضع المناشف الساخنة على أسفل الظهر وبطنك.
4. الأوكسجين: من المهم أن تتنفس بهدوء وعميق بعد كل انكماش.
5. اطلب الإذن (إذا كنت في المستشفى) وضع حصيرة اليوغا والوسائد حتى تتمكن من الاستلقاء والراحة بين التقلصات.
6. بين تقلصات القرفصاء لفتح الحوض وتساعد على خفض رأس طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن القرفصاء تكثيف أيضا تقلصات. القرفصاء يمكن أن يزيد من حجم الحوض بنسبة 28 في المئة وتقليل وقت التسليم بمقدار الثلث.
7. حاول التبول في كثير من الأحيان لأن المثانة الكاملة تجعل من الصعب التسليم. زيت النعناع يسهل الرغبة في التبول.
8. البقاء رطب جدا شرب الكثير من الماء يمكنك أيضا شرب المشروبات مع الجلوكوز.
9. استرخاء عضلات الوجه والفك ، وسوف الاسترخاء أيضا الخاص بك المهبل.
10. استمع إلى نصيحة زوجتك: تنفس واستنشاق طفلك بدلًا من دفعه.
الاسترخاء والهدوء في الولادة
ويفضل الاسترخاء والهدوء أن تكون المرأة أكثر تقبلاً لتعليمات أخصائي أمراض النساء والقابلة ، وفي الوقت نفسه ، تكون أكثر انتباهاً للإشارات التي يرسلها جسدها. تعلم الاستماع إليها واحدة من أهم تعاليم دورات التحضير للولادة.
صحة الطفل يعتمد أيضا على التقدم الجيد للعمالة. يقول الدكتور آتا بوراميني ، أستاذ العلاج بتقويم العمود الفقري وعضو الجمعية الإسبانية لتقويم العمود الفقري ، إن "العديد من الأزواج لا يعرفون أن العلاجات لتخفيف الألم أثناء الولادة يمكن أن تسبب مضاعفات.
يقول Chiropractic أنه يجب أن تلد كما يطلب جسمك. إذا كنت مستلقيا على ظهرك وأنت مستلق على ظهرك ، لا يمكن أن يعمل الحوض وهو ليس وضعًا ديناميكيًا. في الواقع ، تشير التقديرات إلى أنه في هذا الموقف يرتفع العجز بمقدار 4 سنتيمترات ، مما يمكن أن يضغط على جمجمة الطفل ، مما يزيد من إمكانية التدخل الجراحي أو كؤوس الشفط أو الملقط. "
Marisol Nuevo Espín
قد تكون مهتمًا أيضًا:
- قسم القيصرية والرعاية اللاحقة
- كيفية تجنب العملية القيصرية غير الضرورية
- أساطير بطن الحامل
- الولادة القيصرية يغير الاستجابة المناعية للطفل مبكرا
- هل التحضير للتسليم ضروري؟
