Varices ، يؤدي إلى إبطاء مظهره
الصورة: IMG IMAGE تكبير الصورةالدوالي تكون وراثية ، لكنها يمكن أن تظهر حتى لو لم يكن لدينا تاريخ عائلي. في الوقت الحاضر ، من الممكن منعهم من خلال ممارسة واتباع سلسلة من الإرشادات الصحية ، ولكن بمجرد ظهورهم ، يكون الحل الوحيد هو الجراحة أو الليزر. تقدم الأوردة الدواليية علم الأمراض التطوري ، أي إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب ، فسوف تزداد سوءًا.
هذا هو السبب في أنه من المهم وقف عملية التدريب لتجنب مضاعفات الأوعية الدموية في المستقبل ، مثل التهاب الوريد ، التهاب الوريد الخثاري وقرح الدوالي.
مفاتيح لتجنب ظهور الدوالي في الساقين
إذا كنت لا تعاني من الدوالي ، فمن المستحسن اتباع سلسلة من الإرشادات لمنعها من الظهور في المستقبل. هذه هي:
- الحد من استخدام الملابس الضيقة والأحذية التي تناسب ساقيك وإعطاء الدفء.
- استهلاك السعرات الحرارية المعتدلة ومحاولة اتباع نظام غذائي لا تنقص فيه الخضار والفواكه.
- إذا كنت تعمل كثيرًا من الوقت جالسًا ، حاول أن تأخذ استراحة قصيرة كل ساعة وتمشي لتحريك ساقيك. إذا كنت تعمل في وضع الوقوف ، حاول الاستراحة في وضع الجلوس مع رفع ساقيك قليلاً.
- الاستحمام من الماء البارد في الساقين تحسين الدورة الدموية.
- السباحة والمشي وهما تمارين صحية جدا للساقين.
في حالة وجود الدوالي ، فإن الحل الوحيد المتبقي هو الوصول إلى أيدي الخبراء للقضاء عليهم عن طريق الجراحة أو الليزر. لحسن الحظ ، في هذا المجال ، تقدمت التكنولوجيا والأدوية بما فيه الكفاية لتقديم العلاجات البشعة التي تقضي على دوالي الأوردة بشكل فعال ، مما يسمح للمريض بالعودة إلى الحياة الطبيعية بعد بضعة أيام.
فوائد ممارسة الدوالي
إن التمارين البدنية أثناء الطقس البارد لها تأثير إيجابي على الوقاية من ظهور الانزعاج بسبب دوالي الأوردة والقصور الوريدي ، لذلك "بشكل غير مباشر ، فإن المقاربة الكافية لسقوط مقياس الحرارة تعود بالفائدة على الصحة الوريدية" ، كما يقول الطبيب. الدكتور رودريغو ريال ، عضو في الفصل الإسباني في علم الأوردة.
خلال أشهر الشتاء ، تتحسن أعراض القصور الوريدي والدوالي بشكل عام ، حيث أن الأوردة أقل توسعًا ، ولهذا السبب ينصح الخبراء بعدم التعرض للموقف المستقر والتعرض للحرارة.
"التعرض لمصادر الحرارة الشديدة مثل التسخين العالي أو مصادر الحرارة القريبة أو الحرارة من الأرض ، وكلها مرتبطة بعدم النشاط البدني ، تفضل تفاقم الأعراض المتوافقة مع القصور الوريدي المزمن السابق أو الأشخاص الذين لديهم بالفعل لقد طوروا الدوالي ، "يحذر.
مستشار: طبيب رودريغو ريال، متخصص في علم الأوردة
