التوتر الناتج عن الحرارة ، وكيفية محاربته
الصيف مرادف للعديد من الأشياء: الشواطئ وحمامات السباحة والإجازات والحرارة. ارتفاع درجات الحرارة في هذا الوقت من العام ، مما تسبب في أن يشعر الناس بالملل والضجر ، مما يجعل من الصعب الاستمرار مع روتين. حالة أسوأ في الأصغر ، والتي تكون جلودها أكثر حساسية لبيئتهم ، مما يسبب لهم اضطرابًا يجعلهم يعيشون مع الإجهاد.
لمنع الإجهاد المستمد من الحرارة ، من HEADLIGHTS سانت جوان دي ديو ، يتم إعطاء مجموعة من النصائح للكشف عن الإجهاد الناجم عن ارتفاع درجات الحرارة. عندما لا تكون قادرة على الاعتناء بأنفسهم ، من المهم مراقبة الأطفال عن كثب لتجنب أنهم قد يعانون من ضربة شمس أو تصبح مجففة.
التعرض للحرارة
من FAROS Sant Joan de Déu يذكر في البداية أن الأطفال تحت ستة أشهر من العمر يجب أن تبقى بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة. يقدم جلد هذه الأنواع الصغيرة مستويات منخفضة من الميلانين ، الصباغ الذي يعطي البشرة والشعر والعيون لونها ، ويوفر بعض الحماية ضد ملك الشمس. هذا هو السبب في أنها أكثر احتراما من هذا التعرض.
في حالة الرضع أكثر عمر كما يجب عليهم البقاء بعيدا عن الشمس قدر الإمكان ، وخاصة في فصل الصيف ، عندما تكون الشمس في أقوى حالاتها. في الحالات التي يتعرض فيها الضوء لهذا الضوء ، يوصى بتطبيق عامل حماية عالي من أشعة الشمس على جلد الطفل.
للأطفال الأكبر سنا الذين يتعرضون شمس باستمرار في أنشطة مثل زيارات إلى بركة ، أو البقاء في مخيمات ، يجب أن نكون منتبها إلى الأعراض المحتملة التي تشير إلى وجود الإجهاد الناجم عن الحرارة:
- نظرة سيئة. وجه شاحب ، فقد الرؤية
- شخصية أكثر سرعة الانفعال من المعتاد. لا يشارك الطفل في الألعاب ويظهر حالة مزاجية سيئة.
- لدى الطفل جلد أكثر جفافاً ويرفض شربه.
- يتم تقليل المناسبات التي يذهب فيها الطفل إلى الحمام للتبول.
ما يجب القيام به مع هذه الأعراض
لمنع هذا الإجهاد الحراري ، يمكن للوالدين المساعدة من خلال تجهيز أطفالهم الملابس الخفيفة دعهم تفقد. من الأفضل أن تكون مصنوعة من الأقمشة القطنية وتجنب المواد الاصطناعية التي تحتفظ بالحرارة ويمكن أن تجعلهم يشعرون بعدم الارتياح ، مما يؤدي إلى طفح جلدي.
لتقليل الإحساس بالحرارة ، يمكنك أيضًا تسخينها بالماء الدافئ ، أو محاولة الاستحمام ، فمن الملائم عدم استخدام الماء البارد. في وقت النوم ، يجب عليك اختيار المكان المبرد من المنزل للأطفال الرضع أو الأطفال الصغار ، والتأكد من أن الهواء يدور حول المكان الذي يكذبون فيه.
حالة المشي مع الأطفال في عربة أطفال، كن حذرا للغاية عندما يتم أخذ هذا من جذع السيارة لأنها يمكن أن تكون محموما وتسبب الانزعاج في الطفل. وبطبيعة الحال ، دائما زجاجة من الماء في متناول اليد بحيث يمكن للصغار الحفاظ على ترطيبهم باستمرار ومنع مستويات السائل من الانخفاض.
داميان مونتيرو
