فواصل ما بعد العطلة ، وكيفية الوقاية منها
الصيف هو واحد من أكثر الأوقات الرومانسية في السنة. غروب الشمس الجميل ، يمشي على الشاطئ ، وقت حر للاستمتاع معاً ، إلخ. هناك العديد من العوامل التي تعطي هذه الفترة سحر خاص. ومع ذلك ، بمجرد أن ينتهي ، يزيد هذا الوقت فصل. وفقا لأرقام المعهد الوطني للإحصاء، INE ، في نهاية العطل هناك عدد أكبر من الأزواج من يقرر الانفصال.
إما عن طريق العودة الصعبة إلى الروتين ، مما يترجم إلى مزيد من التوتر الذي يدفع مع الشريك ، أو بحلول نهاية حلم الصيف. كثير الأزواج انهم يواجهون أزمات صعبة عند الانتهاء من اجازاتهم. لذلك ، يجب أن نعرف كيف نعتني بالمحبة التي توحد الشخص الآخر ونعرف كيف نتغلب على هذه الفجوة لتحقيق السعادة الكاملة معاً ، مع تجنب الأطفال الذين يعانون من هذا الوضع.
اختبار للزوجين
من علم النفس أمايا تيرون ويوضح أن الصيف هو أكثر من مجرد وقت سحري للزوجين. وهو أيضًا اختبار لقدرتك على حل النزاعات. هذه الأشهر هي عادة أطول فترات العطلات وهذا يعني الاتصال المستمر مع الشخص الآخر ، والذي قد يؤدي في بعض الأحيان إلى مشاكل يتم جرها طوال العام.
بعض الأزواج يعيشون حياتهم على روتين صارمًا للغاية ومغلقًا حول ساعات العمل ، ومدرسة الأطفال ، والترفيه ، ورعاية الأطفال ، وما إلى ذلك. على ما يبدو لم تكن هناك أسباب للقول. تظهر المشكلة عندما تتراكم الخلافات الصغيرة وتظهر عندما تتوقف هذه المخططات في الصيف.
على الرغم من أن فصل الصيف هو وقت للمشاركة في وقت الفراغ ، إلا أن الاستقلالية التي يحافظ عليها الأزواج خلال العام تُرى ملتزم من خلال قضاء مزيد من الوقت معًا. لهذا يجب أن نضيف حالات هؤلاء الأزواج الذين بعد الانتهاء من عطلاتهم ، يعودون إلى واقعهم من خلال زيادة الضغط عليهم ودفع مع الشخص الآخر ، مما يجعل الصراعات الصغيرة ، مشاكل كبيرة.
زيادة التعاطف
يشرح هذا المركز أن أحد الأسباب التي تفسر هذا الموقف هو عدم الفهم وغياب التعاطف بين الأزواج. كثير من الناس لا يعرفون كيف يحلون الصراعات ولا يستطيعون وضع أنفسهم في مكان الآخر لفهمه والتوصل إلى اتفاق مشترك. بدلا من ذلك يفضلن حبس أنفسهن في موقفهن وليس التغيير من أجل التحسين.
دون أن نفقد استقلال كل شخص ، يجب أن نتذكر أنك تعيش مع شخص آخر تتوحد معه برابطة عاطفية وأنك تشعر بالكثير من الحب. لقد تم إنشاء مشروع مشترك مع الحياة ، ويجب علينا الاهتمام بهذا المستقبل ، بالإضافة إلى ما تم إنشاؤه. لمعرفة كيفية تهدئة وعدم هز بني ، وليس للتفكير في "أنا" ، ولكن في "الكل".
يجب أن نتذكر أن استقرار الزوجين له ثمن يذهب من خلال رعاية الآخر ، والحفاظ على الالتزام المفترض و خصص الوقت إلى الشخص الآخر. على الرغم من أن اللحظات المشتركة عادة ما تكون جيدة ، إلا أننا يجب أن نضع في اعتبارنا أن الأوقات السيئة ستأتي لأولئك الذين سيضطرون إلى الجلوس والتحدث ، وليس الجدال. فيما يلي بعض النصائح لهذا:
- الحديث والتواصل المشاعر. من المهم التحدث إلى الشخص الآخر عندما يزعجنا شيء ما ، وفسر ما تسبب في هذه المشاعر فينا وفهم دوافعهم.
- أعتقد أنه على الرغم من أننا الآن لسنا في وضع يسمح لنا بالتعرف عليه ، في الماضي كنا نظن أن الشخص يستحق أن يكون محبوبًا. تذكر الحب القوي الذي يوحد بيننا وبين الزوجين.
- قد يكون ذلك في لحظة هذه الحالة فقط ينظر إلى الصفات التي لا نحبها عن شريكنا ، ولكن هذا لا يعني أن هذا الشخص سيئ في كل جوهره. في الواقع ، إذا هدأنا نتذكر جميع الأشياء الجيدة التي يملكها
- افترض الخطأ على أنه شيء بشري ومفهوم مع مرور الوقت ودائما يمكن التسامح معه. كلاهما في الشخص الآخر ، وعندما نكون نحن الذين ارتكبنا خطأ.
داميان مونتيرو
